1. Λάδι καρύδας

Το λάδι καρύδας είναι μια διάσημη επιλογή για τις ρουτίνες περιποίησης μαλλιών. Είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα, ιδιαίτερα σε λαυρικό οξύ. Το λαυρικό οξύ διεισδύει βαθιά στον άξονα της τρίχας, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην ενδυνάμωση των μαλλιών σας και ενδεχομένως στη μείωση του σπασίματος της τρίχας. Απλώς πάρτε μερικές σταγόνες λάδι καρύδας και απλώστε το στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά σας. Φορέστε ένα σκουφάκι ντους για μία ώρα και στη συνέχεια ξεπλύνετε και λουστείτε.

2. Αλόη βέρα

Η αλόη βέρα είναι ένα άλλο εξαιρετικό συστατικό για τα μαλλιά. Περιέχει μια αφθονία ενεργών ενώσεων που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των μαλλιών και επίσης στην πρόληψη του σπασίματος, συμπεριλαμβανομένων των λιπαρών οξέων και αμινοξέων, βιταμινών και ενζύμων. Επιπλέον, η αλόη βέρα είναι μια φυσική ενυδατική κρέμα, που ενδεχομένως βοηθά στην προσέλκυση και διατήρηση της υγρασίας στις τρίχες σας. Απλώς συλλέξτε το τζελ από ένα φρέσκο φύλλο αλόης βέρα και εφαρμόστε το απευθείας στα μαλλιά σας. Αφήστε το για τουλάχιστον μία ώρα και μετά ξεπλύνετε με ένα ήπιο σαμπουάν.

3. Μάσκα αυγού

Τα αυγά είναι μια πηγή ενέργειας από ευεργετικές ενώσεις, καθιστώντας τα μια εξαιρετική επιλογή για την πρόληψη του σπασίματος των μαλλιών. Η πλούσια σύνθεσή τους μπορεί να θρέψει αποτελεσματικά τα μαλλιά σας και να επαναφέρει τη λάμψη στα ταλαιπωρημένα μαλλιά. Για να δημιουργήσετε μια απλή αλλά δυνατή θεραπεία, ανακατέψτε 2 αυγά με 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Εφαρμόστε το μείγμα από τη ρίζα μέχρι τις άκρες, αφήστε το να καθίσει για 30 λεπτά. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε καλά και συνεχίστε με το κανονικό σας σαμπουάν και conditioner.

4. Αβοκάντο

Το αβοκάντο είναι εξαιρετικά πλούσιο σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Είναι μια εξαιρετική πηγή βιοτίνης. Περιέχει επίσης μαγνήσιο και κάλιο, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη σφράγιση των λεπιών, αποτρέποντας έτσι το σπάσιμο  μαλλιών. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα ώριμο αβοκάντο και 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας. Ανακατέψτε τα καλά και απλώστε τα στα μαλλιά σας. Αφήστε το μείγμα για μία ώρα και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ένα απαλό σαμπουάν.

5. Χυμός κρεμμυδιού

Αν και  μπορεί να μην ακούγεται πολύ δελεαστικό στην αρχή, τα κρεμμύδια είναι πλούσιες πηγές θείου, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της κερατίνης. Ο χυμός κρεμμυδιού όχι μόνο βοηθά στην πρόληψη του σπασίματος της τρίχας, αλλά επίσης κάνει τα μαλλιά σας πιο υγιή και δυνατά. Θα χρειαστείτε 2 κουταλιές της σούπας χυμό κρεμμυδιού και 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Ανακατέψτε τα πολύ καλά και εφαρμόστε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής σας. Αφήστε το να καθίσει για 30 λεπτά και ξεπλύνετε με σαμπουάν.

Τι προκαλεί το σπάσιμο των μαλλιών;

Το σπάσιμο των μαλλιών μπορεί να συμβεί λόγω διαφορετικών περιβαλλοντικών παραγόντων ή παραγόντων που σχετίζονται με την υγεία.

