Το ενδοκρινικό μας σύστημα παράγει, εκτός από μια μακρά λίστα με άλλες ορμόνες, οιστρογόνα, τεστοστερόνη και προγεστερόνη, οι οποίες αλληλεπιδρούν μεταξύ τους. Όμως η επίτευξη της τέλειας ισορροπίας είναι κάτι που δυστυχώς πολλές γυναίκες αγωνίζονται να πετύχουν.
Οι ορμόνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στις λειτουργίες του σώματος και στο μεταβολισμό, αφού ρυθμίζουν τις πολλαπλές χημικές αντιδράσεις και μας βοηθούν να διατηρήσουμε την ομοιόσταση και την εσωτερική ισορροπία.
Τα κυριότερα σημάδια ότι παίρνετε πολλή πρωτεΐνη και κινδυνεύει η υγεία σας
Οι κύριες δύο αναπαραγωγικές ορμόνες των γυναικών είναι τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη, αλλά παράγουμε και λίγο τεστοστερόνη. Όμως μερικές φορές δημιουργείται ανισορροπία αυτών των ορμονών και προκαλούνται διάφορα δυσάρεστα συμπτώματα. Μια ανισορροπία μπορεί να προέλθει από μια αυξημένη παραγωγή τεστοστερόνης, η οποία μπορεί να σηματοδοτήσει μια σειρά επιπλοκών στην υγεία. Έτσι αν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε υψηλή τεστοστερόνη, τότε συνεχίστε την ανάγνωση.
Στις γυναίκες, η ορμόνη τεστοστερόνη παράγεται στις ωοθήκες και τα επινεφρίδια. Όταν παράγεται υπερβολική ποσότητα τεστοστερόνης, αυτό οφείλεται συνήθως στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) και στην υπερπλασία των επινεφριδίων. Το PCOS παρεμπιπτόντως, περιγράφεται ως μια κατάσταση όπου μια γυναίκα μπορεί να έχει ακανόνιστους εμμηνορριακούς κύκλους, δυσκολία να μείνει έγκυος, αρσενική κατανομή μαλλιών, ακμή και την αύξηση του σωματικού βάρους.
Η αυξημένη τεστοστερόνη μπορεί να εμφανιστεί με πολλά συμπτώματα παρόμοια με τα παραπάνω, όπως για παράδειγμα ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως, περίσσεια μαλλιών σώματος (ή τριχόπτωση), ακμή, αυξημένη μυϊκή μάζα και αλλαγές στο βάρος ή στο σχήμα του σώματος. Η υψηλή τεστοστερόνη μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ορισμένες επιπλοκές: στειρότητα, αποβολή, παχυσαρκία, κατάθλιψη, καρδιακές παθήσεις και διαβήτης τύπου 2 είναι μερικές από τις πιο σοβαρές.
Τι μπορείτε να κάνετε
Καταρχάς θα χρειαστεί να κάνετε έναν ορμονικό έλεγχο για να μετρήσει ο γιατρός σας τα επίπεδα της τεστοστερόνης σας και άλλων ορμονών. Επειδή οι αιτίες της υψηλής τεστοστερόνης μπορεί να είναι τόσο περίπλοκες και εξατομικευμένες, η θεραπεία θα περιλαμβάνει μια λεπτομερή αξιολόγηση για να εντοπιστεί η βασική αιτία του προβλήματος, καθώς και αλλαγές στον τρόπο ζωής, ιατρικές συνταγές και συμπληρώματα διατροφής.
Αυτές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να επικεντρωθούν στην επίτευξη ενός υγιούς βάρους, στην ελαχιστοποίηση της κατανάλωσης ζάχαρης και επεξεργασμένων τροφίμων, στην άσκηση, στη διαχείριση του άγχους και στη βελτίωση του ύπνου. Τα φάρμακα και τα συμπληρώματα που χρειάζονται θα εξαρτηθούν από τη βασική αιτία της ανισορροπίας της τεστοστερόνης.
