Το καλοκαίρι, τα πόδια μας είναι περισσότερο εκτεθειμένα: στη ζέστη, στην υγρασία, στα κλειστά παπούτσια αλλά και στην άμμο.
Έλαιο – Λευκή Πεύκη. Εμμηνόπαυση χωρίς γήρανση!,
Αν έχεις νύχι που γυρνάει προς τα μέσα – μια κατάσταση που λέγεται ονυχοκρύπτωση – τότε ξέρεις πόσο επώδυνο και ενοχλητικό μπορεί να γίνει ειδικά τους θερμούς μήνες.
Τι είναι το νύχι που μπαίνει στο δέρμα
Το νύχι (συνήθως του μεγάλου δακτύλου) «γυρίζει» και μπαίνει μέσα στο δέρμα, προκαλώντας:
-
Πόνο στην άκρη του δακτύλου
-
Ερυθρότητα και φλεγμονή
-
Πιθανή μόλυνση
Αιτίες μπορεί να είναι:
-
Λάθος κόψιμο νυχιών (πολύ βαθύ στα πλάγια)
-
Στενά παπούτσια
-
Υγρασία και εφίδρωση
-
Γενετική προδιάθεση
Τι μπορείς να κάνεις μόνη σου
Αν η κατάσταση δεν είναι προχωρημένη, μπορείς να ανακουφίσεις το πόδι σου με τα εξής:
-
Χλιαρά ποδόλουτρα με θαλασσινό αλάτι ή μαγειρική σόδα
-
Απαλό σπρώξιμο του νυχιού προς τα πάνω με καθαρό εργαλείο (ποτέ με πίεση)
-
Τοποθέτηση γάζας κάτω από το νύχι (αποστειρωμένη)
-
Άνετα, ανοιχτά παπούτσια
-
Ξεκούραση του ποδιού αν πονάει πολύ
Το Tea Tree Oil κάνει θαύματα ενάντια στις μολύνσεις πριν δεις τον ποδολόγο και τον γιατρό σου
Αν βλέπεις τα πρώτα σημάδια φλεγμονής (κοκκινίλα, ευαισθησία, μικρό πρήξιμο), μπορείς να εφαρμόσεις tea tree oil για να μειώσεις τον κίνδυνο μόλυνσης. Το αιθέριο έλαιο tea tree έχει αντισηπτικές, αντιμυκητιακές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.
Πώς να το χρησιμοποιήσεις: Ανακάτεψε 1-2 σταγόνες tea tree oil με 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο και άπλωσέ το απαλά με καθαρό βαμβάκι στην προβληματική περιοχή 2 φορές τη μέρα. Απόφυγε την απευθείας χρήση αν έχεις πολύ ευαίσθητο δέρμα.
ΦΥΣΙΚΑ DIY ΓΙΑ ΤΗ ΛΙΠΑΡΟΤΗΤΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ
Πότε να πας στον γιατρό ή ποδολόγο
Αν δεις:
-
Πύον
-
Έντονο πρήξιμο ή ζεστό στην αφή δέρμα
-
Πόνο που δεν περνάει με ποδόλουτρα τότε η επίσκεψη στον ειδικό είναι απαραίτητη. Μπορεί να χρειαστεί καθαρισμός ή ειδική θεραπεία.
Τι να προσέχεις το καλοκαίρι
-
Μη φοράς στενά ή ιδρωμένα παπούτσια
-
Μην κόβεις τα νύχια πολύ κοντά στα πλάγια
-
Αν ιδρώνεις συχνά, χρησιμοποίησε πούδρα ή ταλκ
-
Μην αγνοείς τον πόνο ή τα πρώτα σημάδια
Συμπέρασμα
Το νύχι που γυρνάει προς τα μέσα θέλει προσοχή, καθαριότητα και περιποίηση – ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες. Με ήπια φροντίδα, φυσικά μέσα όπως το tea tree oil και άνετα παπούτσια, μπορείς να μειώσεις την ενόχληση και να αποφύγεις τις μολύνσεις μέχρι να σε δει ειδικός.
Έλαιο – Λευκή Πεύκη. Εμμηνόπαυση χωρίς γήρανση!,
Σέρουμ πεπτιδίων. Η επανάσταση στην ανάπλαση.
