Το καλοκαίρι φέρνει ήλιο, θάλασσα και… ουρολοιμώξεις. Αν έχεις νιώσει ποτέ κάψιμο στην τουαλέτα ή έχεις τρέξει στο φαρμακείο μέσα στον καύσωνα, δεν είσαι η μόνη. Οι ουρολοιμώξεις είναι πιο συχνές στις γυναίκες, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες. Ας δούμε γιατί συμβαίνει αυτό και πώς μπορείς να προστατευτείς.
Ζέστη + ιδρώτας: ευνοούν την ανάπτυξη βακτηρίων στην ευαίσθητη περιοχή
Υγρά μαγιό και παρατεταμένη υγρασία
Περισσότερη σεξουαλική δραστηριότητα στις διακοπές
Λιγότερη πρόσληψη νερού, που κάνει τα ούρα πιο συμπυκνωμένα και “καυστικά”
Πώς αναγνωρίζεται μια ουρολοίμωξη
Κάψιμο στην ούρηση
Συχνουρία ή επιτακτική ανάγκη
Θολά ούρα ή ούρα με έντονη μυρωδιά
Πόνος χαμηλά στην κοιλιά ή τη μέση
Πώς να προλάβεις την ουρολοίμωξη
Άλλαζε μαγιό μόλις τελειώσεις το μπάνιο
Πίνε πολλά υγρά – κυρίως νερό, αλλά και φυσικά ροφήματα όπως κριθαρόνερο ή ρόφημα μαϊντανού
Πήγαινε στην τουαλέτα μετά το σεξ – δεν είναι ρομαντικό, αλλά βοηθά πολύ
Απόφυγε τα καθημερινά σερβιετάκια – παγιδεύουν την υγρασία
Πλύνε την ευαίσθητη περιοχή μόνο με σκέτο νερό ή φυσικά εκχυλίσματα (π.χ. χαμομήλι)
Τι να κάνεις αν νιώσεις τα πρώτα συμπτώματα
Ρόφημα μαϊντανού ή μαλλιών καλαμποκιού – ήπια διουρητικά, παραδοσιακά και ασφαλή
Πολύ νερό – τουλάχιστον 2 λίτρα μέσα στην ημέρα
Συμπληρώματα cranberry – περιέχουν προανθοκυανιδίνες που εμποδίζουν την προσκόλληση των βακτηρίων στο ουροποιητικό
Ανακούφιση με καθιστό μπάνιο σε νερό με χαμομήλι και λίγο αλάτι
Πότε να δεις γιατρό
Αν έχεις πυρετό, ρίγη ή αίμα στα ούρα
Αν τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν μέσα σε 24 ώρες
Τι λέει η επιστήμη
Το NIH και η Mayo Clinic αναφέρουν πως οι ουρολοιμώξεις είναι συχνότερες στις γυναίκες λόγω ανατομίας. Έρευνες δείχνουν ότι η ενυδάτωση και η καλή υγιεινή είναι οι δύο βασικότεροι τρόποι πρόληψης, ενώ το cranberry είναι χρήσιμο για ήπια περιστατικά αλλά δεν υποκαθιστά την ιατρική θεραπεία.
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας. Μπορείτε να επιλέξετε τις ρυθμίσεις σας.
Λειτουργικά
Πάντα ενεργό
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση είναι απολύτως απαραίτητη για τον νόμιμο σκοπό της δυνατότητας χρήσης συγκεκριμένης υπηρεσίας που ζητείται ρητά από τον συνδρομητή ή τον χρήστη ή με αποκλειστικό σκοπό τη μετάδοση επικοινωνίας μέσω δικτύου ηλεκτρονικών επικοινωνιών.
Προτιμήσεις
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση είναι απαραίτητη για τον νόμιμο σκοπό της αποθήκευσης προτιμήσεων που δεν ζητούνται από τον συνδρομητή ή τον χρήστη.
Στατιστικά
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση που χρησιμοποιείται αποκλειστικά για στατιστικούς σκοπούς.Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση που χρησιμοποιείται αποκλειστικά για ανώνυμους στατιστικούς σκοπούς. Χωρίς κλήτευση, η εθελοντική συμμόρφωση εκ μέρους του Παρόχου Υπηρεσιών Διαδικτύου ή πρόσθετες καταγραφές από τρίτο μέρος, οι πληροφορίες που αποθηκεύονται ή ανακτώνται για το σκοπό αυτό από μόνες τους δεν μπορούν συνήθως να χρησιμοποιηθούν για την αναγνώρισή σας.
Εμπορικής Προώθησης
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση απαιτείται για τη δημιουργία προφίλ χρηστών, για την αποστολή διαφημίσεων ή για την καταγραφή του χρήστη σε έναν ιστότοπο ή σε διάφορους ιστότοπους για παρόμοιους σκοπούς εμπορικής προώθησης.
