Για να μπορείς να το αλείψεις άνετα πάνω στη φρυγανιά ή το ψωμί σου.

Το φυστικοβούτυρο έχει γίνει αγαπημένο προϊόν καθώς αποτελεί τέλεια πηγή πρωτεΐνης και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Είναι μια γλυκιά απόλαυση που μπορείς να το προσθέσεις πάνω από κάποιο acai bowl ή ακόμα και σκέτο πάνω απλά σε μια φέτα ψωμιού.

Τι γίνεται όμως όταν είναι στα τελειώματα και έχει αρχίσει να πετρώνει; Σίγουρα σου έχει τύχει και ομολογουμένως είναι αρκετά εκνευριστικό, ειδικά όταν το θες στην πιο λεπτόρρευστη μορφή του.

Η διατροφολόγος και διαιτολόγος Ιωάννα Στεργίου, σου έχει τη λύση ώστε να γίνει και πάλι το φυστικοβούτυρο σου απαλό όπως όταν το αγόρασες στην αρχή. Το μυστικό κρύβεται στο λάδι καρύδας!

Πώς το κάνεις

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Ioanna Stergiou MSc (@eatandthrive.gr)

Βεβαιώσου ότι έχεις αγοράσει το λάδι καρύδας από κάποιο μαγαζί με βιολογικά
Σε ένα μπρίκι ρίχνεις 1-1/2 κουταλιές της σούπας από το λάδι καρύδας
Το αφήνεις να λιώσει και ύστερα το ρίχνεις μέσα στο φυστικοβούτυρο
Το ανακατεύεις καλά και έχεις έτοιμο ένα απαλό φυστικοβούτυρο

shape.gr

Πως θα αποκτήσεις πλούσια μαλλιά στην εμμηνόπαυση