ΡΥΘΜΙΣΕ ΣΑΚΧΑΡΟ ΚΑΙ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ ΜΕ ΒΕΡΒΕΡΙΝΗ

Βερβερίνη – Το φυσικό συστατικό με επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη

Η βερβερίνη είναι μια φυτική ένωση που προέρχεται από διάφορα βότανα, όπως η Berberis aristata και η Berberis vulgaris. Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή ιατρική, αλλά σήμερα η σύγχρονη επιστήμη αρχίζει να επιβεβαιώνει πολλά από τα οφέλη της.

Τι είναι η βερβερίνη και πώς δρα

ΔΕΣ ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΜΕ ΕΝΑ ΚΛΑΔΑΚΙ ΔΕΝΤΡΟΛΙΒΑΝΟ

Η βερβερίνη είναι ένα αλκαλοειδές με κιτρινωπή απόχρωση. Στο σώμα δρα σε μοριακό επίπεδο, ενεργοποιώντας μια πρωτεΐνη που ονομάζεται AMPK (AMP-activated protein kinase).
Η ενεργοποίηση της AMPK επηρεάζει θετικά τον μεταβολισμό, την καύση λίπους και τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Σύμφωνα με το National Institutes of Health (NIH)
η AMPK λειτουργεί σαν “ρυθμιστής ενέργειας” των κυττάρων.

Ρύθμιση σακχάρου στο αίμα

Ένα από τα πιο μελετημένα οφέλη της βερβερίνης είναι η ικανότητά της να μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης.
Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Metabolism Journal
έδειξε ότι η βερβερίνη μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου νηστείας κατά 20% περίπου, αποτέλεσμα συγκρίσιμο με ορισμένα φάρμακα για τον διαβήτη τύπου 2.
Η δράση της οφείλεται στην αύξηση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και στην επιβράδυνση της διάσπασης των υδατανθράκων στο έντερο.

Μείωση χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων

Η βερβερίνη φαίνεται να έχει θετική επίδραση στα λιπίδια του αίματος.
Σύμφωνα με το Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism
η λήψη βερβερίνης για 12 εβδομάδες μείωσε τη “κακή” LDL χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια, ενώ αύξησε την “καλή” HDL. Αυτό καθιστά τη βερβερίνη ένα πιθανό φυσικό συμπλήρωμα για την καρδιαγγειακή υγεία.

Έλεγχος βάρους και μεταβολισμός

Η ενεργοποίηση της AMPK βοηθά το σώμα να χρησιμοποιεί καλύτερα την αποθηκευμένη ενέργεια.
Μικρές κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι η βερβερίνη μπορεί να βοηθήσει σε ήπια απώλεια βάρους, κυρίως σε άτομα με μεταβολικό σύνδρομο. Δεν είναι “μαγικό χάπι”, αλλά μπορεί να λειτουργήσει υποστηρικτικά μαζί με σωστή διατροφή και άσκηση.

Αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή δράση

foto: www.freepik.com

Η βερβερίνη έχει δείξει σε εργαστηριακές μελέτες ότι μπορεί να μειώσει την παραγωγή φλεγμονωδών κυτταροκινών, κάτι που μπορεί να είναι χρήσιμο σε χρόνιες φλεγμονώδεις καταστάσεις.
Παράλληλα, παρουσιάζει αντιμικροβιακή δράση κατά βακτηρίων, ιών και μυκήτων, σύμφωνα με ανασκόπηση στο Frontiers in Pharmacology.

Προσοχή στη χρήση

Παρότι είναι φυσικό συστατικό, η βερβερίνη μπορεί να αλληλεπιδράσει με φάρμακα για το σάκχαρο, την πίεση και την καρδιά.

ΔΕΣ ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΜΕ ΕΝΑ ΚΛΑΔΑΚΙ ΔΕΝΤΡΟΛΙΒΑΝΟ

Δεν συνιστάται σε εγκύους, θηλάζουσες και μικρά παιδιά. Η λήψη πρέπει να γίνεται σε συνεννόηση με γιατρό ή διαιτολόγο, ειδικά σε άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή.

Η βερβερίνη είναι μια πολλά υποσχόμενη φυσική ουσία με επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη για τον έλεγχο του σακχάρου, τη χοληστερίνη και τον μεταβολισμό. Δεν αντικαθιστά την ιατρική αγωγή, αλλά μπορεί να αποτελέσει μέρος ενός ολοκληρωμένου πλάνου υγείας με τη σωστή καθοδήγηση.

Σέρουμ προσώπου bakuchiol (μπακουκιόλη) το απόλυτο αντιοξειδωτικό συμπύκνωμα της φύσης.