Search Results for "ινσουλίνη"
Μάραθος:αύξηση στήθους,επιδιόρθωση ιστών,κολλαγόνο, καρδιά, ...
από Meenakshi Nagdeve Τα οφέλη του μάραθου για την υγεία είναι πολλά και μπορεί να περιλαμβάνουν ανακούφιση από αναιμία, δυσπεψία, μετεωρισμό, δυσκοιλιότητα , κολικούς, διάρροια , αναπνευστικές διαταραχές και διαταραχές της εμμήνου ρύσεως. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη φροντίδα των ματιών. Ο μάραθο ...
Υγιεινά ροφήματα για πριν τον ύπνο που βοηθούν στη καύση λίπ ...
Ο κακός ύπνος συνδέεται με την αύξηση του σωματικού βάρους, τις μη ισορροποιημένες ορμόνες, την πείνα την επόμενη μέρα και τα προβλήματα σακχάρου στο αίμα και ινσουλίνης. Για να πετύχεις ποιοτικό ύπνο, πρέπει να προσέχεις τι καταναλώνεις πριν κοιμηθείς. Ενώ η καφεΐνη και η ζάχαρη πολύ κοντά στην ώρα ...
Το αποξηραμένο φρούτο που «κάνει θαύματα» στις 55αρες – Δείτ ...
Προστασία από τις αλλαγές και επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης μπορούν να πετύχουν οι γυναίκες που τρώνε καθημερινά αποξηραμένα δαμάσκηνα Το υγιές εντερικό μικροβίωμα αποτελεί κλειδί για τη σωματική και ψυχική υγεία καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής, με κατά καιρούς επιστημονικές έρευνες να το έχουν συσχετίσ ...
Τέσσερις απλές και εύκολες κινήσεις για πιο γρήγορο μεταβολι ...
Μικρές αλλαγές στην πρωινή και βραδινή ρουτίνα μας μπορούν να μας βοηθήσουν να αυξήσουμε την ενέργεια και τη συγκέντρωσή μας, αλλά και τη μεταβολική λειτουργία του οργανισμού μας. Οι περισσότερες από αυτές τις αλλαγές αφορούν στον κιρκαδιανό ρυθμό, δηλαδή το «εσωτερικό ρολόι» του οργανισμού που διαδ ...
Χάσε 4 κιλά τον μήνα με σπόρους κύμινου. Τα 20 σπουδαία παρά ...
Το μαγικό νερό με σπόρους μαύρου κύμινου. ( λέγεται αλλιώς Jeera Water) για απώλεια βάρους και 20 σημαντικά οφέλη. Η δημοτικότητα της χρήσης του νερού Jeera για απώλεια βάρους αυξάνεται ραγδαία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μούλιασμα της jeera κατά τη διάρκεια της νύχτας και η κατανάλωση του νε ...
Προλάβετε το Αλτσχάιμερ με αυτές τις 3 τροφές
Η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να είναι η απάντηση σε πολλά κοινά προβλήματα υγείας. Η παχυσαρκία και οι καρδιακές παθήσεις αποτελούν κύριες αιτίες θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες και η κατάλληλη διατροφή μπορεί να συμβάλλει στη πρόληψη και αντιμετώπισή τους. Τι ισχύει όμως για τη νόσο Αλτσχάιμερ; Ό ...
Δείτε πως Aλλάζει το Σώμα απο το Αλκοόλ, Μετά απο 24 Ωρες.
Όλοι καταναλώνουμε αλκοόλ, αλλά ίσως να μην γνωρίζετε όλους τους τρόπους με τους οποίους μεταβάλλει το σώμα σας. Ανάλογα με το πόσο πίνετε, το αλκοόλ μπορεί να έχει διάφορες επιπτώσεις στην υγεία σας. Σε γενικές γραμμές, οι εμπειρογνώμονες συμφωνούν ότι η κατανάλωση μέχρι ενός ποτού την ημέρα για τι ...
Διαβήτης: Ποια φρούτα θεωρούνται κατάλληλα για διαβητικούς;
Διαβήτης: Ενώ η κατανάλωση φρούτων είναι γενικά υγιεινή, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ο έλεγχος των μερίδων είναι το κλειδί για τα άτομα με διαβήτη. Ο διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας επεξεργάζεται το σάκχαρο στο αίμα ή τη γλυκόζη. Η διαχείριση των ...
Πώς θα αντιμετωπίσεις τις ορμονικές αλλαγές στην επιδερμίδα ...
Όταν τα επίπεδα των ορμονών αλλάζουν, αλλάζει και η εικόνα της επιδερμίδας Λήδα Κοτταροπούλου Από τις πιο μικρές διακυμάνσεις που προκύπτουν κατά τη διάρκεια του εμμηνορρυσιακού σου κύκλου μέχρι τις πιο έντονες μεταπτώσεις την περίοδο της εγκυμοσύνης, αλλά και πριν και κατά την εμμηνόπαυση, οι ορμόν ...
