Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
Συνδυασμοί τροφίμων που μόλις τους δοκιμάσετε θα αρχίσετε αμ ...
Συνδυασμοί τροφίμων που μόλις τους δοκιμάσετε θα αρχίσετε αμέσως να χάνετε κιλά Τα προγράμματα απώλειας βάρους συνήθως παραθέτουν καταλόγους τροφών που δεν επιτρέπεται να καταναλώνονται. Σύμφωνα με το MSN Lifestyle, ο σωστός συνδυασμός τροφών είναι το κλειδί για την απώλεια των τελευταίων δύσκολων κ ...
Ψάρια, αυγά και ξηροί καρποί: Οι ιδανικές τροφές για υγιή μα ...
Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που περιέχουν θρεπτικά συστατικά που μπορούν να σας βοηθήσουν να έχετε υγιή μαλλιά, δέρμα και νύχια. Εκτός από συμπληρώματα διατροφής που υπόσχονται να σας βοηθήσουν με τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια σας, υπάρχουν και τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να τα διατηρήσ ...
Πόσα και τι είδους γαλακτοκομικά πρέπει να τρώμε την ημέρα, ...
Μέχρι τώρα θεωρούσαμε ότι το γάλα και τα γαλακτοκομικά κάνουν καλό στον οργανισμό. Όμως, όλο και περισσότεροι ερευνητές και γιατροί αμφισβητούν αυτήν την άποψη Μέχρι τώρα θεωρούσαμε ότι το γάλα και τα γαλακτοκομικά κάνουν καλό στον οργανισμό. Όμως, όλο και περισσότεροι ερευνητές και γιατροί αμφισβητ ...
Facial exercise: Οι μέθοδοι που θα αλλάξουν την όψη της επιδ ...
Οι μέθοδοι, κατά της γήρανσης, που αξίζει να δοκιμάσεις. Οι ασκήσεις προσώπου έχουν γίνει ξανά δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια, με πολλούς να υποστηρίζουν ότι βοηθούν στη μείωση του λίπους στο πρόσωπο ή στην ανόρθωση των χαρακτηριστικών του. Αλλά πόσο αληθινοί είναι αυτοί οι ισχυρισμοί; Παυλίνα Μητρο ...
H ΑΠΡΟΣΔΟΚΗΤΗ ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΟΥ ΨΩΜΙΟΥ ΜΕ ΠΡΟΖΥΜΙ ΣΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΠΟΥ ...
Οι επιστημονικές μελέτες εξηγούν γιατί το ψωμί με προζύμι μπορεί να είναι «ασπίδα» πρόληψης ενάντια σε ασθένειες και γενικότερα ενάντια στο γήρας. Οι απανταχού διατροφολόγοι δεν συνιστούν την καθημερινή κατανάλωση ψωμιού και δη σε ελεύθερες ποσότητες. Εκτός αν πρόκειται για ψωμί με προζύμι. Αυτή η ε ...
11 τροφές πλούσιες σε Β12 που βοηθούν στην τριχόπτωση
Η τριχόπτωση είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Η έλλειψη σημαντικών θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση. Η έλλειψη της βιταμίνης Β12 είναι ένας από τους σημαντικότερους λόγους για την τριχόπτωση. Η βιταμίνη Β12 συμβάλλει στη ...
Ποια βότανα και τσάγια αλληλεπιδρούν με φάρμακα
Ποια βότανα και τσάγια αλληλεπιδρούν με φάρμακα Ορισμένα βότανα μπορούν να επηρεάσουν την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων ή να προκαλέσουν επιβλαβείς παρενέργειες, όταν συνδυάζονται με άλλες ουσίες. Σε αυτό το άρθρο εξετάζουμε τις αλληλεπιδράσεις βοτάνων-φαρμάκων και ποιοι συνδυασμοί βοτάνων/τσαγιών ...
Το κρεμώδες τυρί που βελτιώνει το σάκχαρο και ενισχύει το έν ...
Δεν είναι μυστικό ότι η υπερβολική κατανάλωση τυριού μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή χοληστερόλη και υψηλή αρτηριακή πίεση, αυξάνοντας τελικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Ωστόσο, όπως επισημαίνουν διαιτολόγοι και γιατροί, υπάρχει ένα υπέροχο κρεμώδες τυρί με απίθανα οφέλη για την υγεία. Μαριάννα Σπ ...
Η δίαιτα που είναι φιλική προς τα ινομυώματα μήτρας: Η τροφή ...
Η δίαιτα που είναι φιλική προς τα ινομυώματα μήτρας: Η τροφή ως φάρμακο Τα ινομυώματα της μήτρας είναι συχνοί καλοήθεις όγκοι που επηρεάζουν 40% με 80% των γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία, σε όλο τον κόσμο. Τα συμπτώματα που προκαλούν τα ινομυώματα ποικίλλουν από περίπτωση σε περίπτωση, λόγω παραγό ...
