Για ενέργεια όλη την ημέρα.
Ο Λάμπρος Βακιάρος μας δίνει τη συνταγή για ένα απολαυστικό ρόφημα που θα μάς δώσει ενέργεια όλη μέρα.
Υλικά
2 μέτριες μπανάνες
1 μικρό μήλο κόκκινο
1 κομμάτι τζίντζερ φρέσκο, τριμμένο στον τρίφτη
1 φλιτζάνι χυμό πορτοκάλι, φρέσκο
½ φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
παγάκια
Διαδικασία
Βήμα 1
Καθαρίζετε τα φρούτα και τα βάζετε στο μπλέντερ μαζί με τον χυμό πορτοκαλιού, το γάλα και παγάκια.
Βήμα 2
Χτυπάτε σε πολύ δυνατή ένταση, να πολτοποιηθούν τα υλικά και να γίνει ένα ομοιογενές μίγμα.
Βήμα 3
Σερβίρετε το smoothie σε ποτήρια και απολαμβάνετε.
Πηγή: olivemagezine.gr
ΑΗΑ: Σέρουμ απο Οξέα Φρούτων. Αναγέννηση κυττάρων -λεύκανση-κατά των ουλών.