Εργαλεία styling θερμότητας. Η υπερβολική ζέστη είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες σπασίματος των μαλλιών. Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να ανυψώσουν την επιδερμίδα των μαλλιών  και επίσης να αφαιρέσουν  τη φυσική τους υγρασία.

Έλλειψη υγρασίας. Τα ξηρά μαλλιά είναι συνήθως πιο επιρρεπή σε φθορά, ειδικά σε χαμηλή υγρασία. Εάν τα μαλλιά σας είναι πολύ στεγνά, δεν θα είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τους περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες και μπορεί να αρχίσουν να σπάνε πολύ εύκολα.

Στενά χτενίσματα. Τα στενά χτενίσματα σίγουρα δεν κάνουν καλό στα μαλλιά σας.  Αυτό οφείλεται στο ότι το υπερβολικό τράβηγμα  μπορεί να αποδυναμώσει τον άξονα της τρίχας και τελικά να προκαλέσει το σπάσιμο της.

Σκληρό νερό.

Τα μεταλλικά στοιχεία του σκληρού νερού μπορούν να συσσωρευτούν στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής, καθιστώντας δύσκολο το ξέπλυμα με σαμπουάν. Η συσσώρευση μπορεί επίσης να κάνει τα μαλλιά σας να αισθάνονται εύθραυστα και βαριά. Επίσης, το σκληρό νερό μπορεί να αφαιρέσει τα μαλλιά σας από την υγρασία, κάτι που τα αφήνει στεγνά και επιρρεπή σε φθορά.

Γενετική. Η γενετική παίζει επίσης ρόλο, ειδικά εάν έχετε κληρονομήσει χαρακτηριστικά που μπορούν να επηρεάσουν την ανθεκτικότητα και τη δύναμη του στελέχους της τρίχας. Ορισμένες γενετικές παραλλαγές, όπως το να έχετε πιο λεπτά μαλλιά ή ακόμα και μια πιο αδύναμη επιδερμίδα στο κρανίο, μπορεί να επηρεάσουν το σπάσιμο της τρίχας.

Βούρτσισμα βρεγμένων μαλλιών. Όταν τα μαλλιά σας είναι βρεγμένα, είναι συνήθως πολύ πιο ευάλωτα και τείνουν να σπάνε εύκολα. Το βούρτσισμα των βρεγμένων μαλλιών μπορεί να προκαλέσει περιττή τριβή, οπότε αν τραβήξετε τις τρίχες πολύ δυνατά, μπορεί να προκαλέσετε σπάσιμο των μαλλιών.

Παρενέργειες από το σπάσιμο των μαλλιών

Το σπάσιμο των μαλλιών δεν επηρεάζει το μήκος των μαλλιών σας. Η επίδρασή του επεκτείνεται στη συνολική λάμψη και την υφή, συμβάλλοντας σε διάφορα προβλήματα όπως:

Απώλεια όγκου
Θαμπή εμφάνιση
Διχασμένες άκρες
Διαφυγές
Φριζάρισμα
Ξηρότητα

Μπορεί το σπάσιμο των μαλλιών να προκαλέσει τριχόπτωση;

Το σπάσιμο και η τριχόπτωση είναι εντελώς διαφορετικά. Ωστόσο, εάν το σπάσιμο της τρίχας είναι σοβαρό, μπορεί να οδηγήσει σε αισθητή μείωση του όγκου των μαλλιών (αραίωση μαλλιών).

Ωστόσο, οι θύλακες των τριχών είναι συνήθως άθικτοι σε περιπτώσεις σπασίματος και με την κατάλληλη φροντίδα, τα μαλλιά μπορούν συχνά να ανακάμψουν.

Είναι σημαντικό να καθιερωθεί και να διατηρηθεί μια υγιεινή ρουτίνα περιποίησης μαλλιών. Εξετάστε το ενδεχόμενο να ενσωματώσετε τις παρακάτω συμβουλές για να ενισχύσετε τη συνολική τους υγεία .

1. Τρώτε μια υγιεινή διατροφή

Ορισμένα θρεπτικά συστατικά μπορεί να βοηθήσουν τα μαλλιά σας να αναπτυχθούν και επίσης ενδεχομένως να μειώσουν το σπάσιμο από τη φθορά. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε αρκετό σίδηρο, ψευδάργυρο, βιταμίνες, βιοτίνη και φολικό οξύ στην καθημερινή σας διατροφή.

2. Αποφύγετε το θερμό styling

Γνωρίζουμε ήδη ότι τα εργαλεία  styling μπορούν να προκαλέσουν σπάσιμο των μαλλιών. Επομένως, εάν θέλετε να αποφύγετε τέτοιες ζημιές, περιορίστε τη χρήση εργαλείων θερμότητας. Αν τα χρησιμοποιείτε, εφαρμόστε πάντα πρώτα ένα θερμοπροστατευτικό. Επίσης, επιλέξτε χαμηλότερες ρυθμίσεις θερμότητας αν είναι δυνατόν.

3. Κοιμηθείτε σε μεταξωτές μαξιλαροθήκες

Το μετάξι είναι συνήθως πιο απαλό σε σχέση με άλλα υφάσματα όπως το βαμβάκι. Μειώνει την τριβή που μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερα μπερδέματα και σπάσιμο των μαλλιών. Επίσης απορροφά λιγότερη υγρασία, η οποία βελτιώνει την ενυδάτωση των μαλλιών και μειώνει το φριζάρισμα των μαλλιών όταν κοιμάστε.

4. Διαχειριστείτε το άγχος

Τα στρεσογόνα γεγονότα μπορούν να προκαλέσουν σπάσιμο των μαλλιών. Αν θέλετε να μάθετε πώς να σταματήσετε την τριχόπτωση που σχετίζεται με το στρες, θα πρέπει να αναζητήσετε υγιείς τρόπους διαχείρισης του στρες. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει την ενσωμάτωση πρακτικών αυτοφροντίδας, την εξασφάλιση επαρκούς ποσότητας ανάπαυσης και την εξερεύνηση του διαλογισμού. Επίσης, κάντε μια συνειδητή προσπάθεια να κάνετε διαλείμματα και να επιτρέψετε στον εαυτό σας στιγμές χαλάρωσης κάθε φορά που το άγχος γίνεται υπερβολικό.

5. Κάνε τακτικό κούρεμα μαλλιών

Το να κάνετε τακτικό κούρεμα μαλλιών μπορεί πραγματικά να βοηθήσει τα μαλλιά σας να γίνουν υγιή και δυνατά. Το κόψιμο αφαιρεί τις σχισμένες άκρες και βελτιώνει τη συνολική υγεία των μαλλιών. Το κόψιμο αφαιρεί επίσης τα κατεστραμμένα μέρη, γεγονός που επιτρέπει στα νέα μαλλιά να δυναμώνουν. Επομένως, συνιστάται να κλείνετε ένα ραντεβού στο κομμωτήριο κάθε λίγες εβδομάδες για να κόβετε τις άκρες σας.

Είναι απολύτως φυσιολογικό να πέφτουν από 50 έως 100 τρίχες κάθε μέρα. Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε υπερβολικό σπάσιμο, θα πρέπει να δοκιμάσετε τις παραπάνω συμβουλές. Εάν το σπάσιμο των μαλλιών επιμένει παρά την προσπάθεια οικιακών θεραπειών, μπορεί να υποδηλώνει ένα υποκείμενο πρόβλημα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι σκόπιμο να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με έναν γιατρό για να αποκλείσετε τυχόν πιθανές ιατρικές αιτίες.

Το λαχανικό που μειώνει φυσικά την αρτηριακή πίεση