Κεφίρ vs Γιαούρτι: Ποιο να προτιμήσεις
Το γιαούρτι και το κεφίρ, δύο γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, έχουν μακρά ιστορία και μοναδικά χαρακτηριστικά που τα ξεχωρίζουν. Το γιαούρτι έχει πικάντικη γεύση και κρεμώδη υφή και χρειάζεται κουτάλι για να το καταναλώσουμε και χρονολογείται από την αρχαία Μέση Ανατολή. Τζουλιάννα ...
Αντιμετωπίστε το 99% των Δερματικών Προβλημάτων του Προσώπου ...
Ένα λαχανικό που είναι δημοφιλές στον κόσμο της ομορφιάς εδώ και πολλά χρόνια είναι η ντομάτα καθώς είναι πλούσια σε φαινολικές ενώσεις, βιταμίνη C, φολικό οξύ και καροτενοειδή. Αντιμετωπίζοντας μια ποικιλία δερματικών προβλημάτων όπως η ακμή, τα σπυράκια, τα μαύρα στίγματα και μια ατελείωτη λίστα ά ...
Ποια φρούτα αυξάνουν φυσικά τον αριθμό αιμοπεταλίων σας
Ένας χαμηλός αριθμός αιμοπεταλίων αυξάνει τον κίνδυνο υπερβολικής αιμορραγίας. Τα αιμοπετάλια είναι τα μικρότερα από τα αιμοσφαίρια στο αίμα. Όταν ένα αιμοφόρο αγγείο είναι κατεστραμμένο, τα αιμοπετάλια συγκεντρώνονται και σχηματίζουν θρόμβους για την πρόληψη της αιμορραγίας. Ένας χαμηλός αριθμός αι ...
Μάτια που Λάμπουν & Μαλλιά που Γυαλίζουν: Οι Βιταμίνες ...
Οι βιταμίνες παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και της λάμψης της επιδερμίδας, των μαλλιών, και των ματιών μας. Η επαρκής πρόσληψη συγκεκριμένων βιταμινών μπορεί να μας βοηθήσει να νιώθουμε και να δείχνουμε υγιείς και ακμαίοι. Βιταμίνη A: Απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας των ...
Ποιο λαχανικό μπορεί να σώσει την καρδιά σου; Νέα έρευνα απα ...
Αυτός είναι ένας μικρός τρόπος για να κάνεις μεγάλη διαφορά στην υγεία σου, απλά και νόστιμα! Έχεις αναρωτηθεί ποτέ ποιο λαχανικό μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην υγεία της καρδιάς σου; Ενώ όλοι γνωρίζουμε ότι τα λαχανικά είναι καλά για εμάς, μια νέα έρευνα αποκαλύπτει κάτι πραγματικά εντυπωσιακό: ...
Πως φτιάχνω λάδι αβοκάντο, οι ιδιότητες και οι χρήσεις του σ ...
Αντίστοιχα με το αβοκάντο ως φρούτο, το λάδι του είναι πλούσιο σε θρεπτικά για την επιδερμίδα συστατικά που μπορούν να σας χαρίσουν όμορφη, λαμπερή και νεανική επιδερμίδα. Πρόκειται για ένα προϊόν που μπορείτε να βρείτε εύκολα στα φαρμακεία και τα καταστήματα με βιολογικά προϊόντα. Μπορείτε όμως αν ...
Οι 4 πιο πλούσιες τροφές σε προβιοτικά για υγιές έντερο
Τα προβιοτικά προωθούν την καλή υγεία του στομάχου και του εντέρου. Τα προβιοτικά είναι γνωστός «σύμμαχος» του πεπτικού μας συστήματος, προωθώντας την καλή υγεία του στομάχου και του εντέρου και αποτελώντας τροφή για τα «καλά» βακτήρια. Ειδικότερα η ποιότητα της μικροχλωρίδας που ζει στο έντερό μας, ...
Ροδάκινο ή δαμάσκηνο; Ποιο είναι το καλύτερο για την υγεία
Τα ροδάκινα και τα δαμάσκηνα έχουν διαφορετικά θρεπτικά συστατικά. «Τα ροδάκινα και τα δαμάσκηνα είναι και τα δύο πλούσια σε βιταμίνες, αλλά τα ροδάκινα έχουν λίγο υψηλότερη ποσότητα βιταμίνης C», διευκρινίζει η Kelly Springer RD, MS, στο Fox News Digital. Τα δαμάσκηνα «ξεχωρίζουν για την υψηλότερη ...
Πόσο ασβέστιο χρειάζεσαι πραγματικά;
Οι τυπικές συστάσεις μπορεί να είναι πολύ υψηλές και τα συμπληρώματα ασβεστίου θα μπορούσαν να βλάψουν περισσότερο από το να βοηθήσουν. Το επαρκές ασβέστιο είναι απαραίτητο για την καλή υγεία, και όχι μόνο επειδή είναι βασικό συστατικό των οστών μας. Παίζει επίσης ζωτικό ρόλο στη διατήρηση της σωστή ...