Βάζουμε στο καλάθι μας ό,τι πιο φρέσκο σε φρούτα και λαχανικά έχει να προσφέρει αυτός ο μήνας.

Τα φρούτα και τα λαχανικά του Δεκεμβρίου

Ο Δεκέμβρης έφτασε, φέρνοντας μαζί του όλη τη μαγεία των γιορτών! Είναι ο μήνας που τα σπίτια γεμίζουν φώτα και στολίδια, μυρίζουν μελομακάρονα και κανέλα, και οι στιγμές με την οικογένεια και τους φίλους γίνονται ακόμα πιο πολύτιμες. Από τα δώρα κάτω από το δέντρο μέχρι τα γιορτινά τραπέζια γεμάτα λιχουδιές, ο Δεκέμβρης έχει μια μοναδική ζεστασιά που αγαπάμε όλοι.

Πέρα από τη χαρά των γιορτών, είναι κι ένας μήνας γεμάτος “θησαυρούς” από τη φύση. Τα φρούτα και τα λαχανικά αυτής της εποχής είναι πλούσια βιταμίνες και γεύση – ό,τι πρέπει για να δυναμώσουμε τον οργανισμό μας και να απολαύσουμε τις συνταγές μας στο έπακρο. Από τα ζουμερά πορτοκάλια και τα μανταρίνια μέχρι τα θρεπτικά λάχανα και τις γλυκές κολοκύθες, ο Δεκέμβρης έχει πολλά καλούδια να προσφέρει.

Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά του Δεκέμβρη
Φρούτα
Ρόδι

Αβοκάντο

Γκρέιπ φρουτ

Μανταρίνι

Πορτοκάλι

Τέλος εποχής
Ακτινίδιο

Λωτός

Λαχανικά
Αγκινάρα

Καρότο

Κουνουπίδι

Λάχανο

Μαρούλι

Μπρόκολο

Παντζάρι

Πράσα

Ράπα

Κάστανα

Κοκκινογούλια

Φινόκιο

Τέλος εποχής
Πιπεριές

Κολοκύθα

shape.gr

www.pexels.com

Το μπαχαρικό που δρα ως στατίνη ενάντια στην χοληστερίνη – Βελτιώνει το σάκχαρο και τις φλεγμονές, σύμφωνα με ειδικό