Οι τοξίνες είναι ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν ζημιά στο σώμα μας. Ακόμη και ο τρόπος που ανατραφήκαμε και μπορεί να μεταβολίζει τις δυστυχίες μας ή τις δυσάρεστες ηττοπαθείς σκέψεις μας, μπορεί επίσης να αλλάξει την ροή και την βαθιά ενέργεια του οργανισμού. Οι τοξίνες είναι λοιπόν παντού και γύρω μας και μέσα μας σε κάθε μορφή. Γι αυτό καλό είναι πρώτα από όλα να έχουμε εμπιστοσύνη στον εαυτό μας και στην τέχνη που γνωρίζει το σώμα μας, απο την αρχή της δημιουργίας του, να αυτοκαθαρίζεται.
Τοξίνες βρίσκουμε ακόμη στις τροφές, στο νερό, στον αέρα ή στα καλλυντικά που απλώνουμε στο πρόσωπο μας ή στα χημικά που χρησιμοποιούμε για την καθαριότητα του σπιτιού μας. Οι τοξίνες μπορούν ακόμη να προέρχονται και από φυσικές πηγές, όπως τα φυτά και τα ζώα, ή από τις ανθρώπινες δραστηριότητες, όπως η βιομηχανία και η χρήση χημικών προϊόντων για όλες τι δουλειές.
Μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα και να αυξήσουν τον κίνδυνο για ασθένειες, όπως ο καρκίνος και η νόσος του Alzheimer, καθώς επίσης να επηρεάσουν την εμφάνιση και τη λειτουργία των οργάνων μας.
6 κίνδυνοι για την υγεία
1. Καρκίνος : Οι τοξίνες μπορούν να προκαλέσουν γενετικά σφάλματα, που μπορούν να οδηγήσουν σε καρκίνο.
2. Νόσος του Alzheimer : Οι τοξίνες μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργική ικανότητα του εγκεφάλου, η οποία μπορεί να προκαλέσει χρόνια προβλήματα μνήμης και σκέψης.
3. Αλλεργίες : Οι τοξίνες μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, οι οποίες μπορούν να είναι σοβαρές .
4. Δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού: Οι τοξίνες μπορούν να εξασθενίσουν το ανοσοποιητικό κάνοντας μας πιο ευαίσθητους στις λοιμώξεις και τις ασθένειες.
5. Προβλήματα αναπαραγωγής : Μπορούν να επηρεάσουν την αναπαραγωγική ικανότητα, και συγκεκριμένα να προκαλέσουν προβλήματα εγκυμοσύνης και γονιμότητας.
6. Δέρμα και εμφάνιση : Οι τοξίνες μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση και την υγεία του δέρματος και να προκαλέσουν προβλήματα όπως η ακμή, η ξηρότητα και η γήρανση.
Πώς να “καθαρίσεις” το σώμα σου;
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να “καθαρίσεις” το σώμα σου από τις τοξίνες.
* Διατροφή : Οι τροφές που δημιουργεί ο ίδιος ο άνθρωπος πολλές φορές είναι εφιάλτης. Μπορείτε να μειώσετε την κατανάλωση τροφών που περιέχουν τοξίνες, όπως τα προϊόντα και τα υποπροϊόντα που περιέχουν χημικά πρόσθετα.
* Νερό : Το νερό είναι απαραίτητο για την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Μπορείτε να πίνετε πολύ νερό για να βοηθήσετε το σώμα να καθαρίσει τις τοξίνες. Όχι όμως από πλαστικό μπουκάλι καθώς σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, περιέχουν ένα κουβά μικροπλαστικών που μπαίνουν στο σώμα μας με σκοπό να εγκατασταθούν μόνιμα. Προτιμήστε τρεχούμενο νερό από ένα καλό φίλτρο.
* Άσκηση : Η άσκηση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βοηθήσετε το σώμα να απομακρύνει τις τοξίνες. Μπορείτε να κάνετε τακτικά για να βοηθήσετε το σώμα να καθαρίσει .
* Χαλάρωση : Η χαλάρωση είναι επίσης ιατρική πράξη αυτοαγάπης και λειτουργεί υπερ της απομάκρυνσης των τοξινών. Μπορείτε να κάνετε χαλάρωση μέσω του διαλογισμού, της γιόγκας ή άλλων τεχνικών.
*Φυσικές θεραπείες : Υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν να αφαιρεθούν οι τοξίνες από το σώμα.
