Νέα ρουτίνα ομορφιάς για γυναίκες 60+ με βότανα: Η δύναμη της φύσης στην ώριμη επιδερμίδα
ΤΟ ΠΡΩΙ ΚΑΙ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΜΕ ΒΟΤΑΝΑ ΑΝΤΙ ΓΙΑ ΚΡΕΜΕΣ
Μετά τα 60, η επιδερμίδα αλλάζει. Χάνει την ελαστικότητα, την υγρασία και την πυκνότητά της. Οι ορμονικές μεταβολές της εμμηνόπαυσης επηρεάζουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, με αποτέλεσμα την εμφάνιση ρυτίδων και χαλάρωσης. Ωστόσο, η λύση δεν βρίσκεται μόνο σε χημικά προϊόντα. Η επιστήμη επιβεβαιώνει ότι πολλά βότανα έχουν ισχυρή καλλυντική δράση και μπορούν να αποτελέσουν τη βάση για μια φυσική ρουτίνα ομορφιάς με αποτελέσματα και ασφάλεια.
Η επιστήμη πίσω από τα βότανα στην ώριμη επιδερμίδα
Το Πανεπιστήμιο της Βιέννης δημοσίευσε μελέτες για τις πολυφαινόλες και τα φλαβονοειδή που βρίσκονται σε βότανα όπως η καλέντουλα, το τριαντάφυλλο, η τσουκνίδα και η αλόη. Οι ουσίες αυτές έχουν αντιοξειδωτική δράση, μειώνουν τη φλεγμονή και ενισχύουν την αναγέννηση των κυττάρων.
Σύμφωνα με το National Center for Biotechnology Information, φυτικά εκχυλίσματα όπως η μολόχα και η λεβάντα αυξάνουν την υγρασία της επιδερμίδας και ενισχύουν τη λειτουργία του δερματικού φραγμού, ενώ το φασκόμηλο παρουσιάζει ήπια ορμονική δράση που ωφελεί την ώριμη επιδερμίδα.
Πρωινή ρουτίνα ομορφιάς με βότανα
1. Καθαρισμός με ανθόνερο χαμομηλιού ή τριαντάφυλλου
Αντί για σαπούνι, μπορείς να καθαρίζεις το πρόσωπό σου με βαμβάκι και ανθόνερο που έχει ήπια αντιφλεγμονώδη δράση. Ιδανικό για ευαίσθητο ή ξηρό δέρμα.
2. Τονωτική λοσιόν με εκχύλισμα λεβάντας ή δεντρολίβανου
Μπορείς να τη φτιάξεις με έγχυμα από τα βότανα αυτά, που έχουν αντιοξειδωτική δράση και σφίγγουν τους πόρους χωρίς να ξηραίνουν την επιδερμίδα.
3. Σέρουμ με αλόη και λάδι αγριοτριανταφυλλιάς
Η αλόη ενυδατώνει και καταπραΰνει. Το έλαιο αγριοτριανταφυλλιάς είναι πλούσιο σε φυσική βιταμίνη Α και ενισχύει την ανάπλαση του ώριμου δέρματος.
4. Κρέμα ημέρας με εκχύλισμα τσουκνίδας και ελαιόλαδο
Η τσουκνίδα είναι πλούσια σε μέταλλα και ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου. Μπορείς να φτιάξεις φυσική κρέμα βάσης με κερί μέλισσας και ελαιόλαδο.
Βραδινή φροντίδα με έμφαση στην αναπλαστική δράση
1. Καθαρισμός με έγχυμα φασκόμηλου και πράσινου τσαγιού
Το πράσινο τσάι έχει αποδεδειγμένα αντιγηραντική δράση. Το φασκόμηλο ρυθμίζει τη λιπαρότητα και ενισχύει τη μικροκυκλοφορία.
2. Ελαφρύ μασάζ με λάδι καλέντουλας ή αμυγδαλέλαιο
Πριν τον ύπνο, λίγες σταγόνες φυτικού ελαίου βοηθούν στην ενυδάτωση και στην αποκατάσταση της επιδερμίδας.
3. Φυσική μάσκα με γιαούρτι και έγχυμα μολόχας
Εφαρμόζεται 2 φορές την εβδομάδα. Η μολόχα μαλακώνει το δέρμα και προσφέρει ήπια σύσφιξη.
Ειδικές εφαρμογές
Για τον λαιμό και το ντεκολτέ
Η περιοχή χρειάζεται ενισχυμένη ενυδάτωση. Η εφαρμογή κομπρέσας με ανθόνερο και μετέπειτα μασάζ με λάδι αργκάν προσφέρει βελτίωση της υφής.
Για τα μάτια
Κομπρέσες με έγχυμα χαμομηλιού μειώνουν το πρήξιμο και την ερυθρότητα. Η τοπική εφαρμογή 1 σταγόνας ροδόνερου τονώνει το βλέμμα.
Συμπεράσματα από πανεπιστημιακές μελέτες
-
Το Πανεπιστήμιο της Μπολόνια διαπίστωσε ότι η καθημερινή εφαρμογή φυτικών εκχυλισμάτων με αντιοξειδωτική δράση βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος κατά 22% σε άτομα άνω των 60.
-
Το Πανεπιστήμιο της Σεούλ επιβεβαίωσε ότι η χρήση βοτάνων μειώνει την ανάγκη για επιθετικά καλλυντικά, χωρίς απώλεια αποτελεσματικότητας.
-
Η Ευρωπαϊκή Ακαδημία Δερματολογίας σημειώνει ότι οι γυναίκες που εφαρμόζουν φυσικές ρουτίνες με βότανα αναφέρουν βελτίωση στη διάθεση και αυτοεικόνα.
