Το τσάι ιβίσκου καταπολεμά τις φλεγμονές

και ίσως αυτό αποτελεί έναν ακόμη λόγο που θεωρείται απο τους ειδικούς το τσάι του φυσικού μπότοξ.
Αρκετές μελέτες σε ζώα και μερικές μικρές μελέτες σε ανθρώπους έχουν δείξει την ικανότητα του ιβίσκου να καταπολεμά τη φλεγμονή.

Η φλεγμονή παίζει ρόλο στην ανάπτυξη πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου, του άσθματος, της νόσου του Αλτσχάιμερ, των καρδιακών παθήσεων και της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Αν και οι έρευνες δεν σταματούν ποτέ, φαίνεται ότι ο ιβίσκος μπορεί να προσφέρει χρήσιμα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα.

Τα βακτήρια ευθύνονται για μια σειρά από προβλήματα υγείας

τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα. Από τη βρογχίτιδα έως τη φοβερή ουρολοίμωξη, το να κρατάτε το σώμα σας σε άμυνα όταν πρόκειται για βακτήρια είναι ένας σίγουρος τρόπος πρόληψης και μακροζωίας. Όχι μόνο το τσάι ιβίσκου συνοδεύεται από ένα σωρό αντιοξειδωτικά, αλλά φέρνει μαζί του  και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες έδειξαν ότι το εκχύλισμα ιβίσκου μπορεί να αναστείλει το E-coli και σε άλλες μελέτες ο ιβίσκος φάνηκε επίσης να αποκρούει οκτώ διαφορετικά στελέχη βακτηρίων .

Ο ιβίσκος είναι ένα φυτό που έχει κερδίσει τη φήμη του όχι μόνο για την υπέροχη γεύση του, αλλά και για τα εξαιρετικά του πλεονεκτήματα στην υγεία. Το τσάι ιβίσκου, γνωστό και ως Agua de Jamaica, είναι ένα ζωντανό ρόφημα με έντονο κόκκινο χρώμα και ξινή γεύση που παρασκευάζεται από τα άνθη του φυτού. Το συγκεκριμένο τσάι είναι δημοφιλές σε πολλές κουλτούρες ανά τον κόσμο και εκτός από την ευχάριστη γεύση του, προσφέρει και πληθώρα ευεργετικών ιδιοτήτων.

Οφέλη για την Υγεία

1. Ρύθμιση Αρτηριακής Πίεσης : Πλήθος μελετών υποδεικνύει ότι το τσάι ιβίσκου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, ειδικά σε άτομα με προ-υπερτασικά επίπεδα. Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία αναφέρει ότι τα ενήλικα άτομα που καταναλώνουν τσάι μπορεί να παρατηρήσουν σημαντική μείωση της πίεσης.

2. Βοήθεια στη Διαχείριση Χοληστερίνης : Έρευνες έχουν δείξει ότι το τσάι ιβίσκου μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της «κακής» LDL χοληστερόλης, ενώ ενισχύει τη «καλή» HDL χοληστερόλη, προάγοντας έτσι τη μεγαλύτερη υγεία της καρδιάς.

3. Υποστήριξη της Υγείας στο Ήπαρ : Το τσάι ιβίσκου είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και μελέτες έχουν υποδείξει ότι μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της υγείας του ήπατος, ειδικά σε άτομα με λιπώδες ήπαρ.

4. Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού Συστήματος : Πλούσιο σε βιταμίνη C, το τσάι ιβίσκου μπορεί να ενισχύσει την ανοσία και να βοηθήσει στην καταπολέμηση των λοιμώξεων, σύμφωνα με μελέτες που δείχνουν αντιβακτηριακή δράση του εκχυλίσματος.

5. Βοήθεια στην Απώλεια Βάρους : Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι  μπορεί να συμβάλει στην υγιή απώλεια βάρους, βελτιώνοντας τον μεταβολισμό και μειώνοντας τη συσσώρευση λίπους.

6. Αντιοξειδωτικές Ιδιότητες : Η υψηλή περιεκτικότητα σε ανθοκυανίνες παρέχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες που μπορούν να συμβάλουν στην προστασία των κυττάρων από τις ελεύθερες ρίζες.

7. Βελτίωση της Πέψης : Βοηθά στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας και στην ενίσχυση της γαστρεντερικής υγείας.

Πώς να φτιάξετε τσάι ιβίσκου

Η παρασκευή τσαγίου ιβίσκου είναι απλή κ. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα:

Συστατικά :

– 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα άνθη ιβίσκου

– 1 φλιτζάνι βραστό νερό

– Προαιρετικά: ζάχαρη, μέλι, μπαχαρικά όπως κανέλα ή τζίντζερ, και φέτες λεμονιού

Οδηγίες :

1. Βράστε το νερό σε μια κατσαρόλα.

2. Προσθέστε άνθη ιβίσκου στο βραστό νερό.

3. Αφήστε να βρείτε για 510 λεπτά, ανάλογα με την προτίμησή σας για ένταση.

4. Στραγγίστε και προσθέστε το γλυκαντικό της επιλογής σας.

5. Σερβίρετε ζεστό ή κρύο.

Παρενέργειες

Ενώ το τσάι ιβίσκου είναι συνήθως ασφαλές, υπάρχουν ορισμένες παρενέργειες που πρέπει να επιβλέπονται:

– Μειωμένη αρτηριακή πίεση : Άτομα με ήδη χαμηλή πίεση πρέπει να καταναλώνετε το τσάι με προσοχή.

– Εγκυμοσύνη : Δεν συνίσταται σε εγκύους καθώς μπορεί να επηρεάσει τη ροή του αίματος στη μήτρα.

– Αλληλεπιδράσεις με φάρμακα : Συνιστάται η συμβουλή ιατρού πριν την κατανάλωση αν λαμβάνονται φάρμακα για τη ρύθμιση της πίεσης ή του διαβήτη.

Ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου

Το τσάι ιβίσκου έχει βρεθεί ότι περιέχει βιταμίνες και μέταλλα που προάγουν την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο είναι απαραίτητο για υγιές δέρμα. Η βιταμίνη C, ειδικότερα, είναι ένα κρίσιμο συστατικό για την παραγωγή κολλαγόνου και το τσάι ιβίσκου είναι πολύ πλούσιο. Με την τακτική κατανάλωση , μπορείτε να συμβάλετε στην τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου, οδηγώντας σε βελτιωμένη ελαστικότητα και σφριγηλότητα του δέρματος.

Φυσικό αποτέλεσμα Botox

Τα αντιοξειδωτικά και οι βιταμίνες που υπάρχουν στο τσάι ιβίσκου, (όπως πέρα απο την βιταμίνη C)  η βήτα-καροτίνη, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων, δίνοντας στο δέρμα πιο νεανική και φρέσκια εμφάνιση. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του  μπορούν επίσης να βοηθήσουν να καταπραΰνουν και να ηρεμήσουν το δέρμα, μειώνοντας την εμφάνιση ερυθρότητας και ερεθισμού.

Πώς το τσάι ιβίσκου μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος

1. Ενυδάτωση : Το τσάι ιβίσκου βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος από μέσα προς τα έξω, γεμίζοντας τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές και δίνοντας στο δέρμα μια πιο λαμπερή εμφάνιση.

2. Παραγωγή κολλαγόνου : Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το τσάι ιβίσκου προάγει την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση υγιούς, ελαστικού δέρματος.

3. Αντιοξειδωτικές Ιδιότητες : Τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στο τσάι ιβίσκου βοηθούν στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο δέρμα και να συμβάλουν στα σημάδια γήρανσης.

4. Βελτιωμένος τόνος δέρματος : Μπορεί να βοηθήσει στην εξομάλυνση του τόνου του δέρματος και στη μείωση της εμφάνισης σκούρων κηλίδων και υπερμελάγχρωσης.

Η τακτική κατανάλωση τσαγιού ιβίσκου μπορεί να οδηγήσει σε βελτιωμένη ελαστικότητα του δέρματος, μείωση των λεπτών γραμμών και ρυτίδων και μια πιο νεανική, λαμπερή εμφάνιση. Αυτό το φυσικό, «μποτοξ» αποτέλεσμα, είναι απλώς ένας ακόμη λόγος για να προσθέσετε το τσάι ιβίσκου στην καθημερινότητά σας!

Έλαιο- Iβίσκος το φυσικό δραστικό AHA που κάνει μπότοξ.

Ρυζέλαιο. Το έλαιο της Ιαπωνικής ομορφιάς.

foto: www.freepik.com

Λάδι ελίχρυσος. Ισχυρό αναπλαστικό αντιρυτιδικό.,