Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
9 μυστικά για πλούσια, μακριά μαλλιά γρήγορα
Πώς θα μακρύνουν, πώς θα αποκτήσουν όγκο, πώς θα λάμψουν! Πάντα ονειρευόσουν υγιή και λαμπερά μαλλιά, τα οποία θα ξεπερνούσαν αρκετά σε μήκος το ύψος των ώμων; Όποιος κι αν είναι ο τύπος των μαλλιών σου, ο βασικός κανόνας είναι ένας: όσο λιγότερο ταλαιπωρείς τα μαλλιά σου τόσο πιο υγιή θα είναι και ...
«Γιατί δεν χάνω βάρος;» -Βασικά, γι’ αυτούς τους 6 λόγους
Η απώλεια βάρους είναι ένας στόχος που οι περισσότεροι έχουμε προσπαθήσει να πετύχουμε τουλάχιστον μια φορά στη ζωή μας. Το θέμα είναι πόσοι καταφέρνουν να τον πετύχουν. Και η απάντηση δυστυχώς είναι λίγοι. Κι αυτό γιατί δεν ξέρουμε τις σωστές πληροφορίες που μπορούν να μας καθοδηγήσουν. Οι πιο πολλ ...
Τροφές που προστατεύουν και θρέφουν τα μαλλιά σας
Τα λαμπερά και υγιή μαλλιά είναι αναπόσπαστο κομμάτι μιας εντυπωσιακής εμφάνισης. Κυκλοφορούν διάφορα προϊόντα στο εμπόριο που συμβάλουν στην περιποίηση και την προστασία των μαλλιών σας. Όμως το μαγικό κλειδί για υγιή, λαμπερά και ελαστικά μαλλιά αποτελεί η διατροφή. Τροφές που είναι πλούσιες σε λι ...
Μπανάνα μαλλιά: Φυσική θεραπεία για την καταπολέμηση της τρι ...
Μπανάνα μαλλιά: Φυσική θεραπεία για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης Η μπανάνα είναι γνωστή για τις ενυδατικές της ιδιότητες και γι’ αυτό οι γυναίκες με ξηρά μαλλιά και δέρμα την λατρεύουν Η μπανάνα ξεφλουδίζεται και τρώγεται εύκολα, αλλά και εφαρμόζεται. Λοιπόν, η μπανάνα είναι γνωστή για τις ...
Πώς θα ζείτε καλύτερα καθώς μεγαλώνετε
Όπως ένα μπουκάλι κρασί, μπορείτε να μεγαλώνετε με χάρη, με τη σωστή φροντίδα. Πώς θα ζείτε καλύτερα καθώς μεγαλώνετε Τι σημαίνει να μεγαλώνεις με χάρη; Η καλής ποιότητας γήρανση δεν είναι συνυφασμένη με την προσπάθεια να μοιάζουμε με 20. Σημαίνει ότι καλό είναι να κάνετε τη ζωή σας καλύτερη και να ...
Τα SOS τρόφιμα για υγιές, ελαστικό και λαμπερό δέρμα
Η όψη και η ελαστικότητα του δέρματος εξαρτώνται και από τη διατροφή – Η κυρία Κατερίνα Χρέμου, Διαιτολόγος – Επιστημονική Συνεργάτης, Τμήματος Αισθητικής Δερματολογίας και Αντιγήρανσης DoCare ΜΗΤΕΡΑ παραθέτει τις πολύτιμες τροφές που πρέπει να έχουμε στο πιάτο μας για ένα δέρμα όλο υγεί ...
Ρυτίδες: 3 μέθοδοι απομάκρυνσης με σειρά αποτελεσματικότητας
Όταν πρόκειται για την καταπολέμηση των ρυτίδων, υπάρχει μια τεράστια ποικιλία από θεραπείες και προϊόντα που ισχυρίζονται, ότι μπορούν να αντιστρέψουν την επίδραση του χρόνου στην επιδερμίδα, ενώ πολλές από αυτές τις μεθόδους και προϊόντα έχουν και αρκετά υψηλό κόστος. Αλλά ποια από αυτά για τις ρυ ...
Βρώμη: Είναι σίγουρα η καλύτερη επιλογή για την πέψη;
Η βρώμη έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τον τύπο που τρώτε. Αν τρώτε βρώμη για πεπτικά προβλήματα και γενική υγεία, είναι σημαντικό να επιλέγετε εκείνη με τη λειγότερη επεξεργασία. Ο χρόνος πέψης θα είναι μεγαλύτερος, το σάκχαρο στο αίμα θα είναι πιο σταθερό κ ...
Ποια βιταμίνη νικά -πραγματικά- τον χρόνο;
Υπάρχουν κάποια φυσικά συστατικά που μοιάζουν μαγικά, επειδή προσφέρουν στην επιδερμίδα σας το άπιαστο όνειρο της νεότητας. Το να μείνετε για πάντα νέα, σίγουρα ακούγεται παράλογο. Το να δείχνετε όμως υγιής και φρέσκια «σαν νέα», είναι πολύ εύκολο στις μέρες μας. Ακόμη και για τα δύσκολα προβλήματα ...
