Τώρα τελευταία ακούμε και ξανακούμε για αυτό το περίφημο κολλαγόνο… Τι ακριβώς κάνει στη ζωή μας; Το κολλαγόνο είναι ένας τύπος πρωτεΐνης, και συνεργάζεται με την κερατίνη για να παρέχει στο δέρμα την δύναμη, την απαλότητα, την ελαστικότητα και την ανθεκτικότητα που χρειάζεται. Παράγεται τόσο στο δέ ...

Πώς θα ενισχύσεις, με τη διατροφή σου, τις απαραίτητες βιταμίνες; Η διατροφολόγος απαντά Γράφει: Κλειώ Δημητριάδου Από την Κλειώ Δημητριάδου, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, MSc στη Συμβουλευτική Ψυχολογία, Life Coaching Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο (ΚΕΚ) (coachmydiet.wor ...

Σίγουρα δεν αποτελεί είδηση για εσάς το γεγονός πως η εξωτερική ομορφιά δεν καθορίζεται μόνο από το DNA, αλλά σε μεγάλο βαθμό και από τον τρόπο ζωής. Τι να κάνουν τα «καλά» γονίδια των γονιών σας αν τρέφεστε με λιγότερο θρεπτικά γεύματα; Την ανάγκη αυτή της σύγχρονης γυναίκας, και του άνδρα, για να ...

Η προσεγμένη διατροφή μπορεί να ωφελήσει σημαντικά τα μάτια, μειώνοντας τον κίνδυνο εκδηλώσεως διαφόρων σοβαρών οφθαλμοπαθειών. Οι διαταραχές της όρασης είναι πάρα πολύ συχνές. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) αναφέρει ότι περισσότεροι από ένας στους έξι κατοίκους του πλανήτη πάσχει από κάποιο ν ...

Τροφές που ενισχύουν το μαύρισμα και ένα διαιτολόγιο για τέλεια επιδερμίδα! Μπορούμε να μαυρίσουμε κάνοντας ηλιοθεραπεία χωρίς ήλιο! Πώς; Τρώγοντας τις κατάλληλες τροφές, που ενυδατώνουν το δέρμα, το προστατεύουν και ενισχύουν το μαύρισμα. Αντί για την κλασική και αρκετά επικίνδυνη για το δέρμα ηλιο ...

Οι περισσότερες γυναίκες δεν λαμβάνουν τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια της μετάβασης στην εμμηνόπαυση και πέραν αυτής. Αυτή η μετάβαση στη ζωή απαιτεί προσοχή επειδή ο κίνδυνος της νόσου αυξάνεται λόγω της γήρανσης και των ορμονικών αλλαγών. Διατροφικές οδηγίες για την περίοδο της ε ...

Κάποια θρεπτικά συστατικά των τροφών μπορούν να αποδειχθούν βοηθητικά όσον αφορά τη σεξουαλική σας διάθεση. Σχεδόν όλες οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β παίζουν σημαντικό ρόλο στη λειτουργία των γεννητικών αδένων και των εκκρινόμενων ορμονών τους. Οι βιταμίνες A, C και Ε συνεργάζονται με την τεστοστε ...

Βασιλικός πολτός Ο βασιλικός πολτός έχει ισχυρές αντιβακτηριδιακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Εφαρμόζοντάς τον τοπικά στις περιοχές που παρουσιάζουν πρόβλημα, θα πετύχετε το να περιοριστούν σημαντικά τα σπυράκια και οι λοιπές ατέλειες της ακμής αλλά και να αποκτήσει μια πιο ομοιόμορφη υφή το δέρ ...

Μια πιο… γευστική πρόταση ψυχοθεραπείας. Σε όλους μας έχει τύχει να καταναλώνουμε φαγητό από νευρικότητα και άγχος και στη συνέχεια να αισθανόμαστε τύψεις για τις περιττές θερμίδες ή τα κιλά που μπορεί να πήραμε. Από την άλλη, η κατανάλωση κάποιων τροφών ενίοτε λειτουργεί ευεργετικά για το σώμα μας ...

Οστεοπόρωση: Πώς θα αυξήσετε την οστική πυκνότητα για να την προλάβετε Η διαμόρφωση του σκελετικού συστήματος είναι λίγο πιο περίπλοκη διαδικασία από αυτό που έλεγαν οι μητέρες μας «Πιες γάλα για να έχεις γερά κόκαλα». Θα πρέπει να κατανοήσουμε τις λειτουργίες του σκελετικού συστήματος οι οποίες είν ...

Ο Αλεξάντερ Φλέμινγκ, που ανακάλυψε την πενικιλίνη, μας προειδοποίησε σχεδόν πριν από μία δεκαετία, ότι η υπερβολική χρήση αντιβιοτικών θα είχε ως αποτέλεσμα τη δημιουργία πιο ανθεκτικών βακτηρίων. Στην πραγματικότητα, τα αντιβιοτικά αποτελούν την κύρια αιτία περιοδικών νοσημάτων και η κατάχρηση που ...

Οι μοναδικές ιδιότητες της αλόης Αλόη, ένα ευεργετικό φυτό. Πολλές εταιρείες ομορφιάς την χρησιμοποιούν σε προϊόντα ανακούφισης από τον ήλιο αλλά και απολέπισης ή ενυδάτωσης σώματος και προσώπου. Μετά από την εφαρμογή αλόης, η ξηρότητα ή η ερυθρότητα που μπορεί να υπάρχει στο δέρμα αντιμετωπίζεται ά ...