Έχετε βαρεθεί να βασίζεστε σε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για τη θεραπεία του βήχα σας;

Μην ψάχνετε άλλο! Το μέλι και η κανέλα, δύο φυσικά συστατικά, έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του βήχα.

Μέλι: Ένα φυσικό καταπραϋντικό για τον βήχα

Το μέλι χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τη θεραπεία του βήχα και για καλό λόγο. Οι αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του το καθιστούν ένα αποτελεσματικό φυσικό σιρόπι για τον βήχα. Έρευνες έχουν δείξει ότι το μέλι μπορεί να μειώσει τη συχνότητα και τη σοβαρότητα του βήχα, καθιστώντας το μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά φάρμακα.

Κανέλα: Ένας φυσικός αντιμικροβιακός παράγοντας

Η κανέλα, από την άλλη πλευρά, είναι ένας φυσικός αντιμικροβιακός παράγοντας που έχει αποδειχθεί ότι καταπολεμά τα βακτήρια και τους ιούς που μπορούν να προκαλέσουν βήχα. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην καταπράυνση του πονόλαιμου και στη μείωση του βήχα.

Συνδυάζοντας μέλι και κανέλα για μέγιστη ανακούφιση

Λοιπόν, τι συμβαίνει όταν συνδυάζετε αυτά τα δύο φυσικά συστατικά; Μαγεία! Το σιρόπι που προκύπτει είναι ένα ισχυρό φάρμακο για τον βήχα που μπορεί να προσφέρει γρήγορη ανακούφιση. Εδώ είναι μια απλή συνταγή που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι:

Συνταγή: Μέλι και κανέλα σιρόπι για τον βήχα

Συστατικά:

 4 κουταλιές της σούπας μέλι

1 κουταλιά της σούπας κανέλα σε σκόνη

Οδηγίες:

1. Ανακατέψτε το μέλι και τη σκόνη κανέλας μαζί σε ένα μικρό μπολ.

2. Αποθηκεύστε το μείγμα σε αεροστεγές δοχείο σε θερμοκρασία δωματίου.

3. Πάρτε 2-3 κουταλάκια του γλυκού από το μείγμα 2-3 φορές την ημέρα, ή όσο χρειάζεται.

Τα οφέλη του μελιού και της κανέλας

Αλλά τα οφέλη του μελιού και της κανέλας δεν σταματούν εδώ. Και τα δύο συστατικά έχουν αποδειχθεί ότι έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης των επιπέδων χοληστερόλης, της βελτίωσης της υγείας της καρδιάς  ακόμη και της πρόληψης του διαβήτη.