Η κίνηση των ποδιών σε ξαπλωτή ξεκούραστη θέση έχει πολύ μεγάλη ιστορία στην Ιαπωνία, ενώ έχουν εκδοθεί  πολλά βιβλία  στα οποία έγκριτοι ή διάσημοι γιατροί έχουν εισαγάγει την φυσική αντιμετώπιση των κιρσών και του καλύτερου κυκλοφορικού. Πολλοί άνθρωποι απο τους νεότερους μέχρι τους  ηλικιωμένους ανακτούν τη φυσική τους κατάσταση μέσω αυτής της άσκησης.

Είναι ακόμη πιο αποτελεσματικό αν κάνετε μασάζ γάμπας μαζί με τις ασκήσεις αυτού του βίντεο. Τα αιμοφόρα αγγεία είναι δείκτες της υγείας και της ομορφιάς μας. Κάνοντας αυτή την άσκηση συνήθεια ανακτούμε με τον πιο φυσικό τρόπο την υγεία μας και την ποιότητα της ζωής μας.

Μοιραστείτε τα θέματα μας με τους φίλους σας. Γίνετε φίλοι μας και μπείτε στην κοινότητα μας♥

Ενημερώνετε πάντα τον γιατρό σας.