Συνταγές ομορφιάς
Διαβήτης: Το ρόφημα 2.000 ετών με τις “θαυματουργές” ιδιότητ ...
Αν και η Κομπούχα (Kombucha) δεν είναι πολύ γνωστή, χρονολογείται 2.000 χρόνια πριν. Οι «θαυματουργές» ιδιότητες της κομπούχα έφτασαν στο δυτικό κόσμο από την Ανατολή και διαδόθηκαν από στόμα σε στόμα μέσω της εμπειρικής χρήσης, καθώς δεν έχουν ακόμα πραγματοποιηθεί επιστημο ...
Σγουρά μαλλιά: Η wash ‘n’ go διαδικασία για τέλειες, καλοσχη ...
Η διαδικασία wash ‘n’ go είναι το πιο πρακτικό και εύκολο styling για τα σγουρά μαλλιά. Με αυτό το σχήμα μαλλιών, οι επιλογές styling είναι ατελείωτες. Ωστόσο, ένα από τα πιο καλοκαιρινά και πρακτικά looks είναι το “wash ‘n’ go.” Αυτό το στιλ περιλαμβάνει το λούσιμο και το s ...
ΤΟ ΨΥΛΛΙΟ ΘΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΥΨΗΛΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ, ΔΥΣΚΟΙΛ ...
Το ψύλλιο είναι η λύση που ζητάς αν υποφέρεις από δυσκοιλιότητα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, ή έχεις αυξημένη χοληστερόλη και θέλεις να αποφύγεις τα φάρμακα. Έχουμε επανειλημμένα αναφερθεί στο φαρμακείο της φύσης που κρύβει θησαυρούς για την αντιμετώπιση περισσότερο ή λιγό ...
ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΜΑΘΕΙΣ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΙΑΠΩΝΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΗΣ ΜΑ ...
Η διατροφή των Ιαπώνων έχει να προσφέρει πολλά στην υγεία σου, χαρίζοντας προστασία από ασθένειες αλλά και μακροζωία. Όπως ακριβώς και η μεσογειακή, η ιαπωνική διατροφή υπόσχεται μακροζωία. Άλλωστε, η Οκινάουα μαζί με την Ικαρία ανήκουν στις περιοχές με τους πλέον αιωνόβιους ...
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΟ;
Μια από τις πιο δημοφιλείς τροφές για πρωινό, τα δημητριακά, μπορεί να αποδειχτούν εξαιρετικά υγιεινά –ή και όχι– ανάλογα με το είδος που θα διαλέξεις. Τα δημητριακά είναι μια πολύ εύκολη και γρήγορη λύση για το πρωινό, αλλά μπορούν να αντικαταστήσουν και το δεκατιανό, το απ ...
ΠΟΙΑ ΜΕΡΗ ΑΠΟ ΤΟ ΡΟΔΙ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΟΥΝ ΤΗΝ ΥΠΕΡΤΑΣΗ, ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ...
Επίσης, το ρόδι έχει –μεταξύ άλλων– και αντιμικροβιακές, αντιφλεγμονώδεις, αντιβηχικές και αντιδιαρροϊκές ιδιότητες. Μελέτες έχουν δείξει πως η τακτική κατανάλωσή του βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, καθώς πρόκειται για τροφή που δεν έχει πολύ νάτριο, ενώ διαθέτει υψη ...
Γιατί πεινάς το βράδυ; Plus 4 βραδινά σνακ με λίγες θερμίδες
Οι περισσότεροι καταναλώνουμε το μεγαλύτερο μέρος των θερμίδων το βράδυ – με τη μορφή ενός βραδινού σνακ μετά τη δουλειά, σε πάρτι, από άγχος και αφηρημένο μασούλημα μπροστά στην τηλεόραση. Όμως, αυτές οι θερμίδες είναι λιγότερο χορταστικές από αυτές που καταναλώνεις νωρίτερ ...
5 θρεπτικά συστατικά για την επούλωση πληγών
Γνώριζες ότι τα τρόφιμα που τρως επηρεάζουν τη διαδικασία επούλωσης των πληγών του σώματος; Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής και κάποια θρεπτικά συστατικά μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σου να θεραπευτεί πιο γρήγορα και αποτελεσματικά. Ο Μάριος Σκορδής RD, BSc, LLB, Δ ...