Φτιάξε μόνη σου αγνό αφρόλουτρο για ευαίσθητο δέρμα
ΤΕΛΟΣ Η ΦΑΓΟΥΡΑ ΜΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΦΥΣΙΚΟ ΑΦΡΟΛΟΥΤΡΟ
Αν το δέρμα σου κοκκινίζει, ξεφλουδίζει ή αντιδρά σχεδόν σε κάθε προϊόν, ίσως ήρθε η ώρα να φτιάξεις το δικό σου αφρόλουτρο. Μια απλή, καθαρή συνταγή με ήπια συστατικά, χωρίς θειικά άλατα, συντηρητικά ή τεχνητά αρώματα, που θα βοηθήσει το δέρμα να ηρεμήσει και να αναπνεύσει ξανά.
Γιατί το δέρμα αντιδρά σε αφρόλουτρα του εμπορίου;
ΤΙ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΗΝ ΟΜΟΡΦΙΑ ΤΟ 2025
Πολλά κοινά αφρόλουτρα περιέχουν SLS (sodium lauryl sulfate) ή SLES, δηλαδή αφριστικούς παράγοντες που καθαρίζουν μεν, αλλά μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς σε ευαίσθητο ή ατοπικό δέρμα. Ειδικά σε άτομα με δερματίτιδα, ψωρίαση ή έκζεμα, αυτά τα συστατικά επιδεινώνουν την κατάσταση.
Έρευνα του American Journal of Contact Dermatitis
(2021) επιβεβαιώνει πως τα συστατικά SLS και συνθετικά αρώματα συγκαταλέγονται στους πιο συχνούς ερεθιστικούς παράγοντες.
Η βάση: Υγρή καστανή σαπουνόμαζα
Η βάση του αφρόλουτρου μας είναι το υγρό σαπούνι Καστίλλης — ένα φυσικό φυτικό σαπούνι φτιαγμένο από ελαιόλαδο ή καρύδα, χωρίς πρόσθετα. Είναι απόλυτα ασφαλές ακόμα και για μωρά, και έχει υψηλό pH που καθαρίζει απαλά χωρίς να ξηραίνει την επιδερμίδα.
Η συνταγή βήμα-βήμα
Υλικά
-
½ φλιτζάνι υγρό σαπούνι Καστίλλης (χωρίς άρωμα)
-
1 κ.σ. φυτική γλυκερίνη (προαιρετικά για ενυδάτωση)
-
1 κ.σ. αμυγδαλέλαιο ή λάδι καλέντουλας
-
15 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
-
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου (tea tree)
-
1 κ.γ. βρώμη κοπανισμένη (προαιρετικά)
-
1/2 φλιτζάνι απιονισμένο νερό
Οδηγίες
-
Σε ένα μπουκαλάκι των 250ml, βάλε πρώτα το σαπούνι και μετά πρόσθεσε το λάδι και τη γλυκερίνη.
-
Ανακίνησε ελαφρά.
-
Ρίξε μέσα τα αιθέρια έλαια και τη βρώμη (αν επιλέξεις να τη βάλεις).
-
Συμπλήρωσε με απιονισμένο νερό και ανακίνησε απαλά ξανά.
-
Φύλαξέ το σε σκιερό μέρος για έως 2 εβδομάδες ή στο ψυγείο για 1 μήνα.
Τι προσφέρει το κάθε συστατικό
Λεβάντα – έχει αποδεδειγμένα αντιφλεγμονώδη δράση. Έρευνα του Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine
αναφέρει πως η λεβάντα μειώνει τον κνησμό και βοηθά στην επούλωση.
Tea tree – είναι φυσικό αντισηπτικό και ιδανικό για δέρματα με ακμή ή δερματίτιδα.
Καλέντουλα ή αμυγδαλέλαιο – ενισχύουν τη λειτουργία του δερματικού φραγμού, προστατεύουν από ερεθισμούς.
Βρώμη – περιέχει β-γλυκάνες που καταπραΰνουν το δέρμα και μειώνουν τη φλεγμονή -σύμφωνα με μελέτη της Journal of Drugs in Dermatology.
Πώς το χρησιμοποιείς
Βρέχεις το σώμα σου, ρίχνεις λίγες σταγόνες στην παλάμη και κάνεις απαλό μασάζ. Δεν κάνει τον εντυπωσιακό αφρό του εμπορίου — αλλά αφήνει μια αίσθηση καθαριότητας χωρίς τραβήγματα και φαγούρα. Αν έχεις έντονα προβλήματα, μπορείς να το χρησιμοποιείς καθημερινά.
Εναλλακτικές προσαρμογές
-
Αν έχεις ψωρίαση, μπορείς να προσθέσεις 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομηλιού.
-
Αν έχεις ξηρότητα, πρόσθεσε 1 κ.σ. λάδι jojoba.
-
Για μυκητιασικές ευαισθησίες, μείνε μόνο με tea tree.
ΤΙ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΗΝ ΟΜΟΡΦΙΑ ΤΟ 2025
Η αλήθεια με απλά λόγια
Κανένα αφρόλουτρο δεν κάνει θαύματα. Όμως η αποφυγή των κοινών ερεθιστικών, μαζί με ήπια φυσικά εκχυλίσματα, είναι η πρώτη και πιο βασική κίνηση για να επουλωθεί το δέρμα. Αν προσθέσεις και λίγη αγάπη προς τον εαυτό σου σε κάθε χρήση… τότε κάτι αλλάζει.
Αυτό το αφρόλουτρο είναι μια μικρή υπενθύμιση: δεν χρειάζεται να πληρώνεις ακριβά για να φροντίζεις το δέρμα σου. Χρειάζεσαι απλότητα, κατανόηση και φυσικά… γνώση.
Έλαιο στρουθοκάμηλου (σβήσιμο ρυτίδων λαιμού)
Έλαιο Τζοτζόμπα ή Χοχόμπα. Το έλαιο που μοιάζει με το δέρμα μας!