Φυλλικό οξύ στην εμμηνόπαυση. Πόσο να παίρνω;
Το φολικό οξύ είναι η ανθρωπογενής μορφή του φυλλικού οξέος, μιας βιταμίνης Β. Βρίσκεται φυσικά σε ορισμένα φρούτα, λαχανικά και ξηρούς καρπούς. Βρίσκεται σε βιταμίνες και εμπλουτισμένα τρόφιμα. Βοηθά το σώμα να παράγει υγιή νέα ερυθρά αιμοσφαίρια. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια μεταφέρουν οξυγόνο σε όλα τα ...
Πως να ακολουθήσεις και να ενισχύσεις την δίαιτα σου εαν έχε ...
Υπάρχουν διάφοροι τύποι αναιμίας. Εμείς εδώ θα ασχοληθούμε με αυτούς που είναι αποτέλεσμα έλλειψης ή δυσαπορρόφησης μικροθρεπτικών συστατικών. Καταρχάς, αναιμία έχουμε όταν τα ερυθροκύτταρα είναι λιγότερα σε αριθμό από τα φυσιολογικά ή όταν περιέχουν λιγότερη αιμοσφαιρίνη. Η αιμοσφαιρίνη είναι μια ...
Ενυδάτωση σε κάθε δεκαετία. Τι χρειάζεται μια γυναίκα για υπ ...
Ο μέσος άνδρας τραβάει περίπου 44 λίτρα νερού – αξίας σχεδόν 100 λιβρών – κρυμμένο μέσα στα κύτταρά του και γεμίζει τα κενά μεταξύ τους ή διασχίζει τα αιμοφόρα αγγεία του. Η μέση γυναίκα, αντίθετα, μεταφέρει μόνο 31 λίτρα. Ακόμη και αν σκεφτεί κανείς ότι οι γυναίκες είναι γενικά μικρότερ ...
«Στέγνωσε»… πίνοντας: Τα 7 τοπ ροφήματα- λιποδιαλύτες!
Η φύση πάντα μας δίνει αποτελεσματικές λύσεις! Κωνσταντίνα Μερκούρη Μπορεί να έχεις στο μυαλό σου πολύ συγκεκριμένα ροφήματα που μπορούν να σε βοηθήσουν στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού σου και την απώλεια λίπους, ωστόσο υπάρχουν κι άλλα, που μπορούν να σε βοηθήσουν να προσφέρεις μεγαλύτερη γκάμα ...
ΣΑΝΤΑΛΟΞΥΛΟ, ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΧΡΗΣΕΙΣ
Το σανταλόξυλο είναι ένα αιθέριο έλαιο με άρωμα απαλό, γλυκό, αισθησιακό, πλούσιο σε ξυλώδεις, πιπεράτους δευτερεύοντες τόνους. Ιδιότητες: Είναι αντισηπτικό, καταπραϋντικό, αναζωογονεί το δέρμα και είναι κατάλληλο για δερματικά έλκη, ρυτίδες, ευρειαγγείες, κουρασμένη επιδερμίδα. Επίσης σαν αποσυμφορ ...
Τι κερδίζετε αν ξεκινάτε την ημέρα σας πίνοντας νερό με λεμό ...
Υπάρχουν πολλές συμβουλές και “μυστικά” υγείας που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο. Πολλά από αυτά θα έχουν φτάσει και στα δικά σας μάτια και θα είναι μάλλον… υπερβολές. Αλλά το νερό με λεμόνι το πρωί δεν εμπίπτει σε αυτή την κατηγορία. Είναι μια εγγυημένη και δοκιμασμένη μέθοδος για γενικότερη βελ ...
Οι Θεραπείες που προσφέρει η Γιόγκα σε Υγεία Σώμα και Μυαλό
Τι συμβαίνει στο ανθρώπινο σώμα όταν ασχολείται με την γιόγκα; Σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Τζονς Χόπκινς ( JHUSOM ) (του ερευνητικού πανεπιστημίου στη Βαλτιμόρη , Μέριλαντ , στις Ηνωμένες Πολιτείες που υπάρχει συνεχόμενα απο την πρώτη ημέρα της ίδρυσης του το 1893, και κατατάσσετ ...
Φτιάχνουμε DIY συνταγή αντιγήρανσης
Σήμερα σας προτείνουμε μια μάσκα με αντιγηραντικές ιδιότητες που μπορείτε να φτιάξετε πανεύκολα στο σπίτι σας, χρησιμοποιώντας μόνο τρία υλικά από την κουζίνα σας! Ελένη Τσούτση Υλικά: -αβοκάντο -καφές -γάλα Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε παντοθενικό οξύ (βιταμίνη Β5) που μπορεί να μειώσει τις συνέπε ...
Οκτώ τρόποι που νικούν τη φλεγμονή και τη γήρανση
Οι συνέπειες της φλεγμονής στην υγεία και την γήρανση του οργανισμού δεν είναι αμελητέες. Μάλιστα Ιταλοί ερευνητές μας προτείνουν έναν τρόπο να αντιμετωπίσουμε και τα δύο – φλεγμονή και γήρανση Η αντιμετώπιση της φλεγμονής είναι επιτακτική για τους ανθρώπους που πάσχουν από χρόνιες φλεγμονώδει ...