Ο ΔΙΚΟΣ ΣΟΥ ΤΡΟΠΟΣ ΝΑ ΛΑΜΠΕΙΣ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ
Το λάδι που τονίζει το μαύρισμα και θρέφει την επιδερμίδα
Τελικά χρειάζεσαι λίγη θάλασσα, λίγο ήλιο και… λίγο λάδι
Ζούμε πάλι μέσα σε ένα θερμό φωτεινό καλοκαίρι. Και εσύ ξέρεις ήδη τι θέλεις: ένα σοκολατί μαύρισμα, ενυδάτωση χωρίς κοκκινίλες και, το βασικότερο, να ξέρεις τι ακριβώς βάζεις στο δέρμα σου. Χωρίς χημικά, χωρίς εξαρτήσεις από εταιρείες. Θες να τα φτιάχνεις μόνη σου. Και πολύ καλά κάνεις.
Σε αυτό το άρθρο θα δούμε μαζί ποια φυσικά λάδια βοηθούν στο μαύρισμα και ταυτόχρονα θρέφουν την επιδερμίδα σου. Και όχι, δεν θα σου πω απλά “δοκίμασε λάδι καρύδας” και τέλος. Θα το δούμε σοβαρά αλλά φιλικά, με επιστημονικές πηγές, και με τη χαρά του «το φτιάχνω μόνη μου».
Γιατί λειτουργούν τα φυσικά λάδια;
Η εξήγηση είναι απλή: τα φυσικά έλαια σχηματίζουν ένα λεπτό φιλμ στην επιδερμίδα. Έτσι, συγκρατούν την υγρασία και βοηθούν τις ηλιακές ακτίνες να απορροφηθούν πιο άμεσα. Δηλαδή μαυρίζεις πιο γρήγορα – αλλά ταυτόχρονα, επειδή έχουν λιπαρά οξέα, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, δεν καίγεσαι εύκολα.
Μάλιστα, σε συγκριτική μελέτη για τα φυσικά έλαια, διαπιστώθηκε ότι έλαια όπως το ελαιόλαδο, το καρυδέλαιο και το σησαμέλαιο έχουν φυσικό SPF από 2 έως 8. Δεν αρκεί για πλήρη προστασία, αλλά είναι μια βάση.
Το πιο αγαπημένο: λάδι καρύδας
Ξέρεις το άρωμα που σε ταξιδεύει; Είναι αυτό. Το λάδι καρύδας κάνει θαύματα σε ξηρές επιδερμίδες. Σύμφωνα με κλινική μελέτη για το λάδι καρύδας και την υγρασία, αυξάνει την υγρασία στο δέρμα μετά από λίγες μέρες. Και ακόμη καλύτερα: σε πειράματα UVB, μείωσε τη φλεγμονή του δέρματος μετά τον ήλιο.
Το φυσικό του SPF είναι γύρω στο 7, και προσφέρει και ελαφριά αντιβακτηριακή δράση. Ιδανικό για το σώμα – στο πρόσωπο προσεκτικά, ειδικά αν έχεις λιπαρότητα.
Η ελληνική σοφία: το ελαιόλαδο
Δεν το βάζεις μόνο στη σαλάτα. Το ελαιόλαδο έχει πολυφαινόλες και σκουαλένιο, ουσίες που αγαπούν το δέρμα. Σε πειράματα με UV έκθεση και ελαιόλαδο, το ελαιόλαδο έδειξε μειωμένες δερματικές αλλοιώσεις όταν εφαρμόστηκε μετά από την έκθεση στον ήλιο.
Ενισχύει το χρώμα, θρέφει σε βάθος, και είναι κατάλληλο για σχεδόν όλους. Αν έχεις πολύ λιπαρό δέρμα, το αποφεύγεις στο πρόσωπο. Αλλιώς, το αγκαλιάζεις.
Καροτέλαιο – το πορτοκαλί σου φίλτρο
Το β-καροτένιο κάνει θαύματα στο χρώμα του δέρματος. Όχι μόνο εξωτερικά, αλλά και από μέσα, αν τρως καρότα, βερίκοκα ή παίρνεις συμπληρώματα.
