bluezones

Τα smoothies είναι ένας τέλειος τρόπος για να ξεκινήσετε το πρωί σας ή να τροφοδοτήσετε με ενέργειατο σώμα σας μετά από μια ωραία μεγάλη βόλτα . Αυτό το smoothie πρωτεΐνης μούρων περιέχει  πρωτεΐνη μπιζελιού και είναι εντελώς vegan.
 

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
1 φλιτζάνι μη γαλακτοκομικό γάλα επιλογής
1/2 παγωμένη μπανάνα
1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένες φράουλες
1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένα βατόμουρα
1 κουταλιά της σούπας πρωτεΐνη αρακά

ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΕΙΣ
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ υψηλής ισχύος μέχρι να ομογενοποιηθούν.

https://www.mystikaomorfias.gr/2023/09/27/to-giaponeziko-drastiko-mystiko-ton-giaponezon-gynaikon-pou-den-echoun-panades-kai-einai-porselanines/