ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΠΟΥ ΚΡΥΒΟΥΝ ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ

Μυστικά ομορφιάς από όλο τον κόσμο: Από την Κορέα μέχρι τη Μεσόγειο

Πόσες φορές αναρωτήθηκες τι κάνουν οι γυναίκες άλλων χωρών και δείχνουν τόσο φρέσκες και λαμπερές; Η απάντηση δεν βρίσκεται στα ράφια των πολυκαταστημάτων, αλλά στις παραδόσεις, στα φυτά του τόπου τους και στη σοφία που περνάει από γενιά σε γενιά. Ας ταξιδέψουμε μαζί από την Κορέα μέχρι τη Μεσόγειο, για να ανακαλύψουμε μυστικά που ίσως αλλάξουν τη ρουτίνα σου.

Κορεατική ρουτίνα: Το δέρμα σαν πορσελάνη

ΜΕΓΑΛΩΝΕΙΣ ΚΑΛΑ; 7 ΣΗΜΑΔΙΑ ΠΟΥ ΤΟ ΑΠΟΔΕΙΚΝΥΟΥΝ

Η Κορέα είναι παγκοσμίως γνωστή για την περιποίηση της επιδερμίδας. Οι γυναίκες εφαρμόζουν ρουτίνα 10 βημάτων, με έμφαση στον διπλό καθαρισμό και την ενυδάτωση με essence. Ένα βασικό τους μυστικό είναι η φιλτραρισμένη βλέννα σαλιγκαριού, η οποία περιέχει γλυκολικό οξύ, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά.

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Asian Journal of Beauty and Cosmetology
, η βλέννα αυτή αυξάνει την ενυδάτωση και τη φωτεινότητα του δέρματος μέσα σε 4 εβδομάδες χρήσης.
 Η καθημερινή χρήση sheet masks είναι επίσης βασικό μέρος της ρουτίνας.

Ιαπωνία: Το ρύζι δεν τρώγεται μόνο

Στην Ιαπωνία, οι γυναίκες χρησιμοποιούν το νερό από βρασμένο ρύζι ως λοσιόν. Περιέχει ινωσιτόλη, ένα αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα κύτταρα και ενισχύει την ελαστικότητα του δέρματος.

Ερευνητές του Journal of Cosmetic Dermatology
επιβεβαιώνουν ότι το ρυζόνερο μειώνει την τραχύτητα και προστατεύει από τη φωτογήρανση.

Επιπλέον, πίνουν πράσινο τσάι κάθε μέρα – πλούσιο σε EGCG (epigallocatechin gallate), που βοηθά στη μείωση των ελεύθερων ριζών.

Ινδία: Η κουρκουμίνη είναι το μυστικό

Στην Ινδία, το turmeric mask με γιαούρτι και μέλι εφαρμόζεται στο πρόσωπο για αντιφλεγμονώδη δράση. Η κουρκουμίνη έχει ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιγηραντική δράση. Χρησιμοποιείται και σε μικροτραυματισμούς ή για εξισορρόπηση του τόνου της επιδερμίδας.

Μελέτες της National Institutes of Health
δείχνουν ότι η τοπική χρήση κουρκουμίνης μειώνει τη φλεγμονή και βελτιώνει τον τόνο του δέρματος.

Αργεντινή και χώρες της Λατινικής Αμερικής: Μάτε και αλόη

Οι γυναίκες εκεί πίνουν μάτε (yerba mate), ένα βότανο με υψηλά επίπεδα πολυφαινολών. Πιστεύεται ότι βοηθά στην αποτοξίνωση του δέρματος. Τοπικά, χρησιμοποιούν ζελέ αλόης βέρα – απευθείας από το φυτό, για να μειώσουν φλεγμονές και να καταπραΰνουν την επιδερμίδα.

Μεσόγειος: Το ελαιόλαδο ως χρυσός

Στην Ελλάδα, την Ιταλία και την Ισπανία, η τοπική χρήση ελαιόλαδου είναι παραδοσιακή πρακτική για την ενυδάτωση της επιδερμίδας και των μαλλιών.

ΜΕΓΑΛΩΝΕΙΣ ΚΑΛΑ; 7 ΣΗΜΑΔΙΑ ΠΟΥ ΤΟ ΑΠΟΔΕΙΚΝΥΟΥΝ

 Το ελαιόλαδο περιέχει σκουαλένιο, που υπάρχει και στο φυσικό σμήγμα του δέρματός μας. Προστατεύει την επιδερμίδα από την ξηρότητα και τη φωτογήρανση.
Η μεσογειακή διατροφή, με φρούτα, λαχανικά και ελαιόλαδο, έχει συσχετιστεί με καλύτερη ποιότητα επιδερμίδας και καθυστέρηση γήρανσης (Harvard T.H. Chan School of Public Health).

Το νήμα που τα ενώνει

Αυτό που ενώνει όλες αυτές τις κουλτούρες είναι η σχέση με τη φύση και η τακτική φροντίδα με απλά υλικά. Κανένα από αυτά τα μυστικά δεν υπόσχεται μαγεία, αλλά σταθερότητα, φροντίδα και σύνδεση με τον εαυτό.

Αν υιοθετήσεις έστω και ένα από αυτά, δε θα έχεις μόνο ορατά αποτελέσματα. Θα νιώσεις κι εσύ μέρος μιας παγκόσμιας κοινότητας που φροντίζει το σώμα και το πνεύμα της — όχι για να κρύψει την ηλικία, αλλά για να τιμήσει το πέρασμά της.

Έλαιο στρουθοκάμηλου (σβήσιμο ρυτίδων λαιμού)

foto: www.freepik.com