Ένα ρόφημα που καίει λίπος, ειδικά εάν το πιεις το πρωί και μάλιστα με άδειο στομάχι, είναι viral το 2024 αν και η συνταγή του ήταν πολύ διαδεδομένη κατά το παρελθόν, αφού οι γιαγιάδες και οι μαμάδες μας το έφτιαχναν καθημερινά.
Ένα συστατικό είναι που κάνει τη διαφορά στο ρόφημα και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, με γλυκιά γεύση που επιλέγεται από όσους κάνουν δίαιτα αλλά και από αθλητές, επειδή περιέχει λίγες θερμίδες, ενώ είναι πλούσιο σε μέταλλα και αντιοξειδωτικά, άρα και καλό για τον οργανισμό. Ωστόσο, εάν το λάβεις μέσω ενός ροφήματος καίει πιο εύκολα το λίπος.
Το ρόφημα που καίει λίπος περιέχει σιρόπι σφενδάμου
Ως μέρος μιας δίαιτας χαμηλών θερμίδων, ακολουθούμενη από διατροφολόγο και κάνοντας τη σωστή άσκηση, η λήψη σιροπιού σφενδάμου μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος. Να γιατί:
Διεγείρει τη θερμογένεση – δηλαδή την παραγωγή θερμότητας στο σώμα, αυξάνοντας έτσι την κατανάλωση θερμίδων Διεγείρει τη διούρηση και εξουδετερώνει την κατακράτηση υγρών – με αποτέλεσμα το πιο γρήγορο αδυνάτισμα Έχει λίγες θερμίδες – μισές από τη λευκή ζάχαρη και λιγότερες από το μέλι
ρόφημα καίει λίπος στο πρωινό
Αυτό το φυσικό γλυκαντικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς τρόπους: Σε συνταγές αντί για ζάχαρη, προφανώς ως καρύκευμα για πρωινό, στο γιαούρτι ή σε ροφήματα όπως τσάι, αφεψήματα βοτάνων και καφέ.
Πώς θα φτιάξεις το ρόφημα που καίει λίπος
Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί καθημερινά για να επιταχύνει τον μεταβολισμό, να κάψει λίπος, να αυξήσει το αίσθημα κορεσμού, χαρίζοντας παράλληλα ενέργεια όλη μέρα.
Πιες ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με σιρόπι σφενδάμου και κανέλα το πρωί με άδειο στομάχι, ενώ μπορείς να προσθέσεις και λεμόνι. Και για τους πιο τολμηρούς, μια πρέζα τσίλι. Δες πώς θα φτιάξεις το ρόφημα που καίει το λίπος σύμφωνα με τη συνταγή της γιαγιάς:
Υλικά
1 φλιτζάνι ζεστό νερό
1 κουταλάκι του γλυκού σιρόπι σφενδάμου
μια πρέζα κανέλα
τον χυμό από μισό λεμόνι (προαιρετικά)
μια πρέζα πιπέρι καγιέν σε σκόνη (προαιρετικά)
Σημείωσε ότι: Ένα κουταλάκι του γλυκού σιρόπι σφενδάμου περιέχει περίπου 25 θερμίδες, ενώ ένα κουταλάκι του γλυκού λευκή ζάχαρη περιέχει 50, ακριβώς διπλάσιες. Και έχει γλυκαιμικό δείκτη 54, σε σύγκριση με αυτόν της ζάχαρης, που είναι 70. Επιπλέον, το σιρόπι σφενδάμου αποτελείται από 60%-70% σάκχαρα, κυρίως σακχαρόζη και έχει γλυκαντική ισχύ 25 φορές μεγαλύτερη από αυτήν της ζάχαρης.
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας. Μπορείτε να επιλέξετε τις ρυθμίσεις σας.
Λειτουργικά
Πάντα ενεργό
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση είναι απολύτως απαραίτητη για τον νόμιμο σκοπό της δυνατότητας χρήσης συγκεκριμένης υπηρεσίας που ζητείται ρητά από τον συνδρομητή ή τον χρήστη ή με αποκλειστικό σκοπό τη μετάδοση επικοινωνίας μέσω δικτύου ηλεκτρονικών επικοινωνιών.
Προτιμήσεις
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση είναι απαραίτητη για τον νόμιμο σκοπό της αποθήκευσης προτιμήσεων που δεν ζητούνται από τον συνδρομητή ή τον χρήστη.
Στατιστικά
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση που χρησιμοποιείται αποκλειστικά για στατιστικούς σκοπούς.Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση που χρησιμοποιείται αποκλειστικά για ανώνυμους στατιστικούς σκοπούς. Χωρίς κλήτευση, η εθελοντική συμμόρφωση εκ μέρους του Παρόχου Υπηρεσιών Διαδικτύου ή πρόσθετες καταγραφές από τρίτο μέρος, οι πληροφορίες που αποθηκεύονται ή ανακτώνται για το σκοπό αυτό από μόνες τους δεν μπορούν συνήθως να χρησιμοποιηθούν για την αναγνώρισή σας.
Εμπορικής Προώθησης
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση απαιτείται για τη δημιουργία προφίλ χρηστών, για την αποστολή διαφημίσεων ή για την καταγραφή του χρήστη σε έναν ιστότοπο ή σε διάφορους ιστότοπους για παρόμοιους σκοπούς εμπορικής προώθησης.
