Δεν είναι λίγοι αυτοί που παραπονιούνται για επίμονα μπουκώματα και πονοκεφάλους που οφείλονται σε ιγμορίτιδα. Τι ακριβώς είναι όμως αυτή η τόσο συχνή πάθηση και πως μπορεί κάποιος να την αντιμετωπίσει φυσικά;

Τι είναι η ιγμορίτιδα;

Αποτελεί μια φλεγμονή του βλεννογόνου των ιγμορείων. Τα ιγμόρεια αποτελούν αεροφόρες κοιλότητες που επικοινωνούν με τη μύτη με τη βοήθεια μικρών σωληναρίων. Εσωτερικά καλύπτονται με βλεννογόνο ο οποίος παράγει βλέννα, η οποία φυσιολογικά ενυδατώνει τη μύτη και βοηθά στην απομάκρυνση σκόνης και μικροβίων.

Κάποιες φορές δημιουργείται φλεγμονή και πρήξιμο των ιγμορείων, με αποτέλεσμα πύον να παγιδεύεται στο εσωτερικό της κοιλότητας, προκαλώντας αυξημένη πίεση στα γύρω τοιχώματα. Κάτι τέτοιο παρατηρείται σε περιπτώσεις όπως:

μετά από κρυολόγημα/γρίπη
σε αναπνευστικές ή ιογενείς λοιμώξεις
σε ρινικούς πολύποδες
μετά από αλλεργίες/αλλεργικές ρινίτιδες
Γενικά, η ιγμορίτιδα μπορεί να οφείλεται μπορεί σε αλλεργίες, σε βακτήρια ή ιούς.

Συμπτώματα

Αναλόγως το αίτιο της ιγμορίτιδας, μπορεί να υπάρξουν και διαφορετικά συμπτώματα όπως:

Δυσκολία στην αναπνοή λόγω ρινικής απόφραξης
Πόνος (αυτιά, μύτη, λαιμός)
Πρήξιμο προσώπου,
Βήχας,
Ημικρανίες και πονοκέφαλος,
Πυρετός,
Απώλεια όσφρησης,
Κόπωση,
Κακοσμία στόματος,
Φυσική θεραπεία,

Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα, έχουν εντοπιστεί και εφαρμοστεί πολλές φυσικές μέθοδοι για ρινική αποσυμφόρηση και ανακούφιση των συμπτωμάτων της ιγμορίτιδας με μεγαλύτερο σύμμαχο τα βότανα της φύσης και τα γνωστά σε όλους μας γιατροσόφια.

Βότανα για ιγμορίτιδα
Στη φύση υπάρχει πληθώρα βοτάνων, που διαθέτουν αποσυμφορητικές και βλεννολυτικές ιδιότητες, ανακουφίζουν από το σύμπτωμα της ημικρανίας λόγω αγγειοδιαστολής, ενώ διαθέτουν αντιμικροβιακές, βακτηριοστατικές και αγχολυτικές ιδιότητες. Επιπλέον, ενισχύουν τον οργανισμό μειώνοντας την ευαισθησία απέναντι σε αλλεργιογόνα που πυροδοτούν την εμφάνιση ιγμορίτιδας και ενισχύουν τη λειτουργία του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Ο συνδυασμός βοτάνων χαρίζει πολυδύναμες φόρμουλες που βοηθούν σημαντικά το ανοσοποιητικό, χωρίς να παρουσιάζουν ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως κάποιες φαρμακευτικές αγωγές (π.χ. κούραση, υπνηλία κ.α.).

Ξεχωρίζουν τα βότανα:

Ginger
Πιπέρι καγιέν
Κουρκουμάς
Αγγελική
Ασπράγκαθο (xantham fruit)
Κανέλα
Ευκάλυπτος & Tulsi για εισπνοές
Ριγανέλαιο
Γαρύφαλλο (μοσχοκάρφι)
Σαμπούκος
Χρυσάνθεμο
Τσουκνίδα (για αλλεργική ιγμορίτιδα)

Tips για ανακούφιση συμπτωμάτων

Χρήση υγραντήρα ή κατσαρόλας με βραστό νερό και εισπνοές υδρατμών.
Σπρέι με διάλυμα υπέρτονου θαλασσινού νερού ή φυσιολογικό ορό.
Χρήση ζεστών επιθεμάτων στα ιγμόρια για ανακούφιση του πόνου.
Άφθονη λήψη νερού και υγρών γενικότερα (σούπες, τσάι τσουκνίδας κ.α.).
Πικάντικα τρόφιμα διεγείρουν και βοηθούν στο άνοιγμα της αναπνοής.
Μείωση έως αποφυγή αλκοόλ και καπνίσματος.
Αυξήστε την κατανάλωση εποχιακών φρούτων και λαχανικών.
Μείωση γαλακτοκομικών προϊόντων και ραφιναρισμένων τροφίμων.
Αποφυγή κρύων ποτών, τροφών, ακόμα και κρύου ντους.
Χρήση Neti pot για ρινικές πλύσεις (προσοχή στη σύσταση του αλατόνερου).
Ξεκούραση και ύπνος.
Extra πληροφορία: Έρευνες έχουν δείξει ότι ρινικά σπρέι που περιέχουν στη σύστασή τους την καυτερή πιπεριά (chili) βοηθούν ιδιαίτερα στην αντιμετώπιση της ιγμορίτιδας (εξαιρείται η περίπτωση της αλλεργικής ρινίτιδας), χάρη στο συστατικό Capsicum annum που αυτή περιέχει.

Πότε να συμβουλευτώ τον γιατρό;

Τις περισσότερες φορές η ιγμορίτιδα θα κάνει τον κύκλο της και θα ανακουφιστείτε σε 7-10 ημέρες.

Είναι καλό να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν:

Δεν έχει περάσει μετά από 10 ημέρες.
Έχετε έντονο πόνο στο κεφάλι ή το πρόσωπο.
Τα συμπτώματα χειροτερεύουν, ενώ είχαν αρχίσει να βελτιώνονται.
Εμφανιστούν προβλήματα όρασης.
Έχετε υψηλό πυρετό.
www.vita4you.gr

Ευερέθιστο έντερο: 4 αλλαγές στη διατροφή για να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα