Search Results for "ινσουλίνη"
Προειδοποίηση: H (πολύ) δημοφιλής δίαιτα που μπορεί να κρύβε ...
Όσοι ακολουθούσαν αυτές τις δίαιτες είχαν 20% μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2. Τα τελευταία χρόνια, η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων και υψηλών λιπαρών, όπως η κετογονική δίαιτα (keto), έχει γίνει πραγματική μόδα στον κόσμο της υγείας και της ευεξίας. Υποσχέσεις για γρήγορη απώλεια βάρ ...
Συνδυασμοί τροφίμων που μόλις τους δοκιμάσετε θα αρχίσετε αμ ...
Συνδυασμοί τροφίμων που μόλις τους δοκιμάσετε θα αρχίσετε αμέσως να χάνετε κιλά Τα προγράμματα απώλειας βάρους συνήθως παραθέτουν καταλόγους τροφών που δεν επιτρέπεται να καταναλώνονται. Σύμφωνα με το MSN Lifestyle, ο σωστός συνδυασμός τροφών είναι το κλειδί για την απώλεια των τελευταίων δύσκολων κ ...
Το «θαυματουργό» πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι δεν βοηθά μόνο να χάσουμε βάρος. Αρκετές μελέτες που δημοσιεύθηκαν τα τελευταία χρόνια δείχνουν ότι το πράσινο τσάι μπορεί να προάγει την απώλεια βάρους μέσω δύο μηχανισμών: επιταχύνει το μεταβολισμό και συμβάλλει στη μείωση του συνολικού σωματικού λίπους. Ωστόσο, με τα τελευταία επι ...
Η δίαιτα που είναι φιλική προς τα ινομυώματα μήτρας: Η τροφή ...
Η δίαιτα που είναι φιλική προς τα ινομυώματα μήτρας: Η τροφή ως φάρμακο Τα ινομυώματα της μήτρας είναι συχνοί καλοήθεις όγκοι που επηρεάζουν 40% με 80% των γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία, σε όλο τον κόσμο. Τα συμπτώματα που προκαλούν τα ινομυώματα ποικίλλουν από περίπτωση σε περίπτωση, λόγω παραγό ...
Λίπος στην κοιλιά: Το έξυπνο κόλπο για να το κάψετε εύκολα κ ...
Με την επιστημονική συνεργασία της Αναστασίας Μοσχοβάκη, Ιατρού-Ειδικής Παθολόγου Εκτός από αντιαισθητικό, το λίπος στην κοιλιά έχει συνδεθεί σε πολλές επιστημονικές εργασίες με διάφορα σοβαρά προβλήματα υγείας. Γι’αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό να γνωρίζουμε τους κινδύνους, αλλά και τους πιο προσι ...
Ποια φρούτα έχουν την περισσότερη ζάχαρη – Μέχρι πόση επιτρέ ...
Η ζάχαρη παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατροφή μας, αλλά δεν είναι όλα τα σάκχαρα το ίδιο για τον οργανισμό μας. Αν και τα φρούτα είναι μια φυσική πηγή ζάχαρης, παρέχουν επίσης απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες. Αυτό το άρθρο εστιάζει στο πώς το σώμα επεξεργάζεται τη ζάχαρη από τα φρούτα ...
Τι προτείνω σε όσους θέλουν να χάσουν λίπος στην κοιλιά̶ ...
Ακολουθώντας αυτές τις στρατηγικές, μπορείς να πετύχεις τα επιθυμητά αποτελέσματα και να βελτιώσεις την υγεία σου. Η απώλεια λίπους στην κοιλιά μπορεί να φαίνεται μια δύσκολη αποστολή, αλλά η Dr. Sara Szal Gottfried, ενδοκρινολόγος, μάς δίνει μερικές πολύ σημαντικές συμβουλές που συνδυάζουν την κατα ...
Διαβήτης: 5 νόστιμα σνακ που σταθεροποιούν το σάκχαρο και αν ...
Διαβήτης: 5 απροσδόκητα σνακ που σταθεροποιούν το σάκχαρο και αναστρέφουν την αντίσταση στην ινσουλίνη Τα σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι ζωτικής σημασίας για τη γενική υγεία, ιδιαίτερα για όσους αντιμετωπίζουν αντίσταση στην ινσουλίνη. Οι νεότερες επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρ ...
10 ωφέλιμα κατεψυγμένα τρόφιμα για καλύτερο σάκχαρο στο αίμα
Αυτά τα τρόφιμα κατάψυξης είναι φιλικά προς το σάκχαρο του αίματος Ο «παγωμένος διάδρομος» των σούπερ μάρκετ είχε παλιότερα τη φήμη ότι διαθέτει λιγότερο θρεπτικά τρόφιμα. Σήμερα, αυτό απέχει πολύ από το να ισχύει – πολλές επιλογές στο κατεψυγμένο τμήμα είναι γεμάτες θρεπτικά συστατικά και είναι συν ...
