ΤΟ ΒΟΤΑΝΟ ΠΟΥ ΣΕ ΣΩΖΕΙ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΙΔΡΩΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΝΕΥΡΑ. ΜΗΝ ΤΟ ΠΕΤΑΣ – ΤΟ ΦΑΣΚΟΜΗΛΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ
Το φασκόμηλο δεν είναι μόνο για τις φωνητικές χορδές
Πάντα το είχα συνδέσει με πονόλαιμο. Όμως φέτος, που ήρθε το πρώτο κύμα καύσωνα, έψαχνα κάτι φυσικό για τον ιδρώτα και τη νευρικότητα που με πιάνει όταν ζεσταίνομαι. Και εκεί έπεσα πάνω στο φασκόμηλο. Που όπως φαίνεται, δεν είναι απλώς χειμωνιάτικο.
foto: www.freepik.com
Μειώνει την εφίδρωση με φυσικό τρόπο
Σε έρευνα που δημοσιεύτηκε στοPubMed on sage and sweat reduction
διαπιστώθηκε ότι τα φύλλα φασκόμηλου έχουν ουσίες όπως η θουγιόνη και η ροσμαρινικό οξύ που ρυθμίζουν την υπερβολική εφίδρωση.
Σώζει τις ευαίσθητες επιδερμίδες από τα σπυράκια ιδρώτα
Δεν είναι απλώς ότι ιδρώνεις πολύ. Είναι ότι αυτός ο ιδρώτας μπλοκάρει τους πόρους και φέρνει σπυράκια, ερεθισμούς, κοκκινίλες. Το φασκόμηλο, με τις στυπτικές του ιδιότητες, καθαρίζει και ηρεμεί.
Δροσίζει εσωτερικά – όχι απλώς επιφανειακά
Σύμφωνα με την Cleveland Clinic on herbal teas and body cooling
το φασκόμηλο μαζί με άλλα βότανα όπως η μέντα και το λεμονόχορτο, βοηθούν το σώμα να αυτορρυθμίσει τη θερμοκρασία του. Όταν το πίνεις ως ρόφημα, το σώμα αντιλαμβάνεται την επίδρασή του στον υποθάλαμο.
Δεν είναι νευροτοξικό – αντίθετα βοηθά τα νεύρα
Αν το φοβάσαι γιατί άκουσες ότι “βλάπτει τον εγκέφαλο”, μην ανησυχείς. Σε ελεγχόμενες δόσεις (1 φλιτζάνι την ημέρα ή με αραίωση 1:10 για χρήση ως αφέψημα), το φασκόμηλο σταθεροποιεί το νευρικό σύστημα, βοηθά τον ύπνο, μειώνει τη νευρικότητα και την εφίδρωση. .NIH on herbal remedies for excessive sweating
Πώς να το πιεις
-
Φρέσκο ή αποξηραμένο
-
1 κουταλάκι σε 1 φλ. καυτό νερό για 7 λεπτά
-
Πίνεται κρύο ή με πάγο το καλοκαίρι
-
Μπορείς να το ψεκάσεις και στο δέρμα (αραιωμένο)
Δεν υποκαθιστά το αποσμητικό – αλλά βοηθά από μέσα
Το φασκόμηλο δεν “κόβει” τον ιδρώτα όπως ένα χημικό αποσμητικό. Αλλά βοηθά τον οργανισμό να μη φτάνει στο σημείο να ιδρώνει υπερβολικά. Το αποτέλεσμα έρχεται μετά από 2-3 ημέρες κατανάλωσης. Και νιώθεις λιγότερη ένταση στο σώμα.
Είναι ένα βότανο που υποτιμάμε το καλοκαίρι. Αλλά όσο ανεβαίνει η θερμοκρασία και πέφτει η ενέργεια, το φασκόμηλο είναι μια μικρή λύση μεγάλης αξίας. Κρύο, ήπιο, σταθεροποιεί, ηρεμεί και σε ξαναφέρνει στο κέντρο σου.
Έλαιο στρουθοκάμηλου (σβήσιμο ρυτίδων λαιμού)
ΒΑΛΕ ΣΗΣΑΜΕΛΑΙΟ ΣΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΣΟΥ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΑΙ ΔΕΣ ΤΙ ΘΑ ΓΙΝΕΙ
