ΠΙΕΣ ΤΟ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ ΚΑΙ ΞΕΧΝΑ ΤΟΥΣ ΠΟΝΟΥΣ
Μια μικρή λύση όταν όλα πονούν και όλα καίνε
Είχες ποτέ περίοδο μέσα στον καύσωνα; Με κράμπες, φούσκωμα και ένα σώμα που ζητάει σκιά και παυσίπονο; Εγώ ναι. Και να πίνεις παυσίπονα ενώ λιώνεις από τη ζέστη… δεν το λες και ιδανικό.
Έλαιο κολοκύθας για φυσικό μπότοξ.
Αιθέριο έλαιο Σιτρονέλας. Εντομοαπωθητικό!
Και τότε ήρθε στο μυαλό μου η αχιλλαία. Κάτι που η γιαγιά μου έλεγε “χίλια φύλλα” και το είχε για τα πάντα. Και άρχισα να ψάχνω. Υπάρχουν αποδείξεις; Ή είναι άλλο ένα “γιατροσόφι”;
Η αχιλλαία δεν είναι μόδα. Είναι φαρμακείο
Το University of Maryland Medical Center αναφέρει ότι η αχιλλαία χρησιμοποιείται παραδοσιακά για σπασμούς της μήτρας, δυσμηνόρροια και ήπιες φλεγμονές του ουροποιητικού.
Στην πραγματικότητα, περιέχει φλαβονοειδή και αζουλένια, ουσίες που έχουν αντισπασμωδική και αντιφλεγμονώδη δράση.
Πώς δρα στους πόνους περιόδου;
Σύμφωνα με μελέτη του NCBI – National Center for Biotechnology Information
το εκχύλισμα της αχιλλαίας μειώνει τη σύσπαση των λείων μυών, δηλαδή ακριβώς αυτό που προκαλεί τους πόνους περιόδου.
Η ίδια μελέτη διαπίστωσε ότι γυναίκες που πήραν εκχύλισμα για 5 ημέρες είχαν μείωση πόνου έως και 65% σε σχέση με όσες δεν έλαβαν τίποτα.
Καλοκαίρι και φλεγμονή πάνε μαζί
Το καλοκαίρι, ο οργανισμός σου υπερθερμαίνεται. Οι ορμόνες φουντώνουν. Το σώμα αντιδρά με φλεγμονώδη συμπτώματα: φουσκώματα, ερεθισμοί, πόνοι στη μέση ή στις αρθρώσεις.
Η European Medicines Agency (EMA) κατατάσσει την αχιλλαία στα φυτά με τεκμηριωμένη παραδοσιακή χρήση για την αντιμετώπιση ήπιων γαστρεντερικών φλεγμονών και γυναικολογικών διαταραχών.
Πώς να τη χρησιμοποιήσεις
1 κουταλιά αποξηραμένα φύλλα σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό,
άφησέ το 10 λεπτά σκεπασμένο.
Πιες το ζεστό ή κρύο, 2 φορές την ημέρα, 3–5 ημέρες πριν και κατά την περίοδο.
Μην τη χρησιμοποιείς αν παίρνεις αντιπηκτικά, είσαι έγκυος, ή έχεις σοβαρά γυναικολογικά νοσήματα — πάντα ρώτα γιατρό.
Η λάμψη του καλοκαιριού δεν είναι μόνο εξωτερική
Όταν πονάς, δεν λάμπεις. Όταν κάθεσαι με κρύα πετσέτα στη μέση σου και τα πόδια βαριά… δεν έχεις όρεξη για τίποτα.
Η αχιλλαία είναι μικρή υποστήριξη από τη φύση. Μπορεί να μη λύσει όλα τα προβλήματα, αλλά σε βοηθάει να σταθείς όρθια, λίγο πιο δροσερή, λίγο πιο ήρεμη.
Κι αυτό, για μένα, είναι πολύτιμο.
Τι να θυμάσαι:
-
Η αχιλλαία ανακουφίζει από πόνους περιόδου
-
Βοηθάει σε ήπιες φλεγμονές του πεπτικού και του ουροποιητικού
-
Έχει δράση αντισπασμωδική και ηρεμιστική
-
Πίνεται σαν τσάι ή κρύο ρόφημα
-
Έχει επιστημονική τεκμηρίωση
Ρυζέλαιο. Το έλαιο της Ιαπωνικής ομορφιάς.
Αιθέριο έλαιο τσουκνίδας. Η δυνατή απάντηση στην τριχόπτωση.
