Οφέλη του Τσαγιού του Βουνού για την Υγεία και το Αδυνάτισμα

Αντιοξειδωτική Δράση: Το τσάι του βουνού είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, τα οποία προστατεύουν το σώμα από τις ελεύθερες ρίζες, μειώνοντας τη φλεγμονή και υποστηρίζοντας την υγιή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Βελτίωση της Πέψης: Ενισχύει την πέψη και βοηθάει στη μείωση του φουσκώματος. Έτσι, μπορεί να μειώσει την κατακράτηση υγρών και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Καταπολέμηση της Κατακράτησης Υγρών: Λειτουργεί ως ήπιο διουρητικό και βοηθά στην αποβολή των περιττών υγρών, που συχνά ευθύνονται για την αύξηση του βάρους και το πρήξιμο.

Ενίσχυση του Μεταβολισμού: Η κατανάλωσή του μπορεί να βοηθήσει στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού, κάτι που είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος.

Μείωση Άγχους και Αϋπνίας: Βοηθά στη χαλάρωση του νευρικού συστήματος και μειώνει το άγχος, κάτι που μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση του ύπνου και έμμεσα στον έλεγχο της όρεξης.

Συνταγή Ροφήματος με Τσάι του Βουνού για Αδυνάτισμα

Υλικά:

1 κουταλιά της σούπας τσάι του βουνού (ή 1-2 κλαδάκια αν είναι φρέσκο), 3 ή 3 1/2 αποξηραμένα)
1 φλιτζάνι νερό
Μισό λεμόνι 
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι 

Εκτέλεση:

Βράζουμε το νερό και μόλις φτάσει σε σημείο βρασμού, ρίχνουμε μέσα το τσάι του βουνού.
Κλείνουμε τη φωτιά, σκεπάζουμε το σκεύος και το αφήνουμε για 5-10 λεπτά να βγάλει τα αρώματά του.
Στραγγίζουμε το τσάι και το σερβίρουμε.

Προαιρετικά, μπορούμε να προσθέσουμε το χυμό από μισό λεμόνι και λίγο μέλι για γεύση, αλλά αποφεύγουμε το μέλι αν προσπαθούμε να μειώσουμε τις θερμίδες. Αν θέλετε γλυκιά γεύση μπορείτε να προσθέσετε σαν υποκατάστατο ένα μισό μικρό κουταλάκι κανέλα που κάνει τον μεταβολισμό μαζί με το τσάι του βουνού να τρέχει ακόμη περισσότερο.

Πότε να το πιείτε: Πιείτε το το πρωί με άδειο στομάχι ή/και το απόγευμα για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας. Μπορείτε να καταναλώσετε έως 2 φλιτζάνια την ημέρα.

Με ποιό τρόπο συμβάλει έξτρα στο αδυνάτισμα ο συνδυασμός τσαγιού του βουνού με κανέλα και τι έξτρα οφέλη δίνει αυτή η μίξη στην υγεία

Ο συνδυασμός του τσαγιού του βουνού με κανέλα μπορεί να ενισχύσει την προσπάθεια για αδυνάτισμα και να προσφέρει επιπλέον οφέλη για την υγεία, χάρη στις θερμογενετικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες των δύο συστατικών. Ας δούμε πώς αυτός ο συνδυασμός μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα και τι επιπλέον οφέλη προσφέρει στην υγεία:

Πώς Βοηθά στο Αδυνάτισμα ο Συνδυασμός Τσαγιού του Βουνού και Κανέλας
Ενίσχυση του Μεταβολισμού: Η κανέλα έχει θερμογενετική δράση, που σημαίνει ότι μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματος και να ενισχύσει την καύση θερμίδων. Σε συνδυασμό με το τσάι του βουνού, αυτό το μείγμα βοηθά στο να αυξηθεί η ταχύτητα του μεταβολισμού.

Ρύθμιση της Γλυκόζης: Έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, κάτι που βοηθά στην αποφυγή των απότομων αυξομειώσεων και στη μείωση της λιγούρας για γλυκά και ανθυγιεινά σνακ. Αυτή η σταθερότητα μπορεί να βοηθήσει έμμεσα στην απώλεια βάρους.

Καταστολή της Όρεξης: Η κανέλα μπορεί να συμβάλει στον έλεγχο της όρεξης, ενώ το τσάι του βουνού, που βοηθά στην καλή πέψη και τη μείωση της κατακράτησης υγρών, προσφέρει μια αίσθηση κορεσμού χωρίς να προσθέτει θερμίδες.

Πρόσθετα Οφέλη για την Υγεία από το Συνδυασμό
Ισχυρή Αντιοξειδωτική Δράση: Και η κανέλα και το τσάι του βουνού περιέχουν υψηλές ποσότητες αντιοξειδωτικών που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες. Η τακτική κατανάλωση μπορεί να συμβάλει στη μείωση της φλεγμονής, προλαμβάνοντας έτσι χρόνια νοσήματα.

Βελτίωση της Καρδιαγγειακής Υγείας: Η κανέλα έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στη μείωση της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων, ενώ το τσάι του βουνού έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ο συνδυασμός αυτός μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Αντιμικροβιακές Ιδιότητες: Η κανέλα είναι γνωστή για την αντιμικροβιακή της δράση, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των λοιμώξεων. Το τσάι του βουνού επίσης έχει ήπιες αντιμικροβιακές ιδιότητες, επομένως ο συνδυασμός των δύο μπορεί να υποστηρίξει την καλή υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Βελτίωση της Πέψης: Το τσάι του βουνού διευκολύνει την πέψη, ενώ η κανέλα καταπραΰνει τον ερεθισμό του εντέρου και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του φουσκώματος και της δυσπεψίας.

www.pexels.com

Σέρουμ προσώπου bakuchiol (μπακουκιόλη) το απόλυτο αντιοξειδωτικό συμπύκνωμα της φύσης.

Αιθέριο έλαιο Βανίλιας. Αφροδισιακό-ηρεμιστικό.

Καταπληκτική κρέμα ματιών με δύο μόνο υλικά!!!