5 θαυματουργά αφεψήματα με βότανα για κρυολόγημα, γρίπη και βρογχίτιδα
5 θαυματουργά αφεψήματα με βότανα για κρυολόγημα, γρίπη και βρογχίτιδα
από την Φυσιοπαθητικό, Μαρίνα Σεραφειμίδου
Μπορεί ο καιρός να έχει κρυώσει και τα κρυολογήματα και η γρίπη να είναι σε έξαρση, όμως η φύση μας δίνει λύση και γι αυτές τις περιπτώσεις! Δείτε πώς θα φτιάξετε εύκολα και εντελώς φυσικά, 5 πολύ αποτελεσματικά αφεψήματα που θα σας ανακουφίσουν από τα συμπτώματα του κρυολογήματος, της γρίπης , της βρογχίτιδας αλλά και της λαρυγγίτιδας:
Αφέψημα για βραχνάδα και λαρυγγίτιδα (για γαργάρες)
1 κουταλάκι φασκόμηλο αποξηραμένο
1 κουταλάκι μηλόξυδο
Βράζουμε 1 φλιτζάνι νερό, ρίχνουμε στο βραστό νερό το βότανο και το αφήνουμε για 15 λεπτά. Σουρώνουμε καλά και προσθέτουμε το μηλόξυδο. Αφήνουμε να κρυώσει αρκετά και κάνουμε γαργάρες.
Αφέψημα για κρυολογήματα
1 κουταλάκι φρεσκοτριμμένο τζίντζερ
1/2 κουταλάκι κανέλα σκόνη ή 1 ξυλάκι
Σιγοβράζουμε τα δύο υλικά σε 1,5 φλιτζάνι νερό για 10 λεπτά. Το σουρώνουμε, προαιρετικά προσθέτουμε λίγο μέλι και το πίνουμε χλιαρό.
Αντιγριπικό αφέψημα
1/2 κουταλάκι ρίγανη
1 ξυλάκι κανέλα
1 κουταλάκι θυμάρι
1 κουταλάκι τριμμένο τζίντζερ
1/2 κουταλάκι τριμμένο γαρίφαλο
Σιγοβράζουμε τα υλικά σε 3 φλιτζάνια νερό για 5 λεπτά, αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήνουμε άλλα 5 λεπτά. Το σουρώνουμε, προσθέτουμε λίγο μέλι και το πίνουμε χλιαρό.
Αφέψημα για βρογχίτιδα
1/2 κουταλάκι γλυκάνισο
1/2 κουταλάκι ρίγανη
1/2 κουταλάκι μέντα
Λίγες σταγόνες λεμόνι
Προαιρετικά, μέλι
Σιγοβράζουμε τα βότανα σε 2 φλιτζάνια νερό για 5-10 λεπτά. Σουρώνουμε, προσθέτουμε το λεμόνι και αν θέλουμε μέλι και πίνουμε χλιαρό.
Αφέψημα αντιγριπικό-τονωτικό
1 κουταλάκι θυμάρι
1 ξυλάκι κανέλας
4-5 γαριφαλάκια (μοσχοκάρφια) ή 1/2 κουταλάκι τριμμένο γαρίφαλο
1 κουταλάκι τριμμένο τζίντζερ
Σιγοβράζουμε τα υλικά σε 3 φλιτζάνια νερό για 5 λεπτά, αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήνουμε άλλα 5 λεπτά. Το σουρώνουμε και το πίνουμε χλιαρό.
Μοιραστείτε τα θέματα μας με τους φίλους σας. Γίνετε φίλοι μας και μπείτε στην κοινότητα μας♥
Ενημερώνετε πάντα τον γιατρό σας.
φωτό: /www.pexels.com
Ετικέτες: Συνταγές ομορφιάς σώμα υγεία