Όταν πλησιάζουν οι γιορτές, η εικόνα που κυριαρχεί παντού είναι μια παρέα ανθρώπων γύρω από ένα γιορτινό τραπέζι, με μουσικές, φώτα και ευχές. Όμως, για πολλούς – είτε λόγω συνθηκών, επιλογών ή συγκυριών – οι γιορτές φέρνουν μοναχικότητα. Αυτό που δεν λέγεται αρκετά είναι ότι το να περνάς μόνος σου τις γιορτές δεν είναι κάτι κακό. Αντιθέτως, μπορεί να είναι βαθιά θεραπευτικό και απελευθερωτικό.

Αν βρίσκεσαι σε αυτή τη φάση, διάβασε παρακάτω πώς μπορείς να αγκαλιάσεις τη μοναχικότητα σου στις γιορτές, όχι ως στέρηση αλλά ως ευκαιρία.

Μοναξιά Ή Επιλογή; Όλα Είναι Νοοτροπία

Η κοινωνία μας έχει συνδέσει τις γιορτές με την εικόνα του «μαζί». Το «μόνος» φαντάζει θλιβερό, σχεδόν αποτυχημένο. Όμως, αυτό είναι απλώς κοινωνικός προγραμματισμός. Μπορείς να επιλέξεις να απολαύσεις τις στιγμές μόνος σου και να τις δεις ως ευκαιρία για επαφή με τον εαυτό σου.

1. Έχεις Απόλυτη Ελευθερία

Όταν περνάς τις γιορτές μόνος:

Επιλέγεις εσύ το φαγητό, το πρόγραμμα, τη μουσική.

Δεν υποχρεώνεσαι σε κοινωνικές συναντήσεις που σε εξαντλούν.

Δεν χρειάζεται να χαμογελάς προσποιημένα ή να «αντέχεις» ανθρώπους που δε σε γεμίζουν.

Η αίσθηση ελευθερίας είναι ανεκτίμητη. Το «τίποτα δεν πρέπει» είναι πιο γιορτινό απ’ όσο φαντάζεσαι.

2. Μπορείς Να Κάνεις Γιορτή Για Σένα

Αντί να σκέφτεσαι «δεν έχω με ποιον να γιορτάσω», σκέψου: «Θα γιορτάσω με τον καλύτερο μου φίλο: τον εαυτό μου». Δώσε αγάπη στον εαυτό σου:

Μαγείρεψε κάτι που σου αρέσει μόνο για σένα

Φόρεσε ρούχα που σου φτιάχνουν τη διάθεση

Άναψε κεράκια, βάλε μουσική, κάνε τη μέρα σου ξεχωριστή

Η αυτοφροντίδα στις γιορτές δεν είναι πολυτέλεια – είναι ένδειξη προσωπικής ισορροπίας.

3. Χρόνος Για Εσωτερική Γαλήνη

Μακριά από το θόρυβο και τις κοινωνικές προσδοκίες, έχεις τον ιδανικό χρόνο για:

Στοχασμό και προσωπικό απολογισμό

Διαλογισμό ή ήπια yoga

Ανάγνωση ενός βιβλίου που αγαπάς

Οι γιορτές μπορούν να είναι μια στιγμή παύσης, κάτι που συχνά δεν επιτρέπουμε στον εαυτό μας.

4. Κανείς Δεν Μπορεί Να Σε Απογοητεύσει

Δεν έχεις προσδοκίες, δεν περιμένεις τηλέφωνα, μηνύματα, προσκλήσεις. Αυτό σημαίνει λιγότερη απογοήτευση και περισσότερη ηρεμία. Οι γιορτές μόνος σου μπορεί να γίνουν ένα προστατευτικό «κουκούλι».

5. Δημιουργείς Νέα Παράδοση

Ποιος λέει ότι οι γιορτές πρέπει να είναι όπως τις βλέπουμε στις διαφημίσεις; Εσύ μπορείς να φτιάξεις τις δικές σου γιορτινές παραδόσεις:

Να ταξιδεύεις κάπου μόνη/ος

Να ξεκινάς κάθε χρόνο ένα νέο πρότζεκτ

Να φροντίζεις άλλους (εθελοντισμός, προσφορά)

Η προσωπική ερμηνεία των γιορτών είναι κάτι που μπορεί να σου μείνει για πάντα.

6. Η Μοναξιά Είναι Πολύτιμη Δασκάλα

Όταν δεν «θολώνεται» από θόρυβο, η μοναχικότητα διδάσκει:

Τι πραγματικά έχει σημασία για σένα

Ποιος είσαι χωρίς ρόλους και αναγκαστικές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις

Πώς να βρίσκεις χαρά στα μικρά

Η αυτογνωσία ανθίζει στη σιωπή και στη μοναχικότητα.

7. Είναι Περίοδος Ανάκαμψης

Αν οι προηγούμενες χρονιές σου ήταν γεμάτες στρες, χωρισμούς ή απογοητεύσεις, το να μείνεις μόνος/η στις γιορτές φέτος ίσως είναι το μοναδικό δώρο που χρειάζεσαι. Ο χρόνος με τον εαυτό σου επιτρέπει να επουλώσεις πληγές και να ξεκινήσεις φρέσκα.

Τι Μπορείς Να Κάνεις Πρακτικά Αν Περνάς Μόνος/η Τις Γιορτές

Δες ταινίες ή σειρές που σε κάνουν να νιώθεις όμορφα

Φτιάξε ένα πλάνο προσωπικής φροντίδας (μάσκες, μπάνιο, skincare)

Κάνε βόλτα στη φύση – ακόμα και αν είναι μόνο ένα τετράγωνο

Δοκίμασε μια νέα συνταγή ή χόμπι

Γράψε ένα γράμμα στον εαυτό σου ή ξεκίνησε ημερολόγιο

Αυτός ο χρόνος δεν είναι κενός – είναι δικός σου.

Τι Να ΜΗΝ Κάνεις

Μην συγκρίνεσαι με τις ζωές των άλλων στα social media

Μην νιώθεις ένοχη/ος για το πώς ζεις τις γιορτές

Μην πιέζεσαι να «περάσεις καλά» με όρους τρίτων

Η απενοχοποιημένη μοναχικότητα είναι ένα είδος γιορτής από μόνη της.

Το Δώρο Της Παρέας Με Τον Εαυτό Μου

Μπορεί η κοινωνία να λέει ότι οι γιορτές είναι για να τις περνάς με παρέα, όμως η πιο σταθερή σου σχέση είναι με τον εαυτό σου. Αν μάθεις να περνάς καλά μαζί του, κανένα τραπέζι, καμία πρόσκληση και καμία εξωτερική γιορτή δεν θα είναι ποτέ προϋπόθεση της ευτυχίας σου.

Είναι εντάξει να περνάς μόνος ή μόνη τις γιορτές. Είναι εντάξει να μη σου λείπει τίποτα. Είναι εντάξει να σου αρέσει.

Νιασιναμίδη: Το πολυτάλαντο συστατικό. Καθαρό Σέρουμ Σε Τιμή Προσφοράς.

foto: www.freepik.com

Έλαιο στρουθοκάμηλου (σβήσιμο ρυτίδων λαιμού)