Έχουν διεξαχθεί αρκετές μελέτες για να κατανοήσουμε πώς το βότανο μπορεί να επηρεάσει το σωματικό μας βάρος και πώς μπορεί να είναι μια φυσική θεραπεία για τη διαχείριση του βάρους. Με βάση αυτά τα ευρήματα, μπορούμε να πούμε ότι ο κόλιανδρος είναι μια καλή επιλογή για την υποστήριξη της απώλειας βάρους. Θέλετε να μάθετε περισσότερα; Πάμε λοιπόν:

Ορμονικές επιδράσεις
Το κόλιανδρο είναι μια εξαιρετική φυσική πηγή «λιμονενίου», μιας πολύ δραστικής ορμόνης που προκαλεί σημαντική μείωση του λίπους στην κοιλιά μας. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το λιμονένιο παίζει καθοριστικό ρόλο στο να κρατάμε το στομάχι μας επίπεδο, αναστέλλοντας την απορρόφηση κορεσμένων λιπαρών. Ουσιαστικά εμποδίζει τα λίπη να διογκώνονται γύρω από την κοιλιά και διαλύει τα ήδη συσσωρευμένα λίπη, προάγοντας έτσι την απώλεια βάρους.

Χαμηλό σε θερμίδες
Είναι ήδη αποδεδειγμένο ότι μια δίαιτα απώλειας βάρους χρειάζεται πρόσληψη λιγότερων θερμίδων. Όταν ξεκινάμε μια δίαιτα για απώλεια βάρους, θα πρέπει να διασφαλιστεί ότι είναι σημαντικά χαμηλή σε θερμίδες και (περιέχει -συμπεριλαμβάνει ταυτόχρονα), εξαιρετικά θρεπτικά τρόφιμα (βιταμίνες, μέταλλα και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά) ώστε να διατηρείται το σώμα υγιές. Μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι ο κόλιανδρος είναι ένα σίγουρο στοίχημα για αυτό καθώς (1/4) το φλιτζάνι του βοτάνου περιέχει  μόνο μία θερμίδα. Είναι επίσης αρκετά πλούσιος σε βιταμίνες ζωτικής σημασίας (A, C, E, K, πυριδοξίνη, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, φολικό οξύ, νιασίνη) καθώς και μέταλλα (χαλκός, ψευδάργυρος, ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, σίδηρος, φώσφορος, μαγγάνιο).

Πεπτική βοήθεια
Όταν πρόκειται για τη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων, ο κόλιανδρος θεωρείται μια εξαιρετικά αποτελεσματική φυσική θεραπεία. Διεγείρει το πεπτικό μας σύστημα να απελευθερώσει αρκετούς πεπτικούς χυμούς, προάγοντας την πέψη και κρατώντας μακριά προβλήματα όπως μετεωρισμός, εντερικά αέρια κ.λπ. Διευκολύνει την περισταλτική δράση του γαστρεντερικού μας σωλήνα, η οποία απαιτείται για την ομαλή κίνηση του εντέρου και τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Επιπλέον, το βότανο μπορεί να βοηθήσει σημαντικά το σώμα μας να αφομοιώσει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά από τις τροφές που καταναλώνονται για να αισθάνεται χορτάτος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όλα αυτά είναι σημαντικά για να χάσετε τα περιττά κιλά και να αποτρέψετε την αύξηση βάρους.

Αποτοξινωτικό βαρέων μετάλλων
Εάν θέλετε να χάσετε με επιτυχία το επιπλέον σωματικό σας βάρος, πρέπει να βοηθήσετε το σώμα σας να αποβάλει τοξικά βαρέα μέταλλα όπως υδράργυρο, αλουμίνιο, led κ.λπ. Ως «χηλικοποιητικός παράγοντας», ο κόλιανδρος δρα ως αποτοξινωτικό ολόκληρου του σώματος για εμάς που χρειαζόμαστε για την αποβολή μετάλλων. Χαλαρώνει τις ενδοκυτταρικές εναποθέσεις βαρέων μετάλλων από τους ιστούς μετατρέποντάς τους από φορτισμένες σε ουδέτερες καταστάσεις. Αυτό αποτρέπει την πιθανότητα ορμονικών ανισορροπιών και δεν εμφανίζεται αντίσταση του οργανισμού στην απώλεια βάρους.

Πώς συνδέονται η κόλιαντρο και η απώλεια βάρους;

Πώς να καταναλώσετε κόλιανδρο για απώλεια βάρους;
Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να συμπεριλάβετε τον κόλιαντρο στη διατροφή σας για απώλεια βάρους:

Τρίψτε τα κλωνάρια κόλιανδρου με κρύο νερό, προσθέστε μια πρέζα αλάτι και πιείτε το.
Αυξήστε τη δύναμη του χυμού κόλιανδρου προσθέτοντας περισσότερα πράσινα φρούτα ή λαχανικά.
Προσθέστε κόλιανδρο στις σούπες, τα μαγειρευτά, τις σαλάτες και τα κάρυ σας για επιπλέον γεύση.
Ετοιμάστε το τσάι της Αγιουρβέδα χρησιμοποιώντας κόλιαντρο και πιείτε το ζεστό.
Το κόλιανδρο έχει ισχυρό άρωμα. μόνο μια μικρή ποσότητα του βοτάνου μπορεί να προσθέσει υπέροχη γεύση στα πιάτα σας. Ως εκ τούτου, φροντίστε να το καταναλώνετε με μέτρο, ακόμη και όταν προσπαθείτε να χάσετε επιπλέον σωματικό βάρος. Εκτός από αυτό, ο κόλιανδρος είναι ασφαλής και υγιεινός για τον οργανισμό μας.

Νιασιναμίδη: Το πολυτάλαντο συστατικό. Καθαρό Σέρουμ Σε Τιμή Προσφοράς.

foto: www.freepik.com

Έλαιο στρουθοκάμηλου (σβήσιμο ρυτίδων λαιμού)