Πήλινγκ σώματος με σουσάμι: Αγιουρβεδική φροντίδα για απαλή και υγιή επιδερμίδα
Δεν είναι ένα απλό μυστικό ομορφιάς απο αυτά που σέρνονται στο ίντερνετ. Πρόκειται για μοναδική ανακάλυψη για όποια γυναίκα χρησιμοποιήσει αυτό το πήλινγκ με πρωτογενές υλικό το σουσάμι που πραγματικά δημιορυγήθηκε για να κάνει την γυναικεία επιδερμίδα μεταξένια χρυσίζουσα και λεία.
Η φιλοσοφία πίσω από την Αγιουρβέδα
Αιθέριο Έλαιο Ελίχρυσος. Μοναδική Προσφορά!
Η Αγιουρβέδα, η αρχαία ινδική ιατρική παράδοση, δίνει μεγάλη σημασία στην καθημερινή φροντίδα του δέρματος. Στην καρδιά αυτής της πρακτικής βρίσκεται η χρήση φυσικών ελαίων και κόκκων για απολέπιση, που βοηθούν στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και στην τόνωση της κυκλοφορίας. Το σουσάμι είναι ένα από τα πιο αγαπημένα συστατικά, καθώς θεωρείται ότι “ζεσταίνει” και θρέφει το σώμα.
Γιατί σουσάμι;
ΚΛΙΜΑΚΤΗΡΙΟΣ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΙΑ: Ο ΟΔΗΓΟΣ ΣΟΥ
Το σουσάμι είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα, βιταμίνη Ε και αντιοξειδωτικά, όπως η σεσαμίνη και η σεσαμινόλη, που προστατεύουν το δέρμα από την οξείδωση και την πρόωρη γήρανση National Institutes of Health. Έρευνα στο Journal of Medicinal Food δείχνει ότι το έλαιο σουσαμιού έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση και ενισχύει τον φραγμό της επιδερμίδας, κάτι που βοηθά στη συγκράτηση της υγρασίας.
Τα οφέλη της απολέπισης με φυσικούς κόκκους
Η απολέπιση δεν είναι μόνο αισθητική διαδικασία. Όταν χρησιμοποιούνται φυσικοί κόκκοι, όπως οι αλεσμένοι σπόροι σουσαμιού, βοηθούν:
-
Στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων
-
Στη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας
-
Στην τόνωση της φυσικής ανανέωσης του δέρματος
Μικρή μελέτη στο International Journal of Cosmetic Science δείχνει ότι η ήπια μηχανική απολέπιση 2 φορές την εβδομάδα μπορεί να αυξήσει την απορρόφηση των ενυδατικών συστατικών έως και 20%.
Συνταγή για Αγιουρβεδικό πήλινγκ σώματος με σουσάμι
Υλικά:
-
3 κουταλιές της σούπας αλεσμένο σουσάμι (λευκό ή μαύρο)
-
2 κουταλιές της σούπας έλαιο σουσαμιού
-
1 κουταλιά μέλι
-
1 κουταλάκι αλεσμένη βρώμη
-
Λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας ή σανταλόξυλου
Εκτέλεση:
-
Βάλε το σουσάμι σε μύλο και άλεσέ το μέχρι να γίνει λεπτή πάστα με μικρούς κόκκους.
-
Πρόσθεσε το έλαιο, το μέλι και τη βρώμη.
-
Ανακάτεψε μέχρι να δημιουργηθεί ένας παχύρρευστος πολτός.
-
Στο ντους, εφάρμοσε το μείγμα με κυκλικές κινήσεις από τα πόδια προς τον κορμό, ασκώντας ελαφριά πίεση.
-
Ξέπλυνε με χλιαρό νερό και άπλωσε ενυδατική κρέμα.
Μικρές επιστημονικές πινελιές
Η θερμότητα του νερού πριν την απολέπιση ανοίγει τους πόρους και κάνει την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων πιο αποτελεσματική Harvard T.H. Chan School of Public Health.
Η χρήση ελαίων πλούσιων σε βιταμίνη Ε, όπως το σουσάμι, προστατεύει τα λιπίδια της επιδερμίδας από την υπεροξείδωση, καθυστερώντας τα σημάδια γήρανσης.
ΚΛΙΜΑΚΤΗΡΙΟΣ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΙΑ: Ο ΟΔΗΓΟΣ ΣΟΥ
Η συμβολή του peeling σουσαμιού στη βελτίωση των ραγάδων
Οι ραγάδες δημιουργούνται όταν το δέρμα τεντώνεται γρήγορα και οι ίνες κολλαγόνου σπάνε, αφήνοντας λεπτές γραμμές που στην αρχή έχουν ροζ ή μωβ απόχρωση και στη συνέχεια γίνονται λευκές. Η συστηματική απολέπιση με το μείγμα σουσαμιού βοηθά στην τόνωση της μικροκυκλοφορίας, στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και στη σταδιακή εξομάλυνση της υφής του δέρματος. Το έλαιο σουσαμιού, πλούσιο σε βιταμίνη Ε και λιπαρά οξέα, ενισχύει την ελαστικότητα και τρέφει σε βάθος την επιδερμίδα, κάτι που σύμφωνα με μελέτες στο Journal of Cosmetic Dermatology μπορεί να υποστηρίξει τη διαδικασία αναδόμησης του κολλαγόνου. Αν και οι ραγάδες δεν εξαφανίζονται πλήρως μόνο με απολέπιση, η τακτική χρήση του peeling μπορεί να βελτιώσει αισθητά την όψη τους και να κάνει το δέρμα πιο λείο και ανθεκτικό.
Συμβουλές για καλύτερα αποτελέσματα
-
Κάνε την απολέπιση το βράδυ για να δώσεις χρόνο στο δέρμα να αποκατασταθεί.
-
Αν έχεις πολύ ξηρό δέρμα, πρόσθεσε 1 κ.γ. έλαιο καρύδας για επιπλέον θρέψη.
-
Απόφυγε την απολέπιση σε ερεθισμένο ή ηλιακά καμένο δέρμα.
