ΟΥΡΟΛΟΙΜΩΞΗ: ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ
Τι είναι η ουρολοίμωξη
ΌΜΟΡΦΗ ΓΥΝΑΙΚΑ ΣΤΑ 60: Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΗ
Η ουρολοίμωξη είναι μια μόλυνση που επηρεάζει την ουροδόχο κύστη, την ουρήθρα ή, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, τα νεφρά. Συνήθως προκαλείται από βακτήρια, όπως το Escherichia coli, τα οποία εισέρχονται στο ουροποιητικό σύστημα. Είναι πιο συχνή στις γυναίκες λόγω της ανατομίας τους, αλλά μπορεί να εμφανιστεί σε όλες τις ηλικίες και φύλα.
Συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοείς
Τα πιο συνηθισμένα σημάδια περιλαμβάνουν αίσθημα καύσου κατά την ούρηση, συχνουρία, έντονη οσμή στα ούρα, πόνο χαμηλά στην κοιλιά και, σε πιο προχωρημένες περιπτώσεις, πυρετό. Σύμφωνα με το National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases
(NIDDK), η έγκαιρη διάγνωση είναι σημαντική για να αποφευχθούν επιπλοκές όπως η λοίμωξη στα νεφρά.
Προληπτικές συνήθειες που κάνουν διαφορά
-
Καλή ενυδάτωση: Το άφθονο νερό βοηθά στην αποβολή βακτηρίων μέσω της ούρησης.
-
Ούρηση μετά τη σεξουαλική επαφή: Μειώνει την πιθανότητα τα βακτήρια να παραμείνουν στην ουρήθρα.
-
Κατάλληλη υγιεινή: Σκούπισμα από εμπρός προς τα πίσω και χρήση ήπιων σαπουνιών.
-
Αποφυγή συνθετικών εσωρούχων: Προτίμησε βαμβακερά, που αφήνουν το δέρμα να αναπνέει.
Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Obstetrics and Gynecology δείχνει ότι η συστηματική κατανάλωση νερού μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης ουρολοιμώξεων κατά 50% σε γυναίκες με ιστορικό υποτροπών.
Φυσικές θεραπείες και υποστήριξη
Η κατανάλωση χυμού ή συμπληρωμάτων κράνμπερι έχει μελετηθεί εκτενώς. Σύμφωνα με έρευνα του Journal of Urology, οι προανθοκυανιδίνες που περιέχει εμποδίζουν την προσκόλληση των βακτηρίων στα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης.
Επίσης, η βιταμίνη C μπορεί να δημιουργήσει πιο όξινο περιβάλλον στα ούρα, μειώνοντας την ανάπτυξη βακτηρίων.
Αν θέλεις να ενισχύσεις την πρόληψη κατά της ουρολοίμωξης, πολλοί γιατροί συστήνουν συμπληρώματα D-μαννόζης ή εκχυλίσματος cranberry (Vaccinium macrocarpon) σε μορφή κάψουλας ή σκόνης.
Η D-μαννόζη, σύμφωνα με έρευνα του National Institutes of Health
βοηθά στην αποτροπή προσκόλλησης των βακτηρίων E. coli στα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης, ενώ το cranberry περιέχει προανθοκυανιδίνες που έχουν παρόμοια δράση.
Ιδιαίτερα για άτομα με επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις, η τακτική χρήση αυτών των συμπληρωμάτων, σε συνδυασμό με επαρκή ενυδάτωση, μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επεισόδια.
Πάντα όμως πρέπει να λαμβάνονται μετά από σύσταση γιατρού, ειδικά αν συνδυάζονται με φάρμακα ή άλλες θεραπείες.
Ιατρικές θεραπείες
ΌΜΟΡΦΗ ΓΥΝΑΙΚΑ ΣΤΑ 60: Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΗ
Η βασική θεραπεία είναι τα αντιβιοτικά, τα οποία συνταγογραφούνται ανάλογα με τον τύπο του βακτηρίου και τη σοβαρότητα της λοίμωξης. Οι γιατροί συνιστούν να ολοκληρώνεται πάντα η αγωγή, ακόμη κι αν τα συμπτώματα υποχωρήσουν νωρίτερα.
Σε περιπτώσεις συχνών υποτροπών, μπορεί να προταθεί χαμηλή δόση αντιβιοτικών για μακροχρόνια πρόληψη, υπό ιατρική παρακολούθηση.
Όταν η ουρολοίμωξη γίνεται επικίνδυνη
Αν τα συμπτώματα συνοδεύονται από υψηλό πυρετό, ρίγος, πόνο στην πλάτη ή αίμα στα ούρα, μπορεί να υπάρχει λοίμωξη στα νεφρά, που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Η καθυστέρηση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.
Η ουρολοίμωξη είναι ένα πρόβλημα που συχνά υποτιμάται, αλλά μπορεί να γίνει ιδιαίτερα σοβαρό αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά. Η σωστή πρόληψη, η έγκαιρη διάγνωση και η κατάλληλη θεραπεία είναι το κλειδί. Αξίζει να γνωρίζουμε και να εφαρμόζουμε τόσο τις παραδοσιακές όσο και τις επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους προστασίας, για να αποφεύγουμε την ταλαιπωρία και τους κινδύνους.
Έλαιο στρουθοκάμηλου (σβήσιμο ρυτίδων λαιμού)
