ΑΝΤΙ ΓΙΑ ΜΕΙΚ ΑΠ; ΔΕΣ ΤΙ ΝΑ ΒΑΛΕΙΣ
Όταν ξυπνάς και θες να είσαι όμορφη χωρίς να βάφεις τίποτα
Ρυζέλαιο. Το έλαιο της Ιαπωνικής ομορφιάς.
Δεν ξέρω για σένα, αλλά υπάρχουν μέρες που δεν θέλω τίποτα πάνω στο δέρμα μου. Ούτε foundation, ούτε κονσίλερ. Θέλω να είμαι καθαρή, φρέσκια, να λάμπω χωρίς να προσπαθώ. Και αναρωτιέμαι… γίνεται;
Η απάντηση είναι ναι — αλλά δεν γίνεται με θαύματα. Γίνεται με καθημερινή φροντίδα, σωστά συστατικά, και λίγη υπομονή. Όχι πολλά. Όση χρειάζεται για να αρχίσεις να βλέπεις το πρόσωπό σου να αλλάζει.
Νερό και καθαρισμός: όχι όπως νομίζεις
Το πρώτο λάθος που κάνουμε; Πλένουμε το πρόσωπό μας σαν να είναι πιάτο. Σκληρά, βιαστικά, με ό,τι βρούμε.
Όμως η επιδερμίδα θέλει ήπιο καθαρισμό. Ούτε σαπούνι, ούτε αφρούς γεμάτους SLS. Η American Academy of Dermatology τονίζει ότι ο υπερβολικός καθαρισμός καταστρέφει το προστατευτικό φραγμό του δέρματος και οδηγεί σε θαμπή όψη.
Προτίμησε καθαριστικό χωρίς θειικά άλατα (sulfates), με pH κοντά στο 5.5.
Ενυδάτωση με “έξυπνα” συστατικά
Μια καλή ενυδατική δεν είναι μόνο “κρέμα”. Είναι συνδυασμός συστατικών που δουλεύουν με το δέρμα, όχι πάνω του.
Το υαλουρονικό οξύ (με χαμηλό μοριακό βάρος) δεσμεύει υγρασία μέσα στο δέρμα
Η νιασιναμίδη ενισχύει τη λάμψη και μειώνει την ερυθρότητα
Τα κεραμίδια συγκρατούν τη φρεσκάδα Harvard Health Publishing
επιβεβαιώνει ότι τα ceramides και τα humectants όπως η glycerin είναι βασικά εργαλεία φυσικής ομορφιάς για την υγιή λάμψη.
Πες το και δείξε το: απολέπιση
Δεν χρειάζεται να ξεφλουδίζεις το πρόσωπό σου. Χρειάζεται όμως να απομακρύνεις ό,τι κρατάει τη θαμπάδα.
Σύμφωνα με το NIH, ήπια απολέπιση με AHA (όπως το γλυκολικό οξύ) ή ένζυμα από φρούτα βοηθά το δέρμα να αποκτήσει φωτεινότητα, να μειώσει κηλίδες και να παράγει νέο κολλαγόνο.
1–2 φορές την εβδομάδα αρκούν. Όχι κάθε μέρα. Και πάντα ενυδάτωση μετά.
Η αντιοξειδωτική ασπίδα σου
Η βιταμίνη C δεν είναι μόνο για το ανοσοποιητικό. Είναι ίσως το πιο δυνατό φυσικό “φωτιστικό” για την επιδερμίδα.
Έρευνα του Oregon State University – Linus Pauling Institute
έδειξε ότι η βιταμίνη C τοπικά βοηθά:
-
Στην πρόληψη της θαμπάδας
-
Στη μείωση των σκούρων στιγμάτων
-
Στην ενίσχυση της ελαστικότητας
Ψάξε για serum με L-ascorbic acid 10–20%.
Φυσική λάμψη σημαίνει και εσωτερική λάμψη
Αν δεν πίνεις νερό, αν τρως σπάνια φρούτα, αν δεν κοιμάσαι, κανένα skincare δεν θα σε σώσει. Το University of California
εξηγεί ότι η κατανάλωση αντιοξειδωτικών τροφών (π.χ. κεράσια, πορτοκάλια, ντομάτες) φαίνεται στο δέρμα μέσα σε 3 εβδομάδες.
Βάλε λίγο χρώμα στο πιάτο και θα δεις και το πρόσωπό σου να παίρνει χρώμα.
Δεν θέλεις μακιγιάζ. Θες ζωντανό δέρμα
Αυτό είναι το μυστικό. Να λάμπεις γιατί το δέρμα σου αναπνέει και λειτουργεί σωστά. Όχι επειδή το σκέπασες με στρώματα make-up. Αν το θρέψεις, θα σου το επιστρέψει. Αν το ταΐσεις, θα στο δείξει.
Τι να κρατήσεις:
-
Καθάριζε με ήπιο pH
-
Ενυδάτωση με υαλουρονικό + κεραμίδια
-
Απολέπιση με φρούτα ή AHA
-
Serum με βιταμίνη C
-
Φρούτα, νερό, και ύπνος
Ρυζέλαιο. Το έλαιο της Ιαπωνικής ομορφιάς.
Αιθέριο έλαιο τσουκνίδας. Η δυνατή απάντηση στην τριχόπτωση.
