ΤΟ ΑΠΟΛΥΤΟ ΟΠΛΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΑΓΟΝΕΣ

Εσύ ξέρεις τι μπορούν να κάνουν μερικές σταγόνες στο σώμα σου;

Δεν χρειάζεται να ξοδέψεις λεφτά σε πανάκριβες κρέμες. Ούτε να κάνεις επίπονες θεραπείες. Αυτό που χρειάζεσαι, ίσως το έχεις ήδη στο ντουλάπι σου: αιθέρια έλαια. Σου μιλάω ειλικρινά. Από τότε που τα έβαλα στην καθημερινή μου ρουτίνα, είδα διαφορά. Και όχι απλώς αισθητική. Το δέρμα μου άλλαξε υφή. Έγινε πιο λείο, πιο σφιχτό, πιο «ζωντανό».

Μικρές δόσεις, μεγάλη δράση

Τα αιθέρια έλαια, όπως λένε μελέτες από το National Association for Holistic Aromatherapy, έχουν τη δύναμη να ενεργοποιούν τη μικροκυκλοφορία και να διεγείρουν τη λέμφo. Αυτό σημαίνει καλύτερη αποβολή τοξινών, λιγότερη κατακράτηση και δέρμα που φαίνεται πιο καθαρό και λείο. Όλα όσα δηλαδή συνδέονται με την κυτταρίτιδα.

Πώς ξεκινάς; Με απολέπιση

Η απολέπιση ανοίγει τον δρόμο για να περάσουν τα συστατικά βαθιά. Εγώ φτιάχνω αυτό το scrub:

Υλικά:

• 3 κ.σ. κουάκερ

• 10 ml λάδι από κουκούτσια σταφυλιού

• 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ

• 2 κ.σ. φρέσκος χυμός γκρέιπφρουτ

Εκτέλεση: Ανακατεύεις και κάνεις έντονο μασάζ από κάτω προς τα πάνω. Ξέβγαλμα με χλιαρό νερό. Η επιδερμίδα σου θα είναι ήδη πιο ροδαλή.

Οι αγαπημένοι μου σύμμαχοι

Κάποια αιθέρια έλαια κάνουν πραγματική διαφορά. Αυτά είναι τα δικά μου go-to:

• Γκρέιπφρουτ: αντιοξειδωτικό, βοηθά στην αποτοξίνωση (PubMed)

• Κυπαρίσσι: τονώνει τα τοιχώματα των φλεβών και της λέμφου

• Μάραθος: εξαιρετικό για αποσυμφόρηση και διούρηση

• Γεράνι: ρυθμίζει ορμονικά και ενισχύει την ελαστικότητα

• Μαύρο πιπέρι: θερμαίνει και τονώνει την κυκλοφορία

Τι χρειάζεσαι ως βάση

Για να μην ερεθίσεις το δέρμα σου, πάντα αραιώνεις τα αιθέρια έλαια σε βάση. Η πιο “ευγενική” sυμβολή, γίνεται από το λάδι από σπόρους σταφυλιού. Δεν βαραίνει, απορροφάται εύκολα και αφήνει το δέρμα μεταξένιο.

Συνταγές που δουλεύουν

Φόρμουλα Νο 1: Κυτταρίτιδα

• 30 ml λάδι βάσης

• 2 σταγ. λεβάντα

• 2 σταγ. μαύρο πιπέρι

• 2 σταγ. κυπαρίσσι

• 4 σταγ. γεράνι

• 2 σταγ. γκρέιπφρουτ

Φόρμουλα Νο 2: Κατακράτηση

• 30 ml λάδι βάσης

• 4 σταγ. μάραθος

• 4 σταγ. κυπαρίσσι

• 4 σταγ. πατσουλί

• 4 σταγ. γεράνι

Φόρμουλα Νο 3: Σύσφιξη

• 30 ml λάδι βάσης

• 4 σταγ. δεντρολίβανο

• 3 σταγ. φασκόμηλο

• 3 σταγ. λεμόνι

• 3 σταγ. μανταρίνι

Πώς εφαρμόζεις

Κάθε βράδυ ή μετά το μπάνιο. Κάνε κυκλικές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω. Μην το βιάζεις. Βάλε μουσική και δώσε χρόνο στο σώμα σου.

Κάτι που ίσως δεν ξέρεις

Αρκετά αιθέρια έλαια, ειδικά τα εσπεριδοειδή, δεν πρέπει να τα χρησιμοποιείς πριν από έκθεση στον ήλιο. Επίσης, όχι στην εγκυμοσύνη και όχι σε υψηλή πίεση χωρίς ιατρική καθοδήγηση.

Το μυστικό;

Συνέπεια. Μην περιμένεις θαύματα σε δύο μέρες. Αλλά σε 30; Θα δεις το σώμα σου πιο σμιλεμένο. Και θα νιώσεις ότι το φρόντισες με τον πιο φυσικό τρόπο.

Αιθέριο έλαιο Βανίλιας. Αφροδισιακό-ηρεμιστικό.