ΤΟ ΙΣΧΥΡΟ ΒΟΤΑΝΟ: (Ο ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΕΑΣ ΤΗΣ ΖΑΧΑΡΗΣ) ΠΟΥ ΤΟ ΞΕΡΟΥΝ ...
Πρόκειται για ένα φανταστικό και μαγικό βότανο που μπορεί να αλλάξει την ζωή σου και να της δώσει επιπλέον ποιότητα και ευεξία συναισθηματική και σωματική. Είναι σπουδαίος καταστροφέας της ζάχαρης και του μύκητα κάντιτα αλλά είναι εξίσου αποτελεσματικό σε όλος τους τομείς τους οποίους ευεργετεί. ΤΙ ...
5 τροφές που ρίχνουν άμεσα το ζάχαρο με φυσικό τρόπο
Το υψηλό ζάχαρο στο αίμα (υπεργλυκαιμία) μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές υγείας, όπως ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και η νευρική βλάβη. Είναι λοιπόν ζωτικής σημασίας, να διατηρείται σε υγιή επίπεδα. Ας δούμε 5 τροφές που βοηθούν στη μείωση του ζαχάρου με φυσικό τρόπο. Οι τροφές που ...
Ποιο αλλαντικό είναι ο μεγαλύτερος εχθρός της υγείας σου
Ποιο αλλαντικό είναι ο μεγαλύτερος εχθρός της υγείας σου Tα αλλαντικά χρειάζονται μέτρο, αλλιώς γίνονται επικίνδυνα για την υγεία μας. Άλλες δυο ανασκοπήσεις μελετών ενημέρωσαν για όσα προκαλεί στην υγεία μας η τακτική κατανάλωση επεξεργασμένου ή/και κόκκινου κρέατος. Ποιο αλλαντικό είναι πιο επικίν ...
Τα υπέρ και τα κατά της διαλειμματικής δίαιτας: Νέα έρευνα α ...
Πέρα από την απώλεια βάρους, η διαλειμματική νηστεία δείχνει ότι προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Οι δίαιτες χαμηλών θερμίδων και η διαλειμματική νηστεία δείχνουν ότι προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία, εκτός από την απώλεια βάρους: μπορούν να καθυστερήσουν την εμφάνιση ορισμένων ασθενειών που ...
Η έξυπνη ινσουλίνη που αλλάζει το παιχνίδι στη θεραπεία του ...
Επιστήμονες ανέπτυξαν μια νέα μορφή ινσουλίνης που ενεργοποιείται ανάλογα με τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Θα μπορούσε να αλλάξει για πάντα τη ζωή των ασθενών με διαβήτη τύπου Διεθνής ομάδα επιστημόνων ανέπτυξε μια «έξυπνη» ινσουλίνη που ανταποκρίνεται στα μεταβαλλόμενα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, σε ...
Το μαγικό βότανο που προστατεύει από καρκίνο – Βοηθά στο δια ...
Το βότανο αυτό αναπτύσσεται σε ψυχρές, ορεινές περιοχές της Ευρώπης και της Ασίας. Η ρίζα του περιέχει περισσότερα από 140 ενεργά συστατικά και έχει πολλά οφέλη για την υγεία σας. Το βότανο αυτό χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες σε πολλές χώρες για την αντιμετώπιση του άγχους, της κόπωσης και της κατάθ ...
Απώλεια βάρους: Εαν πίνετε αυτό το ρόφημα μισή ώρα πριν από ...
Αν πίνετε ένα ποτήρι από το ρόφημα μισή ώρα πριν από το γεύμα σας, μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πιο χορτάτοι, να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων και να καθυστερήσετε τη διαδικασία πέψης. Οι ειδικοί λένε ότι αυτό το γρήγορο ρόφημα πριν από το γεύμα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.Το ρόφημα, τ ...
Τι ώρα πρέπει να τρώτε δείπνο για να βελτιώσετε υγεία και ευ ...
Υπάρχουν πολλές θεωρίες για το τι ώρα πρέπει να τρώτε δείπνο, προκειμένου να βελτιώσετε την υγεία και ευεξία στη ζωή σας. Οι καθημερινές ευθύνες στη δουλειά και την οικογένεια μας κάνουν καθυστερούμε να καθίσουμε στο τραπέζι για το δείπνο, αλλά όπως λένε Αμερικανοί διαιτολόγοι θα πρέπει να τρώμε συγ ...
Η απλή άσκηση που μειώνει σε 2 λεπτά το σάκχαρο στο αίμα
Κράτησε τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σου σταθερά με αυτή την απλή σωματική δραστηριότητα. Είναι σημαντικό να διατηρείς τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σου όσο το δυνατόν περισσότερο σταθερά για να βοηθήσεις στην πρόληψη ή την καθυστέρηση μακροπρόθεσμων, σοβαρών προβλημάτων υγείας, όπως καρδιακές πα ...