Ο χορός Οριεντάλ, γνωστός και ως Belly Dance, είναι πολλά περισσότερα από ένα αισθησιακό θέαμα. Είναι ένα σύστημα κίνησης που βασίζεται σε αρχαίες παραδόσεις της Ανατολής και έχει εδραιωθεί ως μορφή έκφρασης, εκγύμνασης και προσωπικής ενδυνάμωσης για γυναίκες και άνδρες σε όλο τον κόσμο.
Έλαιο κολοκύθας για φυσικό μπότοξ.
Η εκτέλεση του χορού απαιτεί εξαιρετικό έλεγχο του σώματος και συντονισμό, αφού κάθε τμήμα του κορμού κινείται ανεξάρτητα. Παράλληλα, ενισχύει τη σωματική υγεία καθώς γυμνάζει τον κορμό, τα πόδια, τα χέρια, την πλάτη και τους κοιλιακούς, βελτιώνει την ευλυγισία και την ισορροπία, μειώνει τη μυϊκή ένταση και βοηθά στη διαχείριση του στρες.
Ο Οριεντάλ μπορεί να προσαρμοστεί σε κάθε ηλικία και επίπεδο. Μια ώρα χορού μπορεί να κάψει 250-400 θερμίδες, ενώ έρευνες δείχνουν ότι βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική λειτουργία και συμβάλλει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης.
Η επίσημη ιατρική κοινότητα, σε μελέτη του Πανεπιστημίου του Κάιρο, παρατήρησε βελτίωση σε γυναίκες με διαταραχές κύκλου και εμμηνόπαυσης που ασκούνταν τακτικά μέσω belly dance. Ταυτόχρονα, αυξάνει τη σεροτονίνη και βοηθά στην καλύτερη ρύθμιση του ύπνου και της διάθεσης.
Κάθε χώρα προσφέρει τη δική της παραλλαγή. Το Αιγυπτιακό στυλ χαρακτηρίζεται από εσωτερική δύναμη και έντονη γείωση του σώματος. Το Λιβανέζικο είναι γεμάτο χάρη και δυναμισμό. Το Τούρκικο εστιάζει σε θεαματικές κινήσεις και πολύχρωμες ενδυμασίες. Το Tribal, προερχόμενο από την Αμερική, συνδυάζει πολιτισμικά στοιχεία από πολλές κουλτούρες και εστιάζει στην ομαδική δυναμική και τη δύναμη.
Τα αξεσουάρ του Οριεντάλ είναι αναπόσπαστο κομμάτι της παράστασης. Το πέπλο, τα κύμβαλα, το σπαθί, τα φτερά, οι ζώνες και οι στολές με νομίσματα δεν είναι διακοσμητικά. Είναι μέσο έκφρασης, τεχνικής και δημιουργικότητας. Ιδιαίτερα το veil dance, ο χορός με πέπλο, απαιτεί απόλυτο έλεγχο της αναπνοής και των κινήσεων.
Ορισμένα υποείδη, όπως το Raqs Sharqi, εμπνέονται από το κλασικό μπαλέτο και ενσωματώνουν υψηλή τεχνική. Άλλα, όπως το Baladi, βασίζονται σε αυθόρμητες λαϊκές κινήσεις και στη μουσική απο το τουμπερλέκι.
Ο χορός με κηροπήγιο (Shamadan) είναι γαμήλιος χορός της Αιγύπτου, ενώ το cane dance (Saiidi) προέρχεται από τις φυλές του Άνω Νείλου και συμβολίζει τη δύναμη και την τελετουργία. Το Tea Tray από το Μαρόκο είναι παραλλαγή του Shamadan, αλλά με δίσκο και τελετουργικό τσάι.
Ακόμα και φίδια ή άλλα ιδιαίτερα αντικείμενα όπως το σπαθί ή τα wings of Isis έχουν ενταχθεί στο ρεπερτόριο, κυρίως για εντυπωσιακά shows.
Αξιοσημείωτη είναι η παρουσία των ανδρών στο belly dance, που παρά την κοινωνική προκατάληψη, έχει μακραίωνη ιστορία. Από τους Köçeks της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας μέχρι τους σύγχρονους επαγγελματίες χορευτές, οι άνδρες απέδειξαν ότι το belly dance είναι πάνω από όλα τέχνη και τεχνική.
Ο χορός Οριεντάλ έχει θεμελιωθεί πλέον και στην Ελλάδα, μέσα από σχολές, σεμινάρια, φεστιβάλ και παραστάσεις. Το ελληνικό τσιφτετέλι, αν και διαφορετικό, έχει κοινές ρίζες και λειτουργεί ως λαϊκή μορφή ελεύθερης έκφρασης.
Η ιστορία, οι μορφές, τα αξεσουάρ και οι τεχνικές του belly dance αποδεικνύουν πως πρόκειται για μια ζωντανή τέχνη με παγκόσμια απήχηση, που αναπτύσσεται και εξελίσσεται, προσαρμόζεται, θεραπεύει και ενδυναμώνει.
foto: www.freepik.com
Έλαιο κολοκύθας για φυσικό μπότοξ.
