Φτιάξε μόνη σου κρέμα σώματος με γάλα και μέλι – για δέρμα σαν πορσελάνη
Τι θα έκανε η Κλεοπάτρα αν είχε ψυγείο
Ας είμαστε ειλικρινείς. Αν η Κλεοπάτρα είχε πρόσβαση στο γάλα του ψυγείου σου και στο μέλι του ντουλαπιού σου, θα είχε στήσει δική της αυτοκρατορία καλλυντικών. Δεν είναι τυχαίο που οι λουτροθεραπείες της περιλάμβαναν γάλα, ούτε που το μέλι ήταν το “υγρό χρυσάφι” της εποχής. Αυτό το άρθρο δεν υπόσχεται βασιλικά μπάνια, αλλά θα σου δείξει πώς μπορείς με δύο απλά υλικά να αποκτήσεις δέρμα που ακτινοβολεί. Και δεν το λέμε εμείς – το λέει η επιστήμη.
Γιατί γάλα και γιατί μέλι;
Το γάλα είναι γεμάτο με γαλακτικό οξύ, το οποίο είναι μια ήπια AHA (άλφα-υδροξυοξύ). Αυτό σημαίνει πως:
-
απολεπίζει απαλά την επιδερμίδα,
-
διευκολύνει την ανανέωση των κυττάρων,
-
φωτίζει το θαμπό δέρμα χωρίς να το ερεθίζει.
Μελέτη του International Journal of Dermatology έδειξε ότι το γαλακτικό οξύ βελτιώνει σημαντικά τη λεία υφή του δέρματος μετά από 4 εβδομάδες χρήσης.
Το μέλι από την άλλη, είναι φυσικό ενυδατικό και αντιβακτηριακό. Έχει αποδειχθεί από μελέτες του Journal of Cosmetic Dermatology ότι:
-
ενισχύει το φραγμό του δέρματος,
-
διατηρεί την υγρασία,
-
μειώνει μικροφλεγμονές και κοκκινίλες.
Η συνταγή
Θα χρειαστείς:
-
2 κουταλιές της σούπας φρέσκο πλήρες γάλα (όχι εβαπορέ, όχι light)
-
1 κουταλιά της σούπας αγνό μέλι
-
1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας ή αμυγδαλέλαιο (προαιρετικά)
-
1 κάψουλα βιταμίνης Ε (αν έχεις, για επιπλέον θρέψη)
Εκτέλεση:
-
Ζέστανε ελαφρώς το μέλι (όχι να καεί – απλά να γίνει ρευστό).
-
Ανακάτεψέ το με το γάλα μέχρι να ομογενοποιηθεί.
-
Πρόσθεσε τα υπόλοιπα υλικά και ανακάτεψε ξανά.
-
Βάλε το μείγμα σε ένα γυάλινο βαζάκι και φύλαξέ το στο ψυγείο για έως 5 μέρες.
ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΜΕΛΙ
Πώς να τη χρησιμοποιήσεις
Μετά το ντους – σε καθαρό, νωπό δέρμα – άπλωσε την κρέμα με κυκλικές, αργές κινήσεις. Ξεκίνα από τα πόδια και ανέβα προς τον κορμό. Άφησέ τη να απορροφηθεί καλά. Δεν χρειάζεται ξέβγαλμα. Μπορείς να τη χρησιμοποιείς και κάθε μέρα.
Η επιδερμίδα σου θα δείχνει:
-
πιο φωτεινή,
-
πιο σφριγηλή,
-
πιο ενυδατωμένη.
Το μυστικό πίσω από την απλότητα
ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΜΕΛΙ
Η ομορφιά δεν χρειάζεται 20 συστατικά με ονόματα που δεν μπορείς να προφέρεις. Μερικές φορές, αρκεί να εμπιστευτείς αυτό που έχει αποδειχθεί εδώ και αιώνες. Δεν υπάρχει τίποτα πιο έξυπνο από το φυσικό που λειτουργεί. Και δεν υπάρχει τίποτα πιο πολυτελές από το να φροντίζεις το σώμα σου με τα χέρια σου.
Τι λέει η επιστήμη
-
Το γαλακτικό οξύ του γάλακτος έχει μελετηθεί για τις ιδιότητες του στην απολέπιση και τη φωτεινότητα του δέρματος (Clinical and Experimental Dermatology, 2004).
-
Το μέλι έχει επιβεβαιωθεί ως παράγοντας επούλωσης και ενυδάτωσης (National Library of Medicine – PubMed, 2013).
-
Η βιταμίνη Ε είναι γνωστό αντιοξειδωτικό που προστατεύει το δέρμα από την πρόωρη γήρανση.
«Μην πας να δώσεις ένα σκασμό λεφτά για body butter. Πήγαινε στο ψυγείο σου και φτιάξε κάτι που κάνει δουλειά. »
Έλαιο κολοκύθας για φυσικό μπότοξ.
