ΚΑΘΑΡΑ ΚΑΙ ΥΓΙΗ ΝΥΧΙΑ ΞΑΝΑ – ΜΕ ΤΟΝ ΣΩΣΤΟ ΤΡΟΠΟ
Η μυκητίαση των νυχιών, γνωστή ως ονυχομυκητίαση, είναι μια κοινή αλλά συχνά παραμελημένη κατάσταση που επηρεάζει χιλιάδες ανθρώπους. Εκδηλώνεται συνήθως με κίτρινη ή καφέ χροιά στα νύχια, πάχυνση της πλάκας και μερικές φορές κακοσμία ή αποκόλληση. Πρόκειται για μια λοίμωξη που οφείλεται κυρίως σε δερματόφυτα, δηλαδή μύκητες που αγαπούν τα υγρά και ζεστά περιβάλλοντα.
Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία είναι καθοριστικής σημασίας για την αποφυγή της εξάπλωσης και της χρονιότητας της λοίμωξης. Οι επιστημονικές μελέτες των τελευταίων ετών αποδεικνύουν ότι ο συνδυασμός τοπικής και συστηματικής αγωγής, μαζί με απλές αλλαγές στην καθημερινότητα, μπορεί να έχει θεαματικά αποτελέσματα.
Αιτίες και παράγοντες κινδύνου
Η ονυχομυκητίαση εμφανίζεται όταν μικροοργανισμοί όπως οι δερματόφυτοι, οι μύκητες ή οι ζυμομύκητες εισχωρούν κάτω από την επιφάνεια του νυχιού. Οι συνηθέστεροι παράγοντες που ευνοούν την ανάπτυξή τους περιλαμβάνουν:
-
Συχνή έκθεση σε υγρασία (π.χ. πισίνες, γυμναστήρια)
-
Στενά, μη αναπνεύσιμα παπούτσια
-
Τραυματισμοί των νυχιών
-
Κακή υγιεινή ποδιών και χεριών
-
Υπερβολική χρήση τεχνητών νυχιών
-
Ανοσοκαταστολή ή χρόνιες παθήσεις όπως διαβήτης
-
Ηλικία, καθώς η κυκλοφορία του αίματος μειώνεται και τα νύχια αναπτύσσονται πιο αργά
Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American Academy of Dermatology αναφέρει ότι η συχνότητα της ονυχομυκητίασης αυξάνεται με την ηλικία και επηρεάζει περίπου το 10% του γενικού πληθυσμού.
Συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Η αναγνώριση των πρώτων συμπτωμάτων είναι κρίσιμη. Τα πιο συνηθισμένα σημάδια περιλαμβάνουν:
-
Κίτρινο, καφέ ή λευκό αποχρωματισμό
-
Πάχυνση ή παραμόρφωση της πλάκας
-
Θρυμματισμός του νυχιού
-
Αίσθηση πόνου ή πίεσης κατά τη βάδιση
-
Διαχωρισμός του νυχιού από το δέρμα
-
Δυσοσμία
Η έγκαιρη διάγνωση γίνεται από δερματολόγο, με μικροσκοπική εξέταση ή καλλιέργεια για την επιβεβαίωση του τύπου μύκητα.
Θεραπευτικές επιλογές σύμφωνα με τις επιστημονικές κατευθύνσεις
Η θεραπεία εξαρτάται από τη σοβαρότητα και τη διάρκεια της λοίμωξης. Οι επιλογές περιλαμβάνουν:
1. Τοπική θεραπεία
Περιλαμβάνει αντιμυκητιασικά βερνίκια ή κρέμες. Είναι αποτελεσματικά σε περιπτώσεις που η λοίμωξη είναι αρχική ή περιορισμένη σε ένα μέρος του νυχιού. Προτείνεται η καθημερινή εφαρμογή για τουλάχιστον 6 μήνες.
2. Συστηματική θεραπεία με από του στόματος φάρμακα
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και την Αμερικανική Δερματολογική Εταιρεία, φάρμακα όπως η τερβιναφίνη και η ιτρακοναζόλη έχουν υψηλά ποσοστά επιτυχίας. Ωστόσο, απαιτείται ιατρική παρακολούθηση λόγω πιθανών επιδράσεων στο ήπαρ.
3. Συνδυαστική αγωγή
Η χρήση τοπικής και από του στόματος θεραπείας ταυτόχρονα έχει αποδειχθεί πιο αποτελεσματική σε χρόνια περιστατικά, σύμφωνα με μελέτες του Mayo Clinic και του British Journal of Dermatology.
4. Laser θεραπεία
Πρόκειται για νεότερη τεχνική που χρησιμοποιεί παλμικό φως για να καταστρέψει το μυκητιακό φορτίο. Χρειάζονται πολλαπλές συνεδρίες και το κόστος είναι υψηλότερο.
Φυσικές λύσεις και τι λένε οι έρευνες
Μερικά φυσικά προϊόντα έχουν δείξει αντιμυκητιακή δράση σε εργαστηριακές συνθήκες. Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου της Κολωνίας, το αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου (tea tree oil) έχει ισχυρή δράση κατά των μυκήτων. Άλλες ουσίες που εξετάζονται:
-
Λάδι ρίγανης
-
Ξύδι
-
Σόδα
-
Εκχύλισμα σκόρδου
Οι φυσικές θεραπείες μπορούν να χρησιμοποιηθούν επικουρικά, αλλά δεν αντικαθιστούν την ιατρική αγωγή, ειδικά σε προχωρημένες περιπτώσεις.
Καθημερινή πρόληψη και σωστή υγιεινή
Για την αποφυγή υποτροπής ή εξάπλωσης της λοίμωξης:
-
Διατηρείτε τα πόδια και τα νύχια στεγνά
-
Αλλάζετε συχνά κάλτσες και προτιμάτε βαμβακερές
-
Απολυμαίνετε τα εργαλεία νυχιών
-
Αποφεύγετε την κοινή χρήση πετσετών
-
Φοράτε παντόφλες σε δημόσιους χώρους
-
Μην καλύπτετε τα νύχια με βερνίκι όσο διαρκεί η θεραπεία
Η αποτελεσματική αντιμετώπιση απαιτεί συνέπεια και διάρκεια. Ακόμη και όταν το νύχι δείχνει βελτίωση, η θεραπεία πρέπει να συνεχίζεται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.
Τα κίτρινα νύχια λόγω μυκήτων δεν είναι απλώς αισθητικό πρόβλημα αλλά μια λοίμωξη που χρειάζεται υπεύθυνη αντιμετώπιση. Η έγκαιρη διάγνωση, η εφαρμογή κατάλληλης θεραπείας και η υιοθέτηση σωστών συνηθειών υγιεινής μπορούν να εξαλείψουν τους μύκητες και να αποκαταστήσουν την υγεία των νυχιών. Η συνεργασία με τον δερματολόγο και η συνέπεια στις οδηγίες είναι τα πιο αποτελεσματικά όπλα απέναντι στην ονυχομυκητίαση.
Διατροφή για απόλυτη φόρμα και λαμπερό δέρμα ως το Πάσχα από την ειδικό
