Η δυσάρεστη αναπνοή είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει όχι μόνο την εικόνα μας αλλά και την αυτοπεποίθησή μας. Συχνά οφείλεται σε βακτήρια που συγκεντρώνονται στο στόμα, την κακή στοματική υγιεινή ή και τις διατροφικές μας συνήθειες. Αντί να βασιστείς αποκλειστικά σε προϊόντα του εμπορίου, μπορείς να φτιάξεις στο σπίτι σου ένα φυσικό ρόφημα που χαρίζει φρεσκάδα και βοηθά στον καθαρισμό του στόματος εκ των έσω.
Έλαιο ιπποκαστανέας για κιρσούς και φλεβίτιδα.
Το συγκεκριμένο ρόφημα συνδυάζει τρία δυνατά βότανα με αποδεδειγμένη δράση: τον δυόσμο, το δεντρολίβανο και τον μάραθο. Το κάθε ένα έχει τις δικές του ευεργετικές ιδιότητες, και μαζί δημιουργούν ένα μοναδικό μείγμα που φρεσκάρει την αναπνοή και φροντίζει την υγεία του στόματος και του πεπτικού συστήματος.
Υλικά:
-
1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένος δυόσμος
-
1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο δεντρολίβανο
-
1 κουταλάκι του γλυκού σπόροι μάραθου
-
2 φλιτζάνια νερό
-
(Προαιρετικά: 1 κουταλάκι μέλι)
Εκτέλεση:
Ζεσταίνεις το νερό μέχρι να φτάσει σε βρασμό. Το αποσύρεις από τη φωτιά και προσθέτεις τα βότανα. Καλύπτεις το σκεύος και τα αφήνεις για 15 λεπτά να βγάλουν τα ευεργετικά τους συστατικά. Έπειτα σουρώνεις το μείγμα. Το πίνεις χλιαρό ή το χρησιμοποιείς για πλύσεις στόματος μετά το βούρτσισμα.
Για επιπλέον δροσιά τους καλοκαιρινούς μήνες, μπορείς να το φυλάξεις στο ψυγείο και να το απολαμβάνεις κρύο. Αν προτιμάς πιο γλυκιά γεύση, πρόσθεσε λίγο μέλι – το οποίο επίσης έχει ήπια αντιβακτηριακή δράση.
Γιατί λειτουργεί:
-
Ο δυόσμος καταπολεμά τα βακτήρια του στόματος και χαρίζει αίσθηση φρεσκάδας.
-
Το δεντρολίβανο έχει ισχυρή αντιμικροβιακή και αντιφλεγμονώδη δράση, ιδανική για την προστασία των ούλων.
-
Ο μάραθος βοηθά στη ρύθμιση της πέψης και περιορίζει τις άσχημες οσμές που ξεκινούν από το στομάχι.
Το ρόφημα αυτό δεν είναι απλώς ένα φυσικό αποσμητικό για την αναπνοή. Είναι και ένας τρόπος αποτοξίνωσης, καθώς βοηθά στην εξισορρόπηση της στοματικής και γαστρικής υγείας.
Έλαιο ιπποκαστανέας για κιρσούς και φλεβίτιδα.