Οι γυναίκες στην Κορέα έχουν μια καθημερινή ιεροτελεστία – ξεπλένουν το πρόσωπό τους με νερό από βότανα μέχρι και 7 φορές την ημέρα. Όχι για καθαρισμό. Αλλά για ενίσχυση, λάμψη, επούλωση και θρέψη.
Είναι σαν να ταΐζουν την επιδερμίδα τους μέσα από το δέρμα.
Γιατί 7 φορές την ημέρα;
Όχι τυχαία. Το δέρμα τους εκτίθεται σε ρύπους, μικρόβια, λιπαρότητα, και στρες. Δεν πλένουν – ξεπλένουν, απαλά, με χλιαρό βοτανικό νερό, σαν επανεκκίνηση της επιδερμίδας. Και όχι πάντα με όλα τα βότανα μαζί. Επιλέγουν σύμφωνα με τις ανάγκες του δέρματος εκείνη την ώρα.
Ποια είναι τα αγαπημένα τους βότανα;
1. Πράσινο Τσάι (Green Tea)
Πλούσιο σε EGCG, ένα αντιοξειδωτικό που καταπραΰνει τις φλεγμονές, μειώνει τη λιπαρότητα και κάνει detox στους πόρους. Οι Κορεάτισσες το λατρεύουν ειδικά για επιδερμίδες με ακμή.
2. Χαμομήλι (Chamomile)
Ιδανικό για ευαίσθητο δέρμα ή ερεθισμούς. Βοηθά στη μείωση της ερυθρότητας, και λειτουργεί σαν φυσική αγκαλιά για την επιδερμίδα.
3. Ρόδι ή Φλοιός Ροδιού
Ένα από τα top μυστικά λάμψης. Περιέχει πολυφαινόλες που βοηθούν στην αναγέννηση της επιδερμίδας και δίνουν αυτό το “τζάμι” εφέ.
4. Centella Asiatica (γνωστή και ως Τiger Grass)
Κορεάτικο φυτό που επουλώνει και ενισχύει το φράγμα του δέρματος. Πολύτιμο σε κάθε ηλικία.
5. Ροδόνερο (Rose)
Δεν λείπει ποτέ από τη ρουτίνα τους. Λειτουργεί ως ενυδατικό toner και σφίγγει τους πόρους, ενώ αφήνει άρωμα ευεξίας.
6. Τσουκνίδα
Σπάνια αλλά εξαιρετικά δημοφιλής σε handmade skincare στην Κορέα. Καθαρίζει σε βάθος, μειώνει τις τοξίνες και τονώνει το δέρμα.
7. Λεβάντα
Αγαπημένη για το ηρεμιστικό της άρωμα και τις αντιβακτηριακές της ιδιότητες. Βοηθά την επιδερμίδα να ηρεμήσει μέσα στην ένταση της ημέρας.
Πώς γίνεται αυτή η τελετουργία;
Βήμα-βήμα η πρακτική τους:
-
Βράζουν νερό με το βότανο που χρειάζονται κάθε φορά (π.χ. 1 κ.σ. χαμομήλι σε 1 φλ. νερό).
-
Το αφήνουν να χλιαρύνει.
-
Ρίχνουν το βοτανικό νερό στα χέρια ή σε ένα μπολ.
-
Ξεπλένουν απαλά το πρόσωπο τους – όχι τρίψιμο, απλώς αφήνουν το βοτανικό νερό να κυλήσει.
-
Ταμπονάρουν με καθαρή πετσέτα ή αφήνουν το πρόσωπο να στεγνώσει φυσικά.
-
Επαναλαμβάνουν μέσα στην ημέρα ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματος (ξηρότητα, λιπαρότητα, ερεθισμός).
Δεν το κάνουν πάντα 7 φορές – αλλά το 7 είναι το maximum στις έντονες μέρες.
Τι προσφέρει αυτή η φροντίδα;
-
Καθαρή βάση για να απορροφηθούν οι κρέμες
-
Αντιοξειδωτική δράση σε βάθος
-
Καταπραϋντικό αποτέλεσμα σε λιπαρό ή ευαίσθητο δέρμα
-
Φυσική σύσφιξη και λάμψη χωρίς peeling ή οξέα
Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένα – και όχι απλώς “μόδα”.
Αυτοί είναι οι λόγοι που κάνουν τη ρουτίνα ξεπλυμάτων τόσο αποτελεσματική και αγαπημένη στις Κορεάτισσες!
1. Πράσινο Τσάι (Green Tea)
Μελέτη από το Journal of the American Academy of Dermatology βρήκε ότι το EGCG του πράσινου τσαγιού έχει αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά έλαια, προστατεύει από ερυθρότητα και UV-φωτογήρανση . Αυτό εξηγεί γιατί οι Κορεάτισσες το χρησιμοποιούν ως καθημερινό βοτανικό νερό, για να έχουν λαμπερή και προστατευμένη επιδερμίδα.
2. Χαμομήλι (Chamomile)
Σε μια συγκαταλεγόμενη επισκόπηση στο Phytotherapy Research, επιβεβαιώθηκε πως τα αζουλένια και οι φλαβονοειδείς ενώσεις που περιέχει το χαμομήλι έχουν ισχυρή αντιφλεγμονώδη και επουλωτική δράση, ιδανική για ερεθισμένη ή για επιδερμίδα με κοκκινίλα . Αυτό επιβεβαιώνει τη χρήση του ως απαλή βάση, ειδικά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
3. Centella Asiatica (Tiger Grass)
Μελέτη από το Journal of Ethnopharmacology έδειξε ότι η Centella ενισχύει τον δερματικό φραγμό, αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου και μειώνει τα επίπεδα φλεγμονής στο δέρμα . Γι’ αυτό οι Κορεάτισσες την εντάσσουν σε δεύτερο ή τρίτο ξέπλυμα – για καθημερινή αναδόμηση της επιδερμίδας τους.
4. Ροδόνερο (Rose Water)
Το ροδόνερο περιέχει αντιοξειδωτικά φλαβονοειδή, σύμφωνα με δημοσίευση στο Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, τα οποία βελτιώνουν την ενυδάτωση και το pH του δέρματος . Αυτό εξηγεί τη χρήση του ως απαλό, καθημερινό toner, όπως συνηθίζουν στις κορεατικές ρουτίνες.
Τελικά… γιατί να το δοκιμάσεις;
Αν νιώθεις ότι το δέρμα σου είναι “μπουκωμένο”, άτονο ή ευαίσθητο, δοκίμασε το για 3 μέρες. Ξεπλύματα 3 φορές την ημέρα, με διαφορετικά βότανα (π.χ. πράσινο τσάι το πρωί, χαμομήλι το μεσημέρι, λεβάντα το βράδυ). Θα δεις διαφορά στην υφή, στην αίσθηση και στη λάμψη.
Έλαιο κολοκύθας για φυσικό μπότοξ.