Το καροτέλαιο, όταν φτιάχνεται σωστά, προετοιμάζει την επιδερμίδα για πιο ομοιόμορφο μαύρισμα, χωρίς τα γνωστά “μπαλώματα”. Είναι φουλ σε βιταμίνη Α, E και λιπαρά οξέα.
Σε μελέτες πάνω στα καροτενοειδή και τη φωτοπροστασία, διαπιστώνεται ότι βοηθούν στη φωτοπροστασία και στην παραγωγή μελανίνης. Οπότε, δεν είναι ιδέα σου. Είναι επιστήμη.
Σησαμέλαιο – ο υποτιμημένος θησαυρός
Ποιος το λέει ότι είναι μόνο για το τηγάνι; Το σησαμέλαιο περιέχει σησαμόλη και σησαμίνη – ισχυρά αντιοξειδωτικά. Σε μελέτη για τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες του σησαμέλαιου, διαπιστώθηκε ότι απορροφά μέρος της UV ακτινοβολίας και βοηθά το δέρμα να προστατευτεί από την ξηρότητα και τα εγκαύματα.
Δεν είναι τόσο λιπαρό, άρα είναι καλό και για μεικτά ή λιπαρά δέρματα. Δοκίμασέ το σε μίγμα με λάδι καρύδας για πιο ισορροπημένη δράση.
DIY λάδι με καρότο, ελιά και βερίκοκο
Πολτοποίησε ένα μεγάλο καρότο και δύο βερίκοκα, στράγγιξέ τα, και βάλε τον χυμό σε μπουκάλι με 1 φλ. ελαιόλαδο. Πρόσθεσε αν θέλεις 5 σταγόνες βάμμα ιωδίου. Κράτα το στο ψυγείο και χρησιμοποίησέ το μέσα σε 10 μέρες.
Χαρίζει φυσικό πορτοκαλί φιλτράρισμα, σαν self tan, αλλά χωρίς τεχνητά χρώματα.
Scrub με καφέ για χρώμα χωρίς ήλιο
Το κατακάθι του καφέ λεκιάζει ελαφρά την επιδερμίδα. Ανακάτεψέ τον με ελαιόλαδο και τρίψε με κυκλικές κινήσεις πριν το ντους. Το αποτέλεσμα είναι ήπια απολέπιση και ένα απαλό μπρονζέ τόνο που μένει.
Τι να θυμάσαι
-
Τα φυσικά λάδια δεν αντικαθιστούν το αντηλιακό. Χρησιμοποίησέ τα συμπληρωματικά, πάντα με SPF.
-
Απόφυγε αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών πριν τον ήλιο – είναι φωτοτοξικά.
-
Κράτα τα μείγματα σου σε σκούρα μπουκάλια, σε δροσερό μέρος.
Η ομορφιά στα χέρια σου
Λάδι Φραμπουαζ ή Σμέουρο. Το λάδι με τον υψηλότερο δείκτη προστασίας και ισχυρή αντιρυτιδική δράση!
Το πιο όμορφο με όλα αυτά δεν είναι μόνο το αποτέλεσμα. Είναι ότι μπορείς να τα φτιάξεις μόνη σου. Χωρίς να αγοράσεις ακριβά προϊόντα, χωρίς να εξαρτάσαι από μάρκες.
Η αληθινή πολυτέλεια είναι να ξέρεις τι βάζεις στο δέρμα σου και να το απολαμβάνεις. Αν βάλεις λάδι καρύδας, αν φτιάξεις λάδι με καρότο ή αν κάνεις scrub με καφέ, είναι δική σου επιλογή. Και αυτή η ελευθερία, ειλικρινά, λάμπει πιο πολύ από κάθε αντηλιακό γκλος.
Πηγές
- Coconut oil SPF study – University of Kerala
- Olive oil after UV exposure – Kobe University, Japan
- Carrot oil beta-carotene info – Department of Nutritional Sciences, University of Arizona
- Sesame oil antioxidant properties – Gazi University, Turkey
- Vegetable oils SPF comparison – University of Yaoundé I, Cameroon
Λάδι Φραμπουαζ ή Σμέουρο. Το λάδι με τον υψηλότερο δείκτη προστασίας και ισχυρή αντιρυτιδική δράση!
