Search Results for "ψευδάργυρος"
Ψάρια, αυγά και ξηροί καρποί: Οι ιδανικές τροφές για υγιή μα ...
Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που περιέχουν θρεπτικά συστατικά που μπορούν να σας βοηθήσουν να έχετε υγιή μαλλιά, δέρμα και νύχια. Εκτός από συμπληρώματα διατροφής που υπόσχονται να σας βοηθήσουν με τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια σας, υπάρχουν και τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να τα διατηρήσ ...
Τι προσφέρει ο ψευδάργυρος – Τροφές και συμπτώματα έλλ ...
Ο ψευδάργυρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που παίζει κρίσιμο ρόλο σε πολλές βιολογικές λειτουργίες. Από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού έως την υποστήριξη της υγείας του δέρματος, αυτό το ζωτικής σημασίας θρεπτικό συστατικό προσφέρει ένα ευρύ φάσμα οφελών για την υγεία. Αυτό το άρθρο περιγράφει τα ...
Ενίσχυση ανοσοποιητικού: Βρώσιμες ρίζες & άλλες τροφές ...
Καθώς αποχαιρετάμε -ημερολογιακά τουλάχιστον- το καλοκαίρι και ετοιμαζόμαστε για τους ψυχρότερους μήνες, είναι ζωτικής σημασίας να επικεντρωθούμε σε μια θρεπτική διατροφή γεμάτη με όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Ενίσχυση ανοσοποιητικού: Βρώσιμες ρίζες & άλλες τροφές για να προετοιμα ...
Τι βιταμίνες και συμπληρώματα να πάρετε για έκζεμα και ψωρία ...
Το έκζεμα και η ψωρίαση είναι χρόνιες δερματικές παθήσεις, που επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Αν και μοιράζονται ορισμένα συμπτώματα, οι βασικές αιτίες και οι θεραπείες τους μπορεί να διαφέρουν. Αυτό το άρθρο διερευνά τις αιτίες αυτών των καταστάσεων και τις βιταμίνες και τα συμπληρώμα ...
Έχασες κιλά; Πώς να αποφύγεις την χαλάρωση στο δέρμα
Plus 2 tips για να σφίξεις την επιδερμίδα σου, μετά τη χαλάρωση. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν χάσει αρκετά περιττά κιλά, έρχονται συνήθως αντιμέτωποι με την χαλάρωση του δέρματός τους. Το ταξίδι για ένα υγιές σώμα, απαιτεί προσοχή καθ’ όλη την πορεία του, ώστε να πετύχεις τα επιθυμητά απ ...
Γκρίζα μαλλιά: Μπορούν οι βιταμίνες να επαναφέρουν το χρώμα; ...
H ηλικία και η γενετική είναι οι κύριοι λόγοι για τα γκρίζα μαλλιά, αλλά η ανεπάρκεια ορισμένων θρεπτικών συστατικών μπορεί επίσης να παίζει ρόλο. Μπορούν οι βιταμίνες και άλλα συμπληρώματα να βοηθήσουν ή ακόμα και να επαναφέρουν το χρώμα των μαλλιών; Καθώς αρχίζετε να βλέπετε όλο και περισσότερες γ ...
Τι θα συμβεί στο σώμα μας αν τρώμε σταφύλια κάθε μέρα
Είναι το αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο καλό για όλους; Τι ισχύει για τους διαβητικούς, αλλά και για όσους λαμβάνουν αντιπηκτική αγωγή. Η καλλιέργεια της αμπέλου στην Ελλάδα χάνεται στα βάθη του χρόνου και τα σταφύλια παραμένουν αγαπημένο φρούτο, ειδικά στην εποχή τους. Άλλωστε, οι τρόποι για να τα απ ...
Από πού θα λάβετε πρωτεΐνη χωρίς να φάτε κρέας;
Οι ειδικοί του nutriproject απαντούν για όσους δοκιμάζουν το Veganuary σοβαρά. Η πρωτεΐνη είναι ένα βασικό μακροθρεπτικό συστατικό, κάτι που σημαίνει ότι ο οργανισμός σας χρειάζεται σε μεγάλες ποσότητες επαρκώς. Είτε προσπαθείτε να χάσετε βάρος γρήγορα, είτε είστε αθλητής, είτε χωρίς συγκεκριμένη αι ...
Δέρμα: Ολα καταλήγουν στο κολλαγόνο – 13 τροφές που εν ...
Περιέχει ο ζωμός από κόκκαλα τόσο κολλαγόνο όσο νομίζουμε; Ποια μέρη στο ψάρι έχουν την υψηλότερη περιεκτικότητα, αλλά και τι συμβαίνει με τη ζάχαρη. «Η διατροφή παίζει εκπληκτικά μεγάλο ρόλο στην εμφάνιση και τη νεανική όψη του δέρματός μας», δηλώνει στο Healthline η ολιστική διατροφολόγος Krista G ...
