Η πέτρα στα δόντια μας τραυματίζει την αυτοπεποίθηση αλλά και την υγεία μας. Για καθαρό χαμόγελο και γερά ούλα χωρίς πέτρα δείτε τους παρακάτω τρόπους αντιμετώπισης.
Η πέτρα ή η οδοντική πέτρα είναι το αποτέλεσμα που προκύπτει, όταν η πλάκα δεν αφαιρείται με συνέπεια να σκληραίνει αθροιστικά πάνω στα δόντια. Η πλάκα είναι ένα μαλακό, κολλώδες φιλμ βακτηρίων που σχηματίζεται στα δόντια και τα ούλα. Όταν δεν αφαιρείται τακτικά, μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό πέτρας. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να απαλλαγείτε από την πλάκα . Η συσσώρευση πέτρας μπορεί να προκαλέσει ασθένεια των ούλων, τερηδόνα και κακοσμία των δοντιών εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία.
Τρόποι πρόληψης της πέτρας
Ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί η συσσώρευση πέτρας είναι να εφαρμόζετε καλή οδοντική υγιεινή.
Αυτό περιλαμβάνει:
1. Βουρτσίζετε τα δόντια σας καθημερινά, δύο φορές την ημέρα, και κατά προτίμηση με φθοριούχο οδοντόκρεμα.
2. Κάντε τη συνήθεια να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα καθημερινά για να αφαιρείτε την πλάκα και τα σωματίδια τροφής που έχουν κολλήσει στα κενά ανάμεσα στα δόντια σας.
3. Χρησιμοποιήστε ένα αντισηπτικό στοματικό διάλυμα για να σκοτώσετε τα βακτήρια και να φρεσκάρετε την αναπνοή σας.
4. Τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή που είναι χαμηλή σε ζάχαρη και υψηλή σε φυτικές ίνες.
5. Σταματήστε το κάπνισμα ή τη χρήση προϊόντων καπνού, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν συσσώρευση πέτρας και να λερώσουν τα δόντια σας.
Πώς να αφαιρέσετε την πέτρα στο σπίτι;
Μόλις συσσωρευτεί η πέτρα, δεν θα υποχωρήσει με το κανονικό βούρτσισμα ή το νήμα. Αν και είναι πάντα καλύτερο να επισκεφτείτε έναν οδοντίατρο για απολέπιση , υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να αφαιρέσετε τη συσσώρευση πέτρας και να διατηρήσετε τα δόντια σας υγιή. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να αφαιρέσετε την πέτρα στο σπίτι:
1. Μαγειρική σόδα και νερό
Η μαγειρική σόδα είναι ένα εξαιρετικό φυσικό λειαντικό που μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της συσσώρευσης πέτρας από τα δόντια σας. Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα με μια μικρή ποσότητα νερού για να σχηματιστεί μια πάστα και μετά βουρτσίστε τα δόντια σας με το μείγμα για λίγα λεπτά. Ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό και επαναλάβετε τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα.
2. Ξεπλύνετε με θαλασσινό νερό
Το αλμυρό νερό είναι ένα φυσικό απολυμαντικό που μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των βακτηρίων και της πλάκας από τα δόντια σας. Ανακατέψτε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και στη συνέχεια ξεπλύνετε το στόμα σας με το διάλυμα για 30 δευτερόλεπτα. Φτύστε το διάλυμα και επαναλάβετε τη διαδικασία δύο φορές την ημέρα.
3. Υπεροξείδιο του υδρογόνου
Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι ένας φυσικός λευκαντικός παράγοντας που μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απομάκρυνση της πέτρας από τα δόντια σας. Αναμείξτε ίσα μέρη υπεροξειδίου του υδρογόνου και νερού και στη συνέχεια περάστε το διάλυμα στο στόμα σας για 30 δευτερόλεπτα. Φτύστε το διάλυμα και ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό. Επαναλάβετε τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα.
4. Τράβηγμα λαδιού.
Το τράβηγμα λαδιού είναι μια πανάρχαια παραδοσιακή πρακτική που περιλαμβάνει το ρίξιμο του λαδιού στο στόμα σας για την απομάκρυνση των βακτηρίων. Το λάδι καρύδας είναι το πιο δημοφιλές λάδι που χρησιμοποιείται για την άντληση λαδιού λόγω των αντιβακτηριακών ιδιοτήτων του. Βάλτε μια κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας στο στόμα σας και ανακατέψτε το για 20-30 λεπτά. Μόλις τελειώσετε, ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό νερό. Επαναλάβετε τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα.
5. Φλούδες φρούτων
Οι φλούδες φρούτων, όπως οι φλούδες πορτοκαλιού και λεμονιού, περιέχουν κιτρικό οξύ, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη διάσπαση της πέτρας. Τρίψτε το εσωτερικό μιας φλούδας πορτοκαλιού ή λεμονιού στα δόντια σας για λίγα λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό. Επαναλάβετε τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα.
Η συσσώρευση πέτρας μπορεί να είναι ένα κοινό οδοντικό πρόβλημα, αλλά μπορεί να προληφθεί και να αφαιρεθεί με την ενσωμάτωση αυτών των φυσικών μεθόδων στη ρουτίνα της οδοντικής σας υγιεινής! Κάντε τις επισκέψεις σας στον οδοντίατρο πιο τακτικές και κρατήστε όσο το δυνατόν περισσότερο υπό έλεγχο τη στοματική σας υγιεινή.
https://www.mystikaomorfias.gr/product/%ce%ad%ce%bb%ce%b1%ce%b9%ce%bf-%cf%83%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%85%ce%b8%ce%bf%ce%ba%ce%ac%ce%bc%ce%b7%ce%bb%ce%bf%cf%85-%cf%83%ce%b2%ce%ae%cf%83%ce%b9%ce%bc%ce%bf-%cf%81%cf%85%cf%84%ce%af%ce%b4%cf%89-2/
Αφήστε μια απάντηση