Σου έχει τύχει;
Είσαι έξω, μιλάς με κόσμο, και ξαφνικά πιάνεις τον εαυτό σου να κρατά λίγο πίσω την ανάσα. Όχι από άγχος. Από αμφιβολία. Μυρίζει καλά το στόμα μου; Όλες το έχουμε σκεφτεί, κι ας μην το παραδεχόμαστε.
Σέρουμ Ματιών Λίφτινγκ Άμεσης Δράσης. Τιμή προσφοράς.
Γιατί μυρίζει το στόμα μας;
Η πιο συχνή αιτία δεν είναι το φαγητό. Είναι τα βακτήρια. Όταν μένουν υπολείμματα τροφών στα δόντια ή στη γλώσσα, τα βακτήρια τα «τρώνε» και παράγουν θειούχες ενώσεις. Κι αυτές… μυρίζουν άσχημα. Ειδικά αν δεν πίνεις πολύ νερό ή έχεις ξηροστομία, το φαινόμενο επιδεινώνεται.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση (ADA), η κακοσμία στόματος (halitosis) αφορά τουλάχιστον 1 στους 4 ενήλικες καθημερινά.
Τι μπορείς να κάνεις, χωρίς χημεία;
Εδώ σου έχω μια σπιτική λύση. Δεν θα βρεις σε αυτό το άρθρο περίεργες ονομασίες ή συστατικά που δεν ξέρεις πώς να προφέρεις. Θα σου πω τι χρησιμοποιώ εγώ στο σπίτι μου. Και δουλεύει.
Φτιάξε στοματικό διάλυμα με 5 υλικά από την κουζίνα σου
Χρειάζεσαι:
-
2 λεμόνια
-
1 φλιτζάνι χλιαρό νερό
-
½ κουταλιά της σούπας κανέλα
-
1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
-
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
Τι κάνεις:
Στύψε τα λεμόνια και βάλε τον χυμό σε ένα καθαρό μπουκαλάκι. Πρόσθεσε την κανέλα και το μέλι. Ανακάτεψε καλά. Μετά ρίξε το χλιαρό νερό και τη μαγειρική σόδα. Κούνησέ το να ενωθούν όλα.
Κάθε πρωί, πάρε 2 κουταλιές της σούπας και κάνε γαργάρες. Όχι για πολύ – 30 δευτερόλεπτα είναι αρκετά. Φτύσε το.
Τι κάνουν αυτά τα υλικά;
Κανέλα:
Σύμφωνα με έρευνα του Journal of Clinical and Diagnostic Research, η κανέλα έχει φυσική αντιμικροβιακή δράση. Καταπολεμά τα βακτήρια που προκαλούν δυσοσμία.
Μέλι:
Ειδικά το αγνό μέλι περιέχει ένζυμα που βοηθούν στην απολύμανση του στόματος. Έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά σε φυσική οδοντιατρική.
Μαγειρική σόδα:
Δεν είναι μόνο για το ψήσιμο. Ρυθμίζει το pH στο στόμα και μειώνει την οξύτητα που ευνοεί την κακοσμία. Επιπλέον, βοηθά στον αποχρωματισμό των δοντιών.
Λεμόνι:
Ο χυμός του περιέχει κιτρικό οξύ που μειώνει τα βακτήρια και αφήνει ωραία αίσθηση φρεσκάδας. Και ναι, αυτό το φυσικό άρωμα… μένει.
Νερό:
Το πιο απλό αλλά και το πιο βασικό. Ενυδατώνει και ξεπλένει.
Προσοχή στις ποσότητες
Αν και τα συστατικά είναι φυσικά, μην το παρακάνεις. Μία φορά την ημέρα είναι αρκετή. Το λεμόνι και η σόδα αν χρησιμοποιούνται υπερβολικά, μπορεί να ερεθίσουν τα ούλα ή να διαβρώσουν το σμάλτο.
Και τι άλλο μπορείς να κάνεις;
-
Μην ξεχνάς τη γλώσσα σου όταν πλένεις τα δόντια. Εκεί κρύβονται πολλά βακτήρια.
-
Πιες νερό μέσα στη μέρα, ειδικά αν παίρνεις φάρμακα που ξηραίνουν το στόμα.
-
Φάε ωμά λαχανικά. Τα τραγανά όπως το σέλερι ή τα καρότα «καθαρίζουν» μηχανικά την επιφάνεια των δοντιών.
-
Απόφυγε το κάπνισμα. Δεν χρειάζεται εξήγηση.
Η αναπνοή δεν είναι απλώς θέμα φρεσκάδας. Είναι δείκτης υγείας. Με αυτή τη συνταγή μπορείς να προσφέρεις στον εαυτό σου καθημερινά ένα δώρο. Μια μικρή πράξη φροντίδας, χωρίς κόστος, χωρίς χημεία, χωρίς προσπάθεια.
Σέρουμ Ματιών Λίφτινγκ Άμεσης Δράσης. Τιμή προσφοράς.
