Τα πόδια μας το καλοκαίρι χρειάζονται λίγη παραπάνω φροντίδα
Λάδι ελίχρυσος. Ισχυρό αναπλαστικό αντιρυτιδικό.
Ξέρεις εκείνη την αίσθηση όταν γυρνάς σπίτι και τα πόδια σου είναι πρησμένα, καυτά και κουρασμένα; Όλες την έχουμε νιώσει. Ιδίως το καλοκαίρι, όταν η ζέστη και η ορθοστασία κάνουν την κατάσταση ακόμα πιο δύσκολη. Και όμως, υπάρχει τρόπος να τα ανακουφίσεις φυσικά, με μια λοσιόν από βότανα που μπορείς να φτιάξεις μόνη σου.
Γιατί να επιλέξεις φυσική λοσιόν
Οι περισσότερες λοσιόν του εμπορίου περιέχουν χημικά και αρώματα που μπορεί να ερεθίσουν την επιδερμίδα, ειδικά αν έχεις ευαισθησίες. Η χρήση φυσικών συστατικών προσφέρει απαλότητα, ενυδάτωση και αίσθηση δροσιάς χωρίς παρενέργειες. Το Harvard Medical School επιβεβαιώνει ότι βότανα όπως η μέντα και η λεβάντα έχουν τεκμηριωμένη δράση στην τοπική ανακούφιση, ενώ τα αιθέρια έλαια όπως το tea tree προστατεύουν και καταπραΰνουν το δέρμα.
Τι χρειάζεται μια λοσιόν για το καλοκαίρι
Το βασικό είναι η αίσθηση δροσιάς. Θες η λοσιόν σου να προσφέρει άμεση ανακούφιση από το πρήξιμο και να απορροφάται γρήγορα. Γι’ αυτό και προτιμώνται υλικά όπως:
-
Απόσταγμα μέντας
-
Ανθόνερο λεβάντας
-
Χυμός αλόης
-
Έγχυμα φασκόμηλου ή δεντρολίβανου
-
Λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο tea tree
Αυτά τα συστατικά συνδυάζονται ιδανικά για να μειώσουν τη φλεγμονή, να καταπολεμήσουν τις μυκητιάσεις και να αφήσουν μια αίσθηση φρεσκάδας.
Συνταγή: Φτιάξε μόνη σου δροσερή λοσιόν ποδιών
Υλικά:
-
100 ml χυμός αλόης
-
50 ml ανθόνερο λεβάντας
-
50 ml έγχυμα μέντας (αφήνεις 1 κ.σ. φύλλα μέντας σε βραστό νερό για 20 λεπτά)
-
1 κουταλάκι γλυκερίνη (προαιρετικά για έξτρα ενυδάτωση)
-
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο tea tree
-
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
Εκτέλεση:
Ανακατεύεις όλα τα υλικά σε ένα μπουκάλι με spray. Φυλάσσεται στο ψυγείο για επιπλέον δροσιά. Κάθε φορά που νιώθεις τα πόδια σου βαριά ή κουρασμένα, ψέκασε με αυτό το μείγμα και κάνε ελαφρύ μασάζ.
Τι λέει η επιστήμη για τα συστατικά
Η University of Maryland Medical Center αναφέρει ότι η μέντα περιέχει μενθόλη, μια ουσία με τοπική αναισθητική και καταπραϋντική δράση. Η αλόη έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, ενώ το tea tree βοηθά στην απολύμανση και την πρόληψη κακοσμίας. Η λεβάντα λειτουργεί ως φυσικό αγχολυτικό και ενισχύει την κυκλοφορία.
Τι να προσέξεις
Πριν χρησιμοποιήσεις οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο, κάνε τεστ αλλεργίας. Αν είσαι έγκυος ή έχεις δερματικά προβλήματα, συμβουλέψου πρώτα δερματολόγο. Επίσης, η λοσιόν αυτή προορίζεται μόνο για εξωτερική χρήση και δεν πρέπει να εφαρμόζεται σε ανοιχτές πληγές.
Καθημερινή ρουτίνα με φυσικό τρόπο
Η ενυδάτωση και η φροντίδα των ποδιών δεν είναι πολυτέλεια. Είναι μια απλή συνήθεια που βοηθά την ποιότητα ζωής σου. Δεν χρειάζεσαι ακριβά προϊόντα. Μόνο τα σωστά βότανα και λίγο χρόνο.
Αν αφήσεις τα πόδια σου παραμελημένα, θα σου το δείξουν. Με πρήξιμο, βάρος, κακοσμία. Αν όμως τους προσφέρεις λίγη δροσιά και ξεκούραση με φυσικό τρόπο, θα στο ανταποδώσουν με ελαφρότητα και άνεση. Δοκίμασέ το και θα με θυμηθείς.
Λάδι ελίχρυσος. Ισχυρό αναπλαστικό αντιρυτιδικό.
Ενισχυμένη Μαύρη Πεύκη. Ισχυρότερη σύσφιξη και ανόρθωση!
