
Έτσι θα σωθείτε απο την πλαδαρότητα και το λίπος ανάμεσα στα μπούτια. Ειδική άσκηση
30 days challenge: Έτσι θα πείτε αντίο στα πλαδαρά μπούτια και θα χάσετε το λίπος ανάμεσα τους.
Τα φορέματα, τα σορτς και οι φούστες δίνουν και παίρνουν. Όμως για κάποιες από εμάς, αυτού του τύπου ρούχα αποτελούν κόκκινο πανί. Θες τα παραπανίσια κιλά; Θες η χαλάρωση που έχει επέλθει με την ηλικία; Το σίγουρο είναι πως μπορεί να διστάζουμε να φορέσουμε κάτι άνετο και δροσερό, απλά επειδή θέλουμε να κρύψουμε τις ατέλειες του σώματός μας, επιλέγοντας τελικά πιο φαρδιά και όχι κολακευτικά ρούχα.
Έτσι σήμερα αποφασίσαμε να σας δείξουμε ένα πρόγραμμα γυμναστικής που σκοπό έχει να μειώσει το λίπος στην περιοχή των ποδιών και πιο συγκεκριμένα στα μπούτια, που για πολλές από εμάς αποτελεί ένα αδύναμο σημείο, αφού εκεί βρίσκονται οι λιποαποθήκες μας.
Σε 30 ημέρες πείτε αντίο στα πλαδαρά πόδια
Στο σημερινό πρόγραμμα γυμναστικής θα δούμε πως μέσα σε 30 ημέρες μπορούμε να πούμε αντίο στα πλαδαρά πόδια και να χτίσουμε πιο όμορφα και σφριγηλά μπούτια. Ο χρόνος άσκησης είναι 40 δευτερόλεπτα και ακολουθούν 10 δευτερόλεπτα ξεκούρασης μετά από κάθε σετ.
Δείτε ολόκληρο το βίντεο με τις ασκήσεις εδώ
Μοιραστείτε τα θέματα μας με τους φίλους σας. Γίνετε φίλοι μας και μπείτε στην κοινότητα μας♥
Ενημερώνετε πάντα τον γιατρό σας.
Αιθέριο Έλαιο Ελίχρυσος. Μοναδική Προσφορά!
Έλαιο κολοκύθας για φυσικό μπότοξ.