Υποθυρεοειδισμός: Ποιες τροφές δεν πρέπει να λείπουν από τη ...
Ο υποθυρεοειδισμός επηρεάζει το 1-2% του παγκόσμιου πληθυσμού, με τις γυναίκες να έχουν δέκα φορές περισσότερες πιθανότητες να νοσήσουν από τους άνδρες. Ουποθυρεοειδισμός είναι μια πάθηση κατά την οποία ο οργανισμός δεν παράγει αρκετές θυρεοειδικές ορμόνες. Οι ορμόνες αυτές είναι κρίσιμες για τη ρύθ ...
Ποιους ξηρούς καρπούς πρέπει να τρώτε ανάλογα με το στόχο σα ...
Υπάρχει πάντα ένας ξηρός καρπός που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι αποτελούν εξαιρετικές επιλογές ως υγιεινά σνακ, καθώς είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και πρωτεΐνη. Ενώ μερικοί ξηροί καρποί και σπόροι θεωρούνται πιο θρεπτικοί ή πιο υγιεινοί από άλλους ...
Το θαλασσινό λαχανικό που ρίχνει την πίεση και βοηθά στην απ ...
Υπάρχει ένα θαλασσινό λαχανικό, που θεωρείται υπερτρόφιμο και έχει γίνει trend στους χρήστες του Διαδικτύου και τους influencers, χάρη στα αναρίθμητα οφέλη που προσφέρει στην υγεία. Μερικοί ισχυρίζονται ότι μπορεί να θεραπεύσει το έντερό τους, άλλοι ότι καθαρίζει το δέρμα τους, άλλοι ρυθμίζει τον εμ ...
Αντιγήρανση: Οι 3 βιταμίνες που θα κρατήσουν την επιδερμίδα ...
Οι βιταμίνες που έχει ανάγκη το δέρμα σου! Όσο περνούν τα χρόνια, η επιδερμίδα σου δείχνει όλο και πιο κουρασμένη και εύθραυστη. Η φροντίδα της είναι απαραίτητη και η ισορροπημένη διατροφή και υγεία, η ενυδάτωση και η άσκηση μπορούν να συμβάλλουν σημαντικά στο να φαίνεσαι νεότερη. Μεγαλώνοντας, όμως ...
5 θρεπτικά συστατικά για την επούλωση πληγών
Γνώριζες ότι τα τρόφιμα που τρως επηρεάζουν τη διαδικασία επούλωσης των πληγών του σώματος; Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής και κάποια θρεπτικά συστατικά μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σου να θεραπευτεί πιο γρήγορα και αποτελεσματικά. Ο Μάριος Σκορδής RD, BSc, LLB, Διαιτολόγος – Διατρο ...
Πώς να Αντιμετωπίσετε την Τριχόπτωση κατά την Εμμηνόπαυση: Σ ...
Η εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία των μαλλιών λόγω των ορμονικών αλλαγών. Η μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων και της προγεστερόνης μπορεί να προκαλέσει αραίωση των μαλλιών και απώλεια όγκου. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να υποστηρίξετε την υγεία των μαλλιών σας κατά τη ...
Η δίαιτα που εκμηδενίζει τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιαγγει ...
Και τι πρέπει να προσέξουμε αν πάρουμε τη μεγάλη απόφαση. Κι όμως είναι αλήθεια: Μια vegan ή vegetarian διατροφή μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, καρδιακών παθήσεων και πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο, σύμφωνα με μια νέα ανάλυση ερευνών, που διεξήχθησαν σε βάθος 20 ετών. «Εκτ ...
Πώς τα Αυγά Μπορούν να Βοηθήσουν στην Προστασία των Ματιών σ ...
Τα αυγά δεν αποτελούν μόνο βασικό στοιχείο στη διατροφή λόγω της ευελιξίας και της γεύσης τους, αλλά και για τα σημαντικά οφέλη τους για την υγεία, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για την υγεία των ματιών. Πλούσια σε ζωτικά θρεπτικά συστατικά, τα αυγά μπορούν να διαδραματίσουν κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση τη ...
Με αυτές Τις Βιταμίνες Χάνεις Βάρος #Το Λίπος Σε Αναστροφή .
Ενώ το πράσινο τσάι μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε λίγο βάρος και είναι ασφαλές σε μορφή τσαγιού, το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού μπορεί να προκαλέσει ναυτία, να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και έχει συνδεθεί με ηπατική βλάβη. Αλλά μην εγκαταλείψετε τους στόχους σας για υγιές βάρος ακόμα. Υπάρχουν βι ...