Έρευνα: Μία φέτα ψωμί το πρωί βοηθά στην απώλεια βάρους
Πώς το ψωμί μπορεί να γίνει σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους. Οι υδατάνθρακες θεωρούνται από πολλούς απαγορευτικοί σε μία διατροφή που στοχεύει στην απώλεια βάρους. Έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Τελ Αβίβ, ωστόσο, έφερε νέα δεδομένα στο προσκήνιο που ανατρέπουν αυτή τη θεωρία. Σύμφωνα με τους ερευν ...
Διαβήτης διατροφή: 6 τροφές με διαλυτές φυτικές ίνες για τη ...
Διαβήτης διατροφή: Οι διαλυτές ίνες είναι ένας τύπος ίνας που διαλύεται στο νερό και λέγεται ότι βοηθούν στη ρύθμιση και τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Η ζωή με διαβήτη δεν είναι εύκολη. Υπάρχει μια ολόκληρη λίστα με αλλαγές στον τρόπο ζωής, περιορισμούς και προσθήκες που πρέπει να ακολο ...
Κυτταρίτιδα και λίπος στην κοιλιά: Με ποιες τροφές θα φύγουν
Μπορεί η διατροφή να εξαφανίσει το λίπος στην κοιλιά και την κυτταρίτιδα; Να τα εξαφανίσει όχι, να τα βελτιώσει όμως μπορεί. Ενα μεγάλο ποσοστό γυναικών, νεαρής και μέσης ηλικίας, συσσωρεύουν λίπος στην κοιλιά και το δέρμα τους παίρνει τη μορφή φλοιού πορτοκαλιού. Το κοιλιακό λίπος αποτελεί από μόνο ...
Τα 13 σπουδαία οφέλη για την υγεία απο το αβοκάντο
Αυτή η πλούσια σε θρεπτικά συστατικά υπερτροφή μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, στη διαχείριση του βάρους και πολλά άλλα Τα αβοκάντο είναι μια από τις πιο αγαπημένες και καταναλωτικές υπερτροφές. Αναφέρεται επίσης ως αχλάδι αλιγάτορα, το φρούτο του αβοκάντο είναι στην πραγματικό ...
Δίαιτα Λεπτίνης για Απώλεια Βάρους
Στον σημερινό κόσμο, η παχυσαρκία έχει αποδειχθεί ότι είναι ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα υγείας. Υπάρχει μια επακόλουθη αύξηση στις διάφορες μεθόδους και προγράμματα για την απώλεια βάρους. Μια τέτοια μέθοδος είναι η διατήρηση μιας σωστής διατροφής. Μιλώντας για δίαιτα, υπάρχουν πολλά είδη δ ...
Πώς μπορείτε να αντιστρέψετε το λεπτό δέρμα και την αραίωση ...
Το δέρμα σας χάνει τη σφριγηλότητά του; Το λεπτό δέρμα στο πρόσωπο μπορεί να εμφανιστεί πολύ πριν φτάσετε σε μεγάλη ηλικία. Η λέπτυνση του δέρματος πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα για να αποφευχθούν περαιτέρω επιπλοκές. Η αραίωση του δέρματος μπορεί να συμβεί λόγω παρενεργειών φαρμάκων, υπερβολικής έ ...
Οι δραστικές και σωτήριες ιδιότητες του τζίντζερ
Απο Master, Doctor Phan Ngoc Hai – Παιδίατρος – Νεογνολόγος – Vinmec Danang International General Hospital Το τζίντζερ είναι πολύ γνωστό και περιέχεται παραδοσιακά σε κάθε βιετναμέζικη κουζίνα. Η σύνθεση του τζίντζερ περιέχει σημαντικές ενώσεις για να βοηθήσει το σώμα να παραμείν ...
Μαύρος λαιμός. Πως θα λευκάνετε την περιοχή ώστε να μην έχει ...
Το δέρμα στο λαιμό σας μπορεί να γίνει σκουρόχρωμο για διάφορους λόγους, όπως η έκθεση στον ήλιο, ορμονικές ανισορροπίες ή δερματολογικές παθήσεις. Ο μαύρος λαιμός τείνει να πυκνώνει το δέρμα σε αυτήν την περιοχή. Ευτυχώς, συνήθως δεν προκαλεί μεγάλη ανησυχία, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, θα μπορο ...
Θέλετε λαμπερό και υγιές δέρμα; Περιορίστε αυτά τα 5 τρόφιμα
Εάν θέλετε να διατηρήσετε υγιές και λαμπερό το δέρμα σας καθώς μεγαλώνετε, προσέξτε τη διατροφή σας. Υπάρχουν άφθονες τροφές πλούσιες σε συστατικά που του κάνουν καλό κι άλλες τόσες που το επιβαρύνουν. Στις ωφέλιμες τροφές συμπεριλαμβάνονται όσες περιέχουν βιταμίνες A, C και D, καθώς και ψευδάργυρο ...