Η εμμηνόπαυση είναι δύσκολα διαχειρίσιμη, με συμπτώματα όπως ξηρό δέρμα, κολπική ξηρότητα, αύξηση του σωματικού βάρους, νυχτερινές εφιδρώσεις, εξάψεις, εναλλαγές της διάθεσης και κόπωση. Γι’ αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ακολουθεί μια γυναίκα ισορροπημένη διατροφή, που θ ...