Αναπλάθει την επιδερμίδα, καθαρίζει από μέσα προς τα έξω και χαρίζει νεανική όψη — ιδανικό για να ξεκινήσεις την ημέρα σου με ενέργεια και φροντίδα.

Είναι φυσικό, εύκολο και πολύ αποτελεσματικό.

Η υγιής επιδερμίδα δεν εξαρτάται μόνο από τις κρέμες και τα καλλυντικά, αλλά κυρίως από τη θρέψη που δίνουμε στον οργανισμό μας εκ των έσω. Αν θες λαμπερό, ελαστικό και καθαρό δέρμα, αυτό το απλό ρόφημα που συνδυάζει 3 υπερτροφές μπορεί να γίνει η καθημερινή σου συνήθεια. Τα υλικά είναι φθηνά, φυσικά και εύκολα να τα βρεις παντού!

1. Κουρκουμάς – Ο φυσικός αντιφλεγμονώδης δυναμίτης

Ο κουρκουμάς είναι το “χρυσό” μπαχαρικό της Ανατολής, με ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση. Καταπολεμά τα σπυράκια, την ερυθρότητα και τις τοξίνες που επηρεάζουν την επιδερμίδα. Περιέχει κουρκουμίνη, ένα συστατικό που βοηθά στην επούλωση και στην αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος.

2. Μέλι – Θρέψη και λάμψη
Το μέλι δεν είναι μόνο για εξωτερικές μάσκες. Όταν το καταναλώνεις, ενισχύει το ανοσοποιητικό, προσφέρει αντιμικροβιακή δράση και συμβάλλει στην καλύτερη πέψη – όλα συνδεδεμένα με καθαρή επιδερμίδα. Είναι γεμάτο ένζυμα, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που προσφέρουν φυσική λάμψη.

3. Λεμόνι – Αποτοξίνωση και κολλαγόνο
Το λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία διεγείρει τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου και βοηθά στην ανανέωση των κυττάρων. Καθαρίζει το συκώτι και απομακρύνει τις τοξίνες από τον οργανισμό, αφήνοντας το δέρμα καθαρό και λαμπερό.

ΡΟΦΗΜΑ ΓΙΑ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΠΟΥ ΛΑΜΠΕΙ
Υλικά:

1 ποτήρι χλιαρό νερό

Χυμός από ½ λεμόνι

1 κουταλάκι μέλι

¼ κουταλάκι κουρκουμάς

Προαιρετικά: λίγο τζίντζερ σε σκόνη ή φρεσκοτριμμένο, για έξτρα αποτοξίνωση.

Τρόπος παρασκευής:
Ανακατεύεις όλα τα υλικά καλά σε χλιαρό νερό (όχι καυτό για να μη χαθούν τα θρεπτικά) και το πίνεις το πρωί, με άδειο στομάχι. Αν το κάνεις καθημερινή σου ρουτίνα, θα δεις μέσα σε λίγες εβδομάδες βελτίωση στον τόνο, την υφή και τη φωτεινότητα του δέρματός σου.

Μικρά Μυστικά Ομορφιάς
Απόφυγε τον καφέ για τουλάχιστον 30 λεπτά μετά.

Μπορείς να το πίνεις και πριν τον ύπνο για αποτοξίνωση και καλύτερο ύπνο.

Συνδύασέ το με μια φυσική μάσκα με μέλι και λεμόνι εξωτερικά, 1-2 φορές την εβδομάδα.

foto: www.freepik.com