Η δίαιτα γρήγορου μεταβολισμού θα σας βοηθήσει να χάσετε κιλά

άθε δίαιτα στοχεύει στην απώλεια κιλών, όμως συνήθως καθεμιά βασίζεται σε μια διαφορετική λογική. Η δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού, της διάσημης διατροφολόγου Haylie Pomroy που έγραψε το bestseller “The Fast Metabolism Diet”, στοχεύει στην απώλεια βάρους ενισχύοντας τον μεταβολισμό και είναι ιδανική για όσους δεν γυμνάζονται και θέλουν να χάσουν κιλά σε ένα μήνα ή λιγότερο.

Το διατροφικό πλάνο πρέπει οπωσδήποτε να συνδυαστεί με 20 λεπτά γυμναστικής την ημέρα:

Δευτέρα -Τρίτη: Αρκετοί υδατάνθρακες και φρούταΤετάρτη -Πέμπτη: Πολλές πρωτεΐνες και λαχανικάΠαρασκευή-Σάββατο-Κυριακή: Όλα τα παραπάνω με τη προσθήκη καλών λιπαρώνΤροφές που επιτρέπονταιΛαχανικά, φρούτα, κρέας και ψάρι, ασπράδι αυγού, όσπρια, άμυλο, μπαχαρικά, μουστάρδα, ξύδι και πάστα ντομάτας.Τροφές που απαγορεύονταιΣιτάρι, καλαμπόκι, γαλακτοκομικά, ραφιναρισμένη ζάχαρη, αλκοόλ, τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, αποξηραμένα φρούτα και έτοιμοι χυμοί φρούτωνunique-ermes.com.cy

Μίξη βοτάνων για το αδυνάτισμα. Επιτάχυνση μεταβολισμού.

L-Carnitine : Ενα ισχυρό λιποδιαλυτικό

Πράσινο τσάι-ποικιλίες!

Αιθέριο έλαιο γκρέιπ φρουτ. Αποτοξινωτικό, κατά της κυτταρίτιδας και της κατάθλιψης.

.Πρόσωπο

• συνταγές αιθέριων ελαίων

• Συνταγές ομορφιάς

• υγεία

• μυστικά ομορφιάς

• Συνταγές χειροποιήτων αντηλιακών.

• Τα γιατροσόφια της γιαγιάς.

• Μαλλιά

• σώμα

• Σώμα-Κυτταρίτιδα

• Ψυχολογία.

• Συνταγές μαγειρικής. 

• Μόδα 

• Άσκηση
• μάτια