Πώς να φτιάξεις τον ιδανικό χυμό για τις ανάγκες σου! Θες ενέργεια, νιώθεις ότι αρρωσταίνεις, έχεις φούσκωμα; Να τα συστατικά σου Έχεις μπλέντερ αλλά ξέρεις τι χυμούς να φτιάχνεις; Ιδού οι επιλογές που κάνουμε κι εμείς. Γράφει: Βίκυ Πασχάλη Οι χυμοί είναι ένας γρήγορος και ε ...

Ζυγίζεσαι σωστά; Οι 4 κανόνες που πρέπει να ακολουθείς πριν ανέβεις στη ζυγαριά | Αυτό το διαβολικό μηχάνημα που ακούει στο όνομα «ζυγαριά» μπορεί να σε προσγειώσει ανώμαλα στη γη και να χάσεις το χαμόγελό σου. Είσαι σίγουρη όμως ότι ζυγίζεσαι σωστά; Είσαι σίγουρη ότι δεν τα ...

Πηγές φυτικής πρωτεΐνης από τη διαιτολόγο Δέσποινα Μαρσέλου. Γράφει: Δέσποινα Μαρσέλου Συνεργάστηκε η Δέσποινα Μαρσέλου, κλινικός διαιτολόγος με ειδίκευση στα αυτοάνοσα νοσήματα, BSc, ΜSc, PgD (www.getactive.gr, www.notanordinarymum.gr). Πηγές φυτικής πρωτεΐνης: Οι ανάγκες σ ...

Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση. Γράφει: Επιστημονικός Συνεργάτης Shape Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική διαδικασία που δημιουργείται σε όλες τις γιναίκες, αυτό συμβαίνει γιατί τα επίπεδ ...

Ο κουρκουμάς είναι ένα πολύ νόστιμο και χρήσιμο μπαχαρικό. Αυτό το φυτό έχει χρησιμοποιηθεί όχι μόνο στην ιατρική αλλά και στην κοσμετολογίακαι το μαγείρεμα. Οι χρήσιμες ιδιότητες του κουρκουμά συνεισφέρουν στη θεραπεία του διαβήτη, της αρθρίτιδας, του καρκίνου και των καρδ ...