Συνταγές mocktail με πράσινο τσάι για τα πιο δροσιστικά και υγιεινά ροφήματα του καλοκαιριού που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος.

Της Σοφίας Αποστολίδου

Τις καυτές μέρες του καλοκαιριού αναζητάμε διαρκώς ένα δροσιστικό και απολαυστικό ρόφημα που θα μας ξεδιψάσει και θα μας γεμίσει ενέργεια. Υπάρχουν κάποια εκπληκτικά mocktails τα οποία όχι μόνο μας δροσίσουν και μας ξεδιψάνε, αλλά και ενισχύουν την υγεία μας και την προσπάθειά μας να χάσουμε τα περιττά κιλά.

Αν αναζητάτε λοιπόν κάτι πραγματικά δροσερό, λαχταριστό και άκρως αποτελεσματικό στο αδυνάτισμα, τα mocktails με βάση το πράσινο τσάι είναι η τέλεια επιλογή. Το πράσινο τσάι είναι γνωστό για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες και τη συμβολή του στην απώλεια βάρους. Αν το συνδυάσετε και με τα κατάλληλα υλικά τα οφέλη στην υγεία και στο αδυνάτισμα θα είναι πολλαπλά.

Η Vwoman δοκίμασε και σας παρουσιάζει τις απολαυστικές και υγιεινές συνταγές με δροσερά Mocktails με πράσινο τσάι που κάνουν θαύματα στο αδυνάτισμα.

Το mocκtail με πράσινο τσάι και αγγούρι κάνει θαύματα στο αδυνάτισμα
Mocκtail με Πράσινο Τσάι με Λεμόνι και Αγγούρι

Υλικά:

2 φλιτζάνια κρύο πράσινο τσάι
Χυμός από 1 λεμόνι
5-6 φέτες αγγούρι
Μερικά φύλλα μέντας
Παγάκια

Οδηγίες:
Ετοιμάστε το πράσινο τσάι και αφήστε το να κρυώσει.
Ανακάτεψτε το χυμό λεμονιού και τις φέτες αγγούρι στο κρύο τσάι.
Προσθέστε τα φύλλα μέντας και πάγο.
Ανακάτεψτε καλά και σερβίρετε.

Πώς θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος:
Αυτό το απίστευτα δροσερό mocκtail θα σας δροσίσει και θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά. Το πράσινο τσάι περιέχει κατεχίνες για τις οποίες έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στην αύξηση του μεταβολισμού και στην καύση λίπους.

Παράλληλα οι αντιοξειδωτικές ουσίες που βρίσκονται στο πράσινο τσάι βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών υποστηρίζοντας έτσι τη συνολική υγεία.: Το αγγούρι έχει πολύ χαμηλή θερμιδική αξία και είναι πολύ πλούσιο σε νερό για αυτό και βοηθά στη διατήρηση της ενυδάτωσης, η οποία είναι σημαντική για την απώλεια βάρους, καθώς η καλή ενυδάτωση μπορεί να συμβάλλει στη μείωση της αίσθησης της πείνας. Τέλος, το λεμόνι μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, μειώνοντας την αίσθηση της πείνας και των επιθυμιών για σνακ.

Το mocktail με πράσινο τσάι, ρόδι και βασιλικό θα γίνει ο σύμμαχός για να διατηρήσετε τη γραμμή σας.
Mocktail με Πράσινο Τσάι, Ρόδι και Βασιλικό

Υλικά:
Χυμός από 1 ρόδι
1 χούφτα φρέσκα φύλλα βασιλικού
1/2 φλιτζάνι πράσινο τσάι και ½ φλυτζάνι ανθρακούχο νερό
Πάγος
Μια φέτα λεμονιού (προαιρετικά για γαρνιτούρα)

Οδηγίες:
Στύψτε το ρόδι για να πάρετε τον χυμό του.
Σε ένα μεγάλο ποτήρι, προσθέστε τα φύλλα βασιλικού και πιέστε τα ελαφρά για να απελευθερώσουν τα αρώματά τους.
Προσθέστε τον χυμό ροδιού, το πράσινο τσάι και το ανθρακούχο νερό.
Γεμίστε το ποτήρι με πάγο και ανακατέψτε καλά.
Γαρνίρετε με μια φέτα λεμονιού, αν θέλετε.

Πώς θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος:
Αυτό το mocktail με πράσινο τσάι είναι δροσερό και άκρως απολαυστικό, ενώ παράλληλα θα γίνει ο απόλυτος σύμμαχος σας στην προσπάθεια για απώλεια βάρους. Το ρόδι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, όπως οι πολυφαινόλες και οι ανθοκυανίνες, που μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία των κυττάρων και να αυξήσουν τον μεταβολικό ρυθμό, βοηθώντας στην καύση περισσότερων θερμίδων. Παράλληλα, ο βασιλικός έχει αντιδιαβητικές ιδιότητες που βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, κάτι που μπορεί να μειώσει τις ξαφνικές αυξήσεις της πείνας και να βοηθήσει στην καλύτερη διαχείριση της όρεξης.

Η συνταγή του mocktail με πράσινο τσάι, φράουλα και λεμονόχορτο θα γίνει η αγαπημένη σας.
Mocktail με Πράσινο Τσάι, Φράουλα και Λεμονόχορτο

Υλικά:
2 φλιτζάνια κρύο πράσινο τσάι
1/2 φλιτζάνι φράουλες κομμένες σε φέτες
1 κλαδάκι λεμονόχορτου, κομμένο σε κομμάτια
Χυμός από 1/2 λεμόνι
Παγάκια

Οδηγίες:
Παρασκευάστε το πράσινο τσάι και αφήστε το να κρυώσει.
Σε ένα μεγάλο ποτήρι, προσθέστε τις φράουλες και το λεμονόχορτο.
Γεμίστε το ποτήρι με πάγο και ρίξτε από πάνω το κρύο πράσινο τσάι.
Ανακατέψτε καλά και γαρνίρετε με φύλλα μέντας, αν θέλετε.

Πώς βοηθάει στο αδυνάτισμα:
Αυτό το δροσιστικό ρόφημα συνδυάζει τη γεύση με τις ευεργετικές ιδιότητες των συστατικών του, υποστηρίζοντας την προσπάθειά σας για απώλεια βάρους με φυσικό και υγιεινό τρόπο. Όταν συνδυάζονται, οι φράουλες, το πράσινο τσάι και το λεμονόχορτο δημιουργούν ένα ισχυρό ρόφημα που μπορεί να υποστηρίξει την απώλεια βάρους με διάφορους τρόπους. Οι φυτικές ίνες από τις φράουλες βοηθούν στην αίσθηση κορεσμού, μειώνοντας την πρόσληψη θερμίδων.Το λεμονόχορτο συμβάλλει στην αποτοξίνωση και τη μείωση της κατακράτησης υγρών, κάτι που βοηθά στη μείωση του φουσκώματος.

Το mocktail με πράσινο τσάι είναι δροσιστικό, απολαυστικό και θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά.

Mocktail με Πράσινο Τσάι, Μέντα και Λάιμ

Υλικά:
2 φλιτζάνια κρύο πράσινο τσάι
Χυμός από 1 λάιμ
Μερικά φύλλα μέντας
Φέτες λάιμ
Παγάκια

Οδηγίες:
Παρασκευάστε το πράσινο τσάι και αφήστε το να κρυώσει.
Σε ένα μεγάλο ποτήρι, προσθέστε τα φύλλα μέντας και πιέστε τα ελαφρά για να απελευθερώσουν τα αρώματά τους.
Προσθέστε τον χυμό λάιμ και γεμίστε το ποτήρι με πάγο.
Ρίξτε από πάνω το κρύο πράσινο τσάι και ανακατέψτε καλά.
Γαρνίρετε με φέτες λάιμ, αν θέλετε.

Πώς βοηθάει στο αδυνάτισμα:
Το λάιμ και η μέντα βοηθούν στην αποτοξίνωση του σώματος και στη βελτίωση της πέψης, ενισχύοντας την αποβολή των τοξινών. Ενώ ο συνδυασμός της μέντας με το πράσινο τσάι βοηθούν στη μείωση της όρεξης και στην καλύτερη διαχείριση της πείνας.

www.vwoman.gr

Αιθέριο Έλαιο Ελίχρυσος. Μοναδική Προσφορά!

Έλαιο κολοκύθας για φυσικό μπότοξ.

Αιθέριο έλαιο Σιτρονέλας. Εντομοαπωθητικό!

Γιατί ιατρικά και αισθητικά είναι καλύτερα να μην φοράς σουτιέν.