Αποτοξίνωση με Αρωματοθεραπεία
Η αρωματοθεραπεία είναι μια τεχνική πουχρησιμοποιεί τα αιθέρια έλαια για να αποτοξινώσει και να θεραπεύσει το σώμα. Για να κάνετε αποτοξίνωση με αρωματοθεραπεία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα εξής απαραίτητα αιθέρια έλαια:
Λεμονέλαιο (αιθέριο έλαιο λεμονιού): Έχει δυνατές αντιοξειδωτικές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει ώστε να αφαιρεθούν οι τοξίνες από το σώμα.
Δεντρολίβανο : Έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει να αφαιρεθούν οι τοξίνες από το σώμα κάνει επίσης και σύσφιξη στο δέρμα.
Δαφνόλαδο (Αιθέριο έλαιο δάφνης): Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην αφαίρεση τοξινών από το σώμα.
Αιθέριο έλαιο γκρέιπ φρουτ. Ιστορικό αιθέριο έλαιο γι αυτή την δουλειά. (κάποτε το χρησιμοποιούσαν στα νοσοκομεία της Γαλλίας για να καυτηριάσουν τα σεντόνια των ασθενών). Είναι επίσης και κατά της κυτταρίτιδας ή του λιπαρού δέρματος.
Αιθέριο έλαιο άρκευθος: Κι αυτό είναι επίσης ειδικό στην αποτοξίνωση με βαθιά ιστορικότητα. Πετάει τους ρύπους από το σώμα γι αυτό αντιμετωπίζει ταχύτατα και την κυτταρίτιδα όταν εφαρμόζεται στο δέρμα. Επίσης ιστορικά, κάποτε, στους κρύους πύργους του Μεσαίωνα που υπέφεραν από υγρασία και μούχλα, ήταν το κύριο όπλο τους. Σφουγγάριζαν και καθαρίζανε τα πάντα με αυτό.
Για να χρησιμοποιήσετε τα αιθέρια έλαια, μπορείτε είτε να προσφύγετε στο λουτρό σας, είτε να χρησιμοποιήσετε συσκευή διάχυσης στον χώρο σας ή και να τα αναμίξετε απλά με ένα έλαιο ώστε να τα χρησιμοποιήσετε στο δέρμα σας.
Αποτοξίνωση με Ζεστό Νερό
Η αποτοξίνωση με ζεστό νερό είναι μια τεχνική που γίνεται για να απομακρύνθούν οι τοξίνες από το σώμα. Για να κάνετε αποτοξίνωση με ζεστό νερό, ακολουθήστε τις οδηγίες:
1. Γεμίστε μια μπανιέρα με ζεστό νερό.
2. Προσθέστε 100γραμμάρια αλάτι στο νερό.
3. Προσθέστε επίσης 5-10 σταγόνες από το αιθέριο έλαιο του λεμονιού ή του δεντρολίβανου .
4. Πάρτε ένα ζεστό λουτρό για 15-20 λεπτά και όχι παραπάνω γιατί μπορεί να ζαλιστείτε. Εάν θέλετε για ασφάλεια προτιμήστε να βρίσκετε και κάποιος άλλος στο σπίτι την ώρα του λουτρού σας.
5. Ολοκληρώστε το λουτρό, σκουπίστε το σώμα σας με ένα μαλακό πανί και εφαρμόστε ένα λάδι σώματος για να ενυδατώσετε το δέρμα σας.
Βότανα που αποτοξινώνουν
1. Ταραξάκο (Dandelion) : Το βότανο αυτό είναι γνωστό για τις αποτοξινωτικές του ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην αφαίρεση τοξινών .
2. Γαιδουράγκαθο (Milk Thistle) : Το βότανο αυτό είναι γνωστό για τις αντιοξειδωτικές του δυνάμεις και μπορεί να προστατεύσει το ήπαρ από τις τοξίνες.
3. Φασκόμηλο : Ένα γυναικείο βότανο που καθαρίζει και τονώνει την σωματική ευεξία. Δεν το πίνουμε όμως παραπάνω από τρεις συνεχόμενες ημέρες μέσα στην εβδομάδα.
Καλύτερη Ώρα για την Αποτοξίνωση
Η καλύτερη ώρα για την Αποτοξίνωση σας είναι το πρωί μετά το ξύπνημα και το βράδυ (πριν τον ύπνο). Αυτές οι ώρες είναι οι καλύτερες γιατί το σώμα είναι σε μια φάση ανανέωσης και αποκατάστασης και συνεπώς συνεργάζεται με την τροφή του.
Για παράδειγμα, μπορείτε να πιείτε ένα ταραξάκο το πρωί μετά το ξύπνημα, και ένα γαιδουράγκαθο το βράδυ πριν τον νυχτερινό ύπνο.
Αφήστε μια